Koronawirus, bezsennosć, apatia. Pomozcie

Siedzę z dziecmi ponad 3 tyg w domu, ciagle to samo. Mam chyba już depresje, ciągły lęk. W nocy nie mogę spać, czekam na sloneczne dni bo mam ogród więc może czasem wyjdę się przewietrzyć. Dziewczyny-jak radzicie sobie w tym trudnym czasie?

piekę ciasta:D po kwarantannie, będę gruba jak bańka-wstańka  Już miesiac nie wychodzę z domu