Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
Jodz

Posiłki DO 250KCAL?

Polecane posty

Witam! Od ponad miesiąca stosuję dietę, w której zjadam 700-800 kcal. Jem co 3 godziny 4-5 posiłków, do tego oczywiście regularnie ćwiczę. Mam taki problem, ze nie wiem juz co jeść! Chciałabym czymś to urozmaicić, ale nie mam pojęcia czym, a gdy wyszukuje w internecie pomysły, to mają zbyt duzo kalorii, albo zawierają dziwne rzeczy, których niekoniecznie mam ochotę jeść. Jest tu może ktoś, kto stosował też dietę o takiej kaloryczności i doradziłby co jadł/je? Albo ktos kto po prostu zna dość najadające dania do 250 kcal? 

  • Like 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

polecam ci kanał na YT, 1000 kcal, tam laska dodaje propozycje posiłków co mają mało kalorii 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

fajną i niskokaloryczną opcją na śniadanie są te płatki https://bit.ly/Hi5beecrunchy ja stosuje i są bardzo smaczne

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Ja jak byłam na 1000 kcal jadłam dużo jajek, bo mnie syciły. I dużo owsianek. Wędliny z kurczaka mają mało kcal na kanapki też. Ryż - w 100g ugotowanego ryżu jest ok. 130 kcal, a zapycha. Dużo warzyw. 
 

Schudłam tak kiedyś 25 kg na diecie 1000 kcal. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się

×