Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
Zaloguj się, aby obserwować  
Pampasgräs silvervit

Ile najwięcej potrafisz zrobić

Polecane posty

13 minut temu, Pampasgräs silvervit napisał:

To niebawem będę robiła więcej niż Ty...😁😉

To se rob 😉😛

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Zrobie 1 jak sie bardzo wysile.

  • Haha 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Ja nawet nie wiem, bo nawet nie umiem poprawnie pompek wyciskac...

Brzuszki za to sobie z miesiac temu wyciskalem, to 60 dalem rade xD... Takze tez bez rewelacji xD

Za to jak wyjde z domu i pojde na spacer to potrafie z 30 kilometrow przejsc xD. Teraz akurat mam problem, bo mam bardzo stopy poobcierane, na prawej piecie krwiaka malego ;/... Takze niestety jestem na razie uziemiony, bo buty mnie za bardzo poobcieraly ;/.... Ale jutro ide do pedicurzystki, bedzie mi je naprawiac 😛

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
1 godzinę temu, Zerwany napisał:

Ja nawet nie wiem, bo nawet nie umiem poprawnie pompek wyciskac...

Brzuszki za to sobie z miesiac temu wyciskalem, to 60 dalem rade xD... Takze tez bez rewelacji xD

Za to jak wyjde z domu i pojde na spacer to potrafie z 30 kilometrow przejsc xD. Teraz akurat mam problem, bo mam bardzo stopy poobcierane, na prawej piecie krwiaka malego ;/... Takze niestety jestem na razie uziemiony, bo buty mnie za bardzo poobcieraly ;/.... Ale jutro ide do pedicurzystki, bedzie mi je naprawiac 😛

Bez treningu potrafię zrobić 100 brzuszków i 100 przysiadów :)))

Też potrafię przejść bardzo długą trasę, ale 30km spacerkiem to jest jakieś 5 h!😁 No chyba, że marszem to może ze 3h... I nie lubię biegać, chyba że na bieżni.☺

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

I tak za jednym zamachem po sto bez treningu bez chociaz chwili odpoczynku, zeby zlapac oddech??

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

No właśnie nie jestem już...😁 ale powoli wracam do dawnej formy😉👌Kiedyś nawet biegałam, dużo pływałam, ćwiczyłam na siłowni i wszędzie chodziłam marszem.😁 Uwielbiałam sport... A potem coś się stało i przestałam. Aczkolwiek mam dobrą pamięć mięśniową więc dużo potrafię bez treningu.;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
27 minut temu, Zerwany napisał:

I tak za jednym zamachem po sto bez treningu bez chociaz chwili odpoczynku, zeby zlapac oddech??

Przysiady tak, przy brzuszkach muszę złapać oddech😛

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Napisano (edytowany)

No przy przysiadach to inne miesnie dzialaja... niz przy takim spacerowaniu

Ja jakis czas temu udalo mi sie 50 przysiadow wykonac, to potem mialem zakwasy kilka dni xdddd

Brzuszkow troche wiecej potrafie niz 100 jak z odpoczynek, znaim mi braknie sily... Pamietam jak kiedys bylem u znajomych na ognisku, i bylo tam takie krzeslo ortopedyczne, to sie walnalem na niego, kolega mnie trzymal za nogi i wyciskalem brzuszki a kilka cm po lewo ogien sie palil hjahah, jak jean claude van damme w filmi ehahah to bylo zycie

Edytowano przez Zerwany
  • Like 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
2 minuty temu, Zerwany napisał:

No przy przysiadach to inne miesnie dzialaja... niz przy takim spacerowaniu

Ja jakis czas temu udalo mi sie 50 przysiadow wykonac, to potem mialem zakwasy kilka dni xdddd

Brzuszkow troche wiecej potrafie niz 100 jak z odpoczynek, znaim mi braknie sily... Pamietam jak kiedys bylem u znajomych na ognisku, i bylo tam takie krzeslo ortopedyczne, to sie walnalem na niego, kolega mnie trzymal za nogi i wyciskalem brzuszki a kilka cm po lewo ogien sie palil hjahah, jak jean claude van damme w filmi ehahah to bylo zycie

Fajnie :))) jak potrenuję regularnie to też będę mogła zrobić więcej ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

No ja chcialbym miesnie brzucha ale ciezko mi o to...

Moze sie w koncu wezme bardziej

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Napisano (edytowany)
9 minut temu, Zerwany napisał:

No ja chcialbym miesnie brzucha ale ciezko mi o to...

Moze sie w koncu wezme bardziej

No, o ile nie chodzisz na siłownię to ciężko w domu, bo to są najgorsze ćwiczenia te na brzuch😫😁 aczkolwiek są inne fajne ćwiczenia, którymi można sobie urozmaicić.😉

Edytowano przez Pampasgräs silvervit

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przed chwilą, Pampasgräs silvervit napisał:

No, o ile nie chodzisz na siłownię to ciężko w domu, bo to są najgorsze ćwiczenia😫😁 aczkolwiek są inne fajne ćwiczenia, którymi można sobie urozmaicić.😉

A przy brzuszkasz podpierasz czyms nogi czy na luzno ;)

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
47 minut temu, Zerwany napisał:

A przy brzuszkasz podpierasz czyms nogi czy na luzno ;)

 

No nie. Aczkolwiek z podporem jest łatwiej... wiem :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Napisano (edytowany)
3 minuty temu, Pampasgräs silvervit napisał:

No nie. Aczkolwiek z podporem jest łatwiej... wiem :)

I pelne brzuszki bez podporki?? ;oooo

i rece zgiete pod katem prostym za szyja trzymasz??

Edytowano przez Zerwany

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
1 minutę temu, Zerwany napisał:

I pelne brzuszki bez podporki?? ;oooo

i rece zgiete pod katem prostym za szyja trzymasz??

Nie wiem pod jakim kątem😛 z początku pewnie tak.😁

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

no dla mnie brzuszki to jeszcze dloniami trzymac sie za szyje z tylu i bez zginania rak w kierunku ciala, tylko jak najbardziej rozwarte

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
50 minut temu, Zerwany napisał:

no dla mnie brzuszki to jeszcze dloniami trzymac sie za szyje z tylu i bez zginania rak w kierunku ciala, tylko jak najbardziej rozwarte

To jeszcze muszę przećwiczyć.😂

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przed chwilą, Pampasgräs silvervit napisał:

To jeszcze muszę przećwiczyć.😂

Nom... Ciezko zeby tak rece trzymac przy brzuszkach...

Powodzenia ;P

PS. nie dam rady 100 z takimi rekami, bo zginaja mi sie juz po 15 xD.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przed chwilą, Mada Faka napisał:

całowałbym Cię po nim i po piersiach...

a calowalbys mnie tez??

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
3 minuty temu, Zerwany napisał:

Nom... Ciezko zeby tak rece trzymac przy brzuszkach...

Powodzenia ;P

PS. nie dam rady 100 z takimi rekami, bo zginaja mi sie juz po 15 xD.

Ciężko, ale wszystko da się wyćwiczyc tylko trzeba wytrwałości i regularności. :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
2 minuty temu, Mada Faka napisał:

Jesteś przystojny ale ja nie jestem homoseksualistą i brzydzi mnie taki kontakt z męskim ciałem...

Nie no cos ty... ja bym powiedzial, ze jestes homo

a masz cos do homosiow??

1 minutę temu, Pampasgräs silvervit napisał:

Ciężko, ale wszystko da się wyćwiczyc tylko trzeba wytrwałości i regularności. :)

no jasne, wszystko sie da. tylko ze zalezy to od stopnia trudnosci xD

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
1 minutę temu, Zerwany napisał:

Nie no cos ty... ja bym powiedzial, ze jestes homo

a masz cos do homosiow??

no jasne, wszystko sie da. tylko ze zalezy to od stopnia trudnosci xD

Nooo, a zapytaj się Rocky'ego jak to było.💪😁

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przed chwilą, Mada Faka napisał:

Nie mam nic do nich 

a to spoko

to piona

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się
Zaloguj się, aby obserwować  

×