Hej kobietki, czy wy trenujecie coś w domu?

Ja przez kilka dni Mel b ale straciłam motywację

ja trenuje godzine dziennie na orbitreku przez problemy z moją nerwica i musze demona spocic bo nvm ahhh mna miota jak szatanem

Ja się rozciągam od czasu do czasu, robię figury z jogi plus dodaję inne ćwiczenia. Staram się codziennie choć 10 minut, ale różnie to wychodzi. Jak nic nie robię to mnie bolą plecy, bo w pracy siedzę przed komputerem.

Spaceruje. I obserwuje przyrodę. Tak trenuje na zewnątrz. A w domu? Mam przemyślenia, analizuje. Kocham analizować.

Nie lubię, gdy zwraca się do mnie per "kobietki", ale odpowiem, bo jestem z siebie dumna i nadęta. Przez ten piep.rzony okres kwarantanny, gdy zamknięto silownie, udało mi się kilkanaście razy odbyć trening crossfitowy w domu. Wiadomo, to nie to samo, ciężary nie te, przestrzeń niewielka... ale zawsze. Gdyby nie te treningi, to bym się już chyba załamala zupełnie i podwoila swoją kubaturę.

Hej,

Dołączam się do wątku, też trenuję w domu i chciałabym się wzajemnie z wami pomotywować

Co ćwiczycie i jak długo?

Cierpliwość. Od rana do wieczora. 

Ja wczoraj zrobiłam sobie brzuch w filmikiem z youtube Six Pack najlepszy trening na brzuch #trenujwdomu laBonitafit.

Zastanawiam się, czy podzielić sobie trening na poszczególne partie ciała na konkretne dni, czy może po kilka partii jednego dnia?