Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
MamaMai

Dieta mż zapraszam nowy wątek

Polecane posty

Cześć dziewczyny!!! Gratuluje spadkow,

Kabanosik niedlugo będziesz lżejsza niz ja!!!

Jasminka trzymam kciuki za wszystkie badania, bedzie dobrze.

U mnie ostatnio z dieta zle, w ruch ida slodkie rzeczy bo potrzebowałam szybkiej energii. W sobote zmarla bliska ciocia mojego męza, ta ktora miala covid, dzis ma 54 urodziny. Dosc ciezka sytuacja dlatego z dietą na razie odpuscilam, zaraz sie pozbieramy i znow ogranicze slodkie.

Milkyway teraz jest epoka smartfonow ale uwazaj jak mlody sie bawi. Moj ma 6 lat i jak byl maly tez uwielbial nosic stary tel, dalismy mu tel typu Blackberry. Skubany zabkami wygryzl 3 klawisze i je zjadl. Ile ja sie namartwilam bo klawisze maja ostre krawedzie. Na szczescie wyszly dolem, gdyby sie wbily gdzies w srodku bylaby tragedia. A poza tym to jak Twoje badania?

Pozdrawiam wszystkich cieplo, trzymajcie sie!!! 

  • Like 1
  • Thanks 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Hej,

Wezwałam mamę na pomoc do Młodego,nawet do toalety spokojnie wyjść nie mogłam, bo ryczał jakby go ze skóry obdzierali. Tylko by stał, ale nie w łóżeczku, te traktuje jak więzienie. Dieta od rana leży, wszystko na szybko, bez liczenia kcal, teraz się może ogarnę. Na pewno na spacer nie wyjdę,leje jak z cebra od rana. Coś czuję że dzień będzie na nie. Jeszcze jestem jak balon, jutro owulacja.

E-mis widzę że kiepski okres u Ciebie, mam nadzieję że choć trochę się zaraz uspokoi. Przykro mi z powodu śmierci bliskiej osoby z rodziny, jeszcze na covid, nawet nie otworzą trumny na pogrzebie, przykre doświadczenia dla bliskich.

Majax, chodzisz jak robocik😊 zazdroszczę że udaje ci się znaleźć na  czas na trening. Ja dopiero co się ubrałam i uczesałam😵

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Napisano (edytowany)
13 minut temu, MamaMai napisał:

Hej,

Wezwałam mamę na pomoc do Młodego,nawet do toalety spokojnie wyjść nie mogłam, bo ryczał jakby go ze skóry obdzierali. Tylko by stał, ale nie w łóżeczku, te traktuje jak więzienie. Dieta od rana leży, wszystko na szybko, bez liczenia kcal, teraz się może ogarnę. Na pewno na spacer nie wyjdę,leje jak z cebra od rana. Coś czuję że dzień będzie na nie. Jeszcze jestem jak balon, jutro owulacja.

E-mis widzę że kiepski okres u Ciebie, mam nadzieję że choć trochę się zaraz uspokoi. Przykro mi z powodu śmierci bliskiej osoby z rodziny, jeszcze na covid, nawet nie otworzą trumny na pogrzebie, przykre doświadczenia dla bliskich.

Majax, chodzisz jak robocik😊 zazdroszczę że udaje ci się znaleźć na  czas na trening. Ja dopiero co się ubrałam i uczesałam😵

 

No MamaMai jestem już po pierwszych wypocinach😅 

Pierwsze 5km zaliczone 🤗 356kcal przy tym spalone no i od rana 9000 tyś kroków już zrobione, teraz woda z cytryną i coś do obiadu przygotować.🤔 MamaMai no przecież nie mogę wam tu tak ciągle narzekać, trzeba było wsiąść się w garść i na przód 🏃‍♂️

Edytowano przez Majax123
  • Like 4

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

MamaMai ja pamiętam ja moje mlode byly maluchami, aj!!! Wlasnie z toaleta byl problem, mąż w pracy a ja sikalam z publicznoscią. 

Majax a ile dziennie spalasz kcal lacznie z aktywnoscia? Dla mnie takie ilosci krokow sa nieosiagalne, pisalam Wam kiedys ze jak zrobilam 21 tys to prawie caly dzien przechodzilam, nie bylo kiedy usiasc!!! Dlatego podziwiam!!!

  • Like 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dzień dobry wszystkim, 

Ja mam straszne ssanie na słodkie od wczoraj, @ się zbliża 😐

Czy korzystała któraś z was z diet na stronie NFZu? Mają warianty z różnymi kalorycznościami, także dla Hashimoto więc chyba spróbuję. Trzeba założyć konto, wpisać wagę, wzrost etc. i wybrać wariant diety. Jeśli któraś jest zainteresowana to dam znać jak się zagłębie w te przepisy. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
37 minut temu, e-miska napisał:

MamaMai ja pamiętam ja moje mlode byly maluchami, aj!!! Wlasnie z toaleta byl problem, mąż w pracy a ja sikalam z publicznoscią. 

Majax a ile dziennie spalasz kcal lacznie z aktywnoscia? Dla mnie takie ilosci krokow sa nieosiagalne, pisalam Wam kiedys ze jak zrobilam 21 tys to prawie caly dzien przechodzilam, nie bylo kiedy usiasc!!! Dlatego podziwiam!!!

e-miska jak kiedyś miałam włączone funkcje w smartband  "trening dowolny" to w ciągu 24 godzin łącznie ze snem było jakieś 2300 ale na ile te urządzenia są wiarygodne nie wiem.

Ale to tylko przy takich domowych obowiązkach bez treningu. a kroki przecież same się liczą , opaskę założyć, aplikację pobrać i gotowe.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
26 minut temu, Kabanosik napisał:

Dzień dobry wszystkim, 

Ja mam straszne ssanie na słodkie od wczoraj, @ się zbliża 😐

Czy korzystała któraś z was z diet na stronie NFZu? Mają warianty z różnymi kalorycznościami, także dla Hashimoto więc chyba spróbuję. Trzeba założyć konto, wpisać wagę, wzrost etc. i wybrać wariant diety. Jeśli któraś jest zainteresowana to dam znać jak się zagłębie w te przepisy. 

Muszę zajrzeć, dzięki za info

  • Like 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
27 minut temu, Kabanosik napisał:

Dzień dobry wszystkim, 

Ja mam straszne ssanie na słodkie od wczoraj, @ się zbliża 😐

Czy korzystała któraś z was z diet na stronie NFZu? Mają warianty z różnymi kalorycznościami, także dla Hashimoto więc chyba spróbuję. Trzeba założyć konto, wpisać wagę, wzrost etc. i wybrać wariant diety. Jeśli któraś jest zainteresowana to dam znać jak się zagłębie w te przepisy. 

Moja koleżanka z pracy kiedyś korzystała z diety dla cukrzyków w ciąży jak była, bardzo sobie chwaliła, przepisy były urozmaicone I nie wiem czy dobrze pamiętam ale chyba lista produktów też była. 

  • Thanks 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Przeglądam te diety i są tam warianty dla seniorów, cukrzyków, z nadciśnieniem, Hashimoto, z zaparciami, całkiem spory wybór. Raczej nie będę się trzymać w stu procentach ale kilka przepisów wykorzystam. 

  • Like 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
31 minut temu, Kabanosik napisał:

Przeglądam te diety i są tam warianty dla seniorów, cukrzyków, z nadciśnieniem, Hashimoto, z zaparciami, całkiem spory wybór. Raczej nie będę się trzymać w stu procentach ale kilka przepisów wykorzystam. 

A mi wogole diety nie podało.

Był tylko napis że powinnam się skontaktować że specjalistą 😁

  • Confused 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Wróciłam z lasu, bardzo przyjemnie było pospacerować i 7800 kroków wytuptalam 😊

  • Like 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
11 godzin temu, e-miska napisał:

Cześć dziewczyny!!! Gratuluje spadkow,

Kabanosik niedlugo będziesz lżejsza niz ja!!!

Jasminka trzymam kciuki za wszystkie badania, bedzie dobrze.

U mnie ostatnio z dieta zle, w ruch ida slodkie rzeczy bo potrzebowałam szybkiej energii. W sobote zmarla bliska ciocia mojego męza, ta ktora miala covid, dzis ma 54 urodziny. Dosc ciezka sytuacja dlatego z dietą na razie odpuscilam, zaraz sie pozbieramy i znow ogranicze slodkie.

Milkyway teraz jest epoka smartfonow ale uwazaj jak mlody sie bawi. Moj ma 6 lat i jak byl maly tez uwielbial nosic stary tel, dalismy mu tel typu Blackberry. Skubany zabkami wygryzl 3 klawisze i je zjadl. Ile ja sie namartwilam bo klawisze maja ostre krawedzie. Na szczescie wyszly dolem, gdyby sie wbily gdzies w srodku bylaby tragedia. A poza tym to jak Twoje badania?

Pozdrawiam wszystkich cieplo, trzymajcie sie!!! 

Przykro mi z powodu twojej cioci😔wyrazy współczucia💐młoda kobieta była z niej była  ... przykre to i widac ze z wirusem nie ma żartów ... w żałobie to zapomina się raczej o trzymaniu diety.... spokojnie czekamy aż wrócisz na dobre tory, rodzina jest najważniejsza, nie martw się😘

z moja dieta dzisiaj tak sobie... śniadania nie zjadłam, na obiad zupa fasolowa i kawałek pizzy😒 na kolacje omlet na mące kokosowej z łyżka jogurtu i dżemem truskawkowym😋 takze szału nie ma😅 jutro postaram się bardziej, bo do ważenia piątkowego blisko.. a nie chce się rozczarować ..

Z moim samopoczuciem już lepiej, lekarz kazał mi odstawić jedne tabletki na nadciśnienie i brać 2 z innego opakowania, mówił ze jesli po mcu nie będzie poprawy to da mi skierowanie na wyniki, ale widzę już znaczna poprawę 😊 jeszcze zeby tylko wiosna zawitała na dobre to będę szczesliwa🌞🌺od weekendu już ma być wiosennie, dzisiaj było tylko 8 stopni..a z tym telefonem to mialas przeboje😅 wygryzł 3 klawisze😂😂😂 dobrze ze obyło się bez lekarza... Boże z tymi dzieciaczkami, oczy dookoła głowy trzeba mieć ..

jasminka fajnie ze jutro masz USG- zobaczysz wasza maleńka fasolkę  ❤️
 

 

  • Like 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Hi Girls,

Wpadam na moment się przywitać. Mam zabiegany poranek, jade z dzieciakami na szczepienie, bo już mi ponaglenie przysłali odnośnie córki, a u syna mam też zaległe. Na śniadanie u mnie owsianka z bananem. Na potem narazie planu brak. Wymyślę jak wrócę z przychodni. 

Wciąż jestem nabrzmiała, bez humoru.

Miłego dnia, pozdrawiamcały skła🌼🌻🌸🌹🌷

  • Like 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dzień dobry😊

Ja też się wpadłam przywitać bo za pół godzinki mamy wyjazd. Z ciekawostek to dostałam dziś dietę na tydzień i powiem tak.. Kompletnie inny jadłospis niż sądziłam ale wydaje się zdrowy, mam nadzieję że nie będę głodna 😊

Miłego dnia🌹

  • Like 2

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dzień dobry, 

Jak leci dziewczęta? 

Jasminka, daj znać po badaniu jak fasolka 👶 

Mama, ja byłam z młodym w poniedziałek na szczepieniu i przypadkiem się dowiedziałam, że brat męża z żoną nie szczepią na nic dzieci, jedno ma 5 lat, drugie 1.5 😲 ja wiem, że są różne teorie na temat szczepionek ale to dla naszego wspólnego dobra trzeba szczepić, przynajmniej taka jest moja opinia. 

Ja mam dziś zjazd nastroju, @ nadciąga 😐 Jestem wkurzona, zmęczona i głodna ciągle a pogoda okropna 😐

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Hejka.

No i mamy kolejny dzień 🤗 Wczoraj nie udało mi się zrobić 20000tys 12442😔 Więc mam zaległości na dziś do nadrobienia 😁Ale z trzymaniem małej kaloryczności ok🍏🍅🥒🌶️ Nie mam dziś kompletnie pomysłu na obiad 🤔

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
27 minut temu, Kabanosik napisał:

Dzień dobry, 

Jak leci dziewczęta? 

Jasminka, daj znać po badaniu jak fasolka 👶 

Mama, ja byłam z młodym w poniedziałek na szczepieniu i przypadkiem się dowiedziałam, że brat męża z żoną nie szczepią na nic dzieci, jedno ma 5 lat, drugie 1.5 😲 ja wiem, że są różne teorie na temat szczepionek ale to dla naszego wspólnego dobra trzeba szczepić, przynajmniej taka jest moja opinia. 

Ja mam dziś zjazd nastroju, @ nadciąga 😐 Jestem wkurzona, zmęczona i głodna ciągle a pogoda okropna 😐

Z tym nastrojem mam podobnie, tyle ze u mnie owulacja. Jeszcze zaczynam warczeć na wszystkich😕. Co do szczepień to córka 5 lat ma tylko zaległą jedną a Młody 9 mcy chyba aż 3 ale tak wyszło bo albo katarek, albo kaszelek  albo zęby i wolałam się wstrzymać. Przez te okropną pogodę jeszcze przytyję, nie to że na spacer wyjść się nie da, to jeszcze coś bym wkoło jadla. A Matylda odtrąbiła miesięczny spadek, wyznaczyła cel.....I przepadła. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
20 minut temu, MamaMai napisał:

Z tym nastrojem mam podobnie, tyle ze u mnie owulacja. Jeszcze zaczynam warczeć na wszystkich😕. Co do szczepień to córka 5 lat ma tylko zaległą jedną a Młody 9 mcy chyba aż 3 ale tak wyszło bo albo katarek, albo kaszelek  albo zęby i wolałam się wstrzymać. Przez te okropną pogodę jeszcze przytyję, nie to że na spacer wyjść się nie da, to jeszcze coś bym wkoło jadla. A Matylda odtrąbiła miesięczny spadek, wyznaczyła cel.....I przepadła. 

No właśnie kogoś mi tu brakowało 🤔

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Hej, 

jestem jestem tylko mam spadek nastroju przed @i nie chce wam tu smęcić 

polecialam dziś o 7 rano na spacer żeby złapać trochę endorfinek, zrobiłam 4km

Na poprawę humoru zamówiłam sobie nowe perfumy bo ubrań jeszcze nie chce kupować w nadziei ze rozmiar się zmniejszy 😉

miłego i dietetycznego dnia 🌻

  • Like 3

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Już po wizycie. Nie mam ani dobrych ani złych wieści, tylko niepewność. Pęcherzyk ciążowy jest a w środku fasolka ledwie widoczna tylko 1 mm, jak na ten czas powinno już być 2 lub 3 mm w sumie lekarz nie mógł potwierdzić na 100% że to zarodek. Ponowne usg w piątek za tydzień. Jestem dobrej myśli jednak i za chwilę będę chciała rozpracować dietę i zrobić zakupy. 

Odebrałam też wynik insuliny i wskaźnik homa mam w normie więc nie mam insulinooporności.  Miłego dnia 😊

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
14 minut temu, Jasminka napisał:

 

Jasminka, nie wiem czy jesteś wierząca czy nie ale pomodlę się dziś w intencji fasolki 🙏

  • Like 2

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
20 minut temu, Kabanosik napisał:

Jasminka, nie wiem czy jesteś wierząca czy nie ale pomodlę się dziś w intencji fasolki 🙏

Jasminka a nie możesz potwierdzić togo jeszcze gdzie indziej. Skąd Ty masz w sobie tyle spokoju wewnętrznego? Ja już bym panikowała. Zmartwiłam się tą wiadomością bo to może oznaczać że fasolka przestała rosnąć, tak?😢 chyba nie znajdę sobie dzisiaj miejsca. Też powierzę Was Niebiosom.

  • Like 2

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
53 minuty temu, Jasminka napisał:

Już po wizycie. Nie mam ani dobrych ani złych wieści, tylko niepewność. Pęcherzyk ciążowy jest a w środku fasolka ledwie widoczna tylko 1 mm, jak na ten czas powinno już być 2 lub 3 mm w sumie lekarz nie mógł potwierdzić na 100% że to zarodek. Ponowne usg w piątek za tydzień. Jestem dobrej myśli jednak i za chwilę będę chciała rozpracować dietę i zrobić zakupy. 

Odebrałam też wynik insuliny i wskaźnik homa mam w normie więc nie mam insulinooporności.  Miłego dnia 😊

Wierzymy, ze będzie dobrze i zarodek zacznie rosnąć ❤️ Wszystkie tu trzymamy mocno kciuki🤞 Nie martw się na zapas, wszystko leży w rękach Boga... jedynie co można to się właśnie pomodlic🙏

  • Like 2

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
1 minutę temu, MamaMai napisał:

Jasminka a nie możesz potwierdzić togo jeszcze gdzie indziej. Skąd Ty masz w sobie tyle spokoju wewnętrznego? Ja już bym panikowała. Zmartwiłam się tą wiadomością bo to może oznaczać że fasolka przestała rosnąć, tak?😢 chyba nie znajdę sobie dzisiaj miejsca. Też powierzę Was Niebiosom.

Ja też nie byłabym spokojna, podziwiam twój spokój 😉A tak wogole to powiem wam że ja też jakaś nerwowa jestem 😠 Już prawie po miesiączce a mnie i tak wszystko wkurza. Z moim ćwiczeniami jestem do tyłu jeszcze dziś nie zaczęłam a ten wczorajszy jeden trening zawaliłam , nie wiem czy uda mi się to dziś nadrobić.

Dobrze że chociaż dieta jest ok.

Ważyłam się dzisiaj i mam 79.6🤗😁To jedno co poprawiło mi chumorek wkoncu 7 z przodu 🤗😊

  • Like 2

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
4 minuty temu, Majax123 napisał:

Ja też nie byłabym spokojna, podziwiam twój spokój 😉A tak wogole to powiem wam że ja też jakaś nerwowa jestem 😠 Już prawie po miesiączce a mnie i tak wszystko wkurza. Z moim ćwiczeniami jestem do tyłu jeszcze dziś nie zaczęłam a ten wczorajszy jeden trening zawaliłam , nie wiem czy uda mi się to dziś nadrobić.

Dobrze że chociaż dieta jest ok.

Ważyłam się dzisiaj i mam 79.6🤗😁To jedno co poprawiło mi chumorek wkoncu 7 z przodu 🤗😊

Superaśnie, Majax gratuluję 7 z przodu!!!!!!!!!!!!!!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
5 minut temu, Majax123 napisał:

Ja też nie byłabym spokojna, podziwiam twój spokój 😉A tak wogole to powiem wam że ja też jakaś nerwowa jestem 😠 Już prawie po miesiączce a mnie i tak wszystko wkurza. Z moim ćwiczeniami jestem do tyłu jeszcze dziś nie zaczęłam a ten wczorajszy jeden trening zawaliłam , nie wiem czy uda mi się to dziś nadrobić.

Dobrze że chociaż dieta jest ok.

Ważyłam się dzisiaj i mam 79.6🤗😁To jedno co poprawiło mi chumorek wkoncu 7 z przodu 🤗😊

Najmniejsza zasnęła, uff...

Teraz mogę poćwiczyć 🏃

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
1 godzinę temu, Majax123 napisał:

Najmniejsza zasnęła, uff...

Teraz mogę poćwiczyć 🏃

No i trening zaliczony 5 km.🤪🥵12303 kroki na chwilę obecną. 😊 Ale muszę zrobić jeszcze 2 treningi . Może się uda po 18tej. Teraz szybciutko obiad i pranie wstawić.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Napisano (edytowany)
2 godziny temu, Majax123 napisał:

Najmniejsza zasnęła, uff...

Teraz mogę poćwiczyć 🏃

Ale tu ostatnio cisza.... 🤫

Gdzie reszta zawodniczek? 🤔

Edytowano przez Majax123

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Majax gratulacje!!! Jak powiedzialas ile spalasz to nie ma bata, schudniesz szybko. Ja normalnie robie ok 8-9 tys krokow, jak dobry dzien to 14 tys. I spalanie mam duuuzo nizsze, gdy sie nachodze (te 14 tys) to spalanie mam na poziomie 1900-1950 kcal. Jesli Ty masz dziennie deficytu ok 1000 kcal to jest to ogromnie duzo, nawet nie wiem czy nie za duzo. Chociaz rozumiem, chcemy schudnąć szybko😊

Jasminka mam nadzieje ze wszystko bedzie dobrze i nastepnym razem uslyszysz juz serducho♥️♥️♥️ a jak sie czuje Twoja Mama? Dalej ja cisniesz zeby schudla?

Z dieta nadal u mnie srednio, dzisiaj byla mizeria na smietanie😐 ale jest juz jakies konkretne jedzienie, sobote i niedziele zylam prawie tylko na slodkim😶

Maz konczy zaraz prace i jade pokopac troche szadlem😊 moze posadze na dzialce jakies warzywa, chociaz przygotuje kawalek ziemi na moja kochana fasolke szparagowa😍😍😍

  • Like 2

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Napisano (edytowany)
12 minut temu, Majax123 napisał:

Ale tu ostatnio cisza.... 🤫

Gdzie reszta zawodniczek? 🤔

Kama wróciła do pracy, nie wiem ale może porzuciła dietę przez brak czasu😕 Triple też zniknęła nagle bez słowa, choć akurat myślę że konsekwentnie kroczy do celu. Ciężko zgadnąć co z I_can. Niestety ale milczenie zazwyczaj oznacza porzucenie diety😢 ileOnka pewnie napisze za jakiś czas. Niemniej trochę nas tutaj jenak jest. Razem z ileOnką, jak dobrze liczę 8😊 wojowniczek💪 I pewnie ktoś dołączy, idzie w końcu lato a pandemia sprzyja tyciu, niestety więc trzeba walczyć.

 

Edytowano przez MamaMai
  • Like 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się

×