YouTube ćwiczenia

Kogo polecacie do ćwiczeń w domu?

Dodatki typu gumy czy hantelki mile widziane.

Kondycję mam całkiem ok, chce zrzucić kilka kilogramów i czasem porobić wygibasy w domu.

Ewka odpada oczywiście

Kura Workout. 

Paula Piotrzkowska - Trening Fitness.

Ja polecam Martę z Codziennie Fit. Ma ogromną wiedzę, fajnie tłumaczy każde ćwiczenia, ma duży wybór różnych treningów, które są urozmaicone i nie ma w nich nudy. Kiedyś ćwiczyłam z kołakowska, ale te jej nowe treningi są średnie, lubię czasami wracać do jej tabat sprzed 3-5 lat.

Centrum sportowca też ma fajne filmy. I w sumie sporo innych zagranicznych, z którymi też fajnie się ćwiczy. 

znacie kanał z dobrymi ćwiczeniami do wykonywania w domu? budowanie sylwetki (klatka piersiowa, ramiona, ale głównie brzuch)

Na jego kanale można zobaczyć wiele ćwiczeń... jak chcesz ciało usprawnić 

Tu przykładowy filmik (trochę teorii)... wychodzi na to, że każdego dnia umieramy i rodziny się na nowo : ) 

Ja raczej preferuje spacery, rower i bieganie, ale jak nie ma dobrej pogody na aktywność fizyczna na dworze, to na YT jest trenerka, która nazywa się  Growwithjo. Dziewczyna ma bardzo fajne ćwiczenia połączone z tańcem.