Czy uprawiacie sport w ciazy?

Ja jestem aktualnie w 6. tygodniu, ale na wiesc o ciazy nie zrezygnowalam ze sportu. Dalej cwicze z Chodakowska, biegam, tyle, ze troche rozwazniej i spokojniej. Czy sa tu dziewczyny, ktore w ciazy rowniez nie zrezygnowaly z treningow?

jeździłam na rowerze, a Ty lepiej ogranicz te ćwiczenia z Chodakowską, bo możesz sobie zaszkodzić

Wiem, dlatego zrezygnowalam kompletnie z intensywnych treningow typu Killer, Turbo spalanie, czy turbo wyzwanie. Mysle jednak, ze skalpel nie powinien zaszkodzic.

Zdecydowanie jestem przeciw ćwiczeniom w ciąży, niby wszystko może być ok a czasem nagle okazuje się że po treningu tragedia i poronienie. Mnie lekarz zabronił nawet delikatnych ćwiczeń pilates żeby przypadkiem nie pobudzić skurczu, tylko spacery. Ciąża to specjalny stan i naprawdę w organizmie kobiety zachodzą wielkie zmiany, Nie ma co ryzykować.

jezeli ciaza przebiega prawidłowo i ty jestes wdrozona do wysiłku to jak najbardziej mozesz:) mój gin mówił ze miał pacjentke ktora do porodu biegała 10 km dziennie a biegała od kilku lat dziecko oczywiscie zdrowe sie urodziło ja sama cwiczyłam siłowo do samego porodu (dwa dni przed byłam ostatni raz na siłowni)-zmniejszyłam jedynie obciazenie poród przebieg szybko, dziecko zdrowe :) 2 tyg po porodzie powoli wrócilam do cwiczen a po połogu juz całkiem do tych sprzed ciazy (chodzi o obciazenie na sztandze) jezeli masz sensownego ginekologa mysle ze dobrze toba pokieruje:)

Ja przed ciążą chodziłam na zumbe i fitness i niestety lekarz też mi zabronił teraz...:( Polecił jedynie spacery, jogę lub pływanie. Bez żadnych gwałtownych ruchów i podskoków. Ciąże mam zdrową, bez żadnych dolegliwości czy krwawień, ale lekarz stanowczo sie uparł że zadnej zumby :( No cóż są rzeczy ważne i ważniejsze i jakoś trzeba wytrzymać ;)

Ja w ciąży odpuściłam sobie mocny wycisk :) Fizjoterapeuta polecił mi piłkę do ćwiczeń. Nie sądziłam, że dzięki niej można uzyskać takie efekty :) Kręgosłup mi się odciążył i plecy mnie tak nie bolały, a i maluch w brzuszku poczuł, że mama ma straszną frajdę. Swoją piłkę do ćwiczeń FITSPIRE znalazłam tutaj: http://www.actimed.pl/pilka-do-cwiczen-fitspire.html Polecam kochane! :)