czy wicząc na orbitreku można wyrzeźbic barki?

Podobno cwiczac na orbitreku mozna wyrzeźbic całe ciało,a ja mam problem, gdyż jestem chuda, mam bardzo chude ręce, ramiona i barki to już w ogóle tragedia, zero krągłości.Czy jeśli będę cwiczyła na orbitreku to mięśnie w okolicy ramion się powiększą?Prosze o porade bo nie iwem czy w ogóle zaczynac jesli to nic nie da