Rozstęp mięśni prostych brzucha

Witam drogich forumowiczów. A więc mój problem polega na tym iż jestem 4.5 miesiąca po porodzie drogą cesarskiego cięcia. Zrobiłam test na rozstęp mięśni prostych brzucha i wyszedł pozytywny. Na początku było to ok 2 palce i wahalo się właśnie w granicach 2.5-1.5 palca w okolicach pępka w zależności od wykonywanych przeze mnie czynności. Od jakiegoś czasu jeżdżę na rowerku stacjonarnym i w ostatnich dniach mój rozstęp zmniejszyl się do ok 1 palca w okolicach pępka a powyżej i poniżej jest niewyczuwalny. Moje pytanie brzmi czy to jeszcze ma szansę się zejść samoistnie bez interwencji fizjoterapeuty lub chirurga? Mieszkam na tak zwanym zad..piu i ciężko tu o profesjonalistę. Czy te 4.5 miesiąca to jeszcze granica kiedy ta szpara może się zamknąć ? Czy jest tu ktoś z podobnym przypadkiem? Dodam że byłam bardzo aktywna przed jak i w trakcie ciąży i w życiu nie przypuszczalabym że może mnie to spotkać a tu taki klops. Nie wiem czy po cesarce to jeszcze jest norma czy potrzeba interwencji. Gdyby ktoś mógł mI odpowiedzieć byłabym wdzięczna.