Co na zmeczenie?

Co polecacie?

możesz wypróbować - ZMA przed snem - Gold Żeń Szeń - witamine B12

Wyspac sie, wziac prysznic, wypic kawe, pic duzo wody

Na zmęczenie zrób podstawowe badania. Zwalcz przyczynę, a nie objawy. Ja kiedy chodziłam non stop śnięta zrobiłam badania i wyszło mi dużo niedoborów witamin, lekka anemia. Kilkanaście dni zdrowej diety i suplementacji od lekarza i wszystko jak ręką odjął. Chociaż pogoda też robi swoje, ciśnienie jest ciągle niskie. Pij dużo wody,******** świeżym powietrzu, wysypiaj się. I badania, musowo!

Zgadzam się z przedmowczynią i od siebie dodam że zmęczeniem objawiało się u mnie nadciśnienie. W końcu postanowiłam zmierzyć bo myślałam że mam niziutkie a tu lipa...

Moja rada - na tak niskie ciśnienie jak jest obecnie w Polsce, nawadniajcie się laski, pijcie mnóstwo płynów, wody. Przy niedociśnieniu pierwsze co robią w szpitalu, to właśnie podają kroplówkę nawadniającą. Dzięki Bogu trafiłam na mądrego internistę, który mnie w tym temacie oświecił, bo faszerowałam się ciągle tabletkami p-bólowymi, które nic nie dawały. Teraz dzień zaczynam od dwóch szklanek wody, potem staram się wypijać co najmniej jedną butelkę i bole głowy minęły.

Ja też jak miałam wysokie ciśnienie to byłam strasznie zmęczona i kręciło mi się w głowie. Przy za niskim jest podobnie.

To moze byc tez niedoczynnosc tarczycy. Warto zrobic badanie z krwi TSH aby sprawdzic czy jest w normie. Jesli nie jest to zrobic jeszcze ft3 i ft4 i z tym udac sie do endokrynologa