Odpowiedz na ten temat

CHUDNIEMY DO SYLWESTRA !

  • anita12 2017.10.13 [07:52]
    Jest upragniony piątek , jest ważenie .Od ubiegłego piątku ubył 1 kg a od początku diety 4.6 kg , super jestem bardzo zadowolona.
    Motywacja wzrosła , rosną mi skrzydła , huraaaa....
    A jak u was ?
  • anita12 2017.10.13 [07:58]
    Kora widzę , że mamy podobny wynik, super . cieszmy się bo trud nie poszedł na marne.
  • gość 2017.10.13 [08:06]
    Uwielbiamy go. Może dlatego, że orgazm – ukoronowanie seksualnego zbliżenia – to nie tylko fizyczne rozładowanie napięcia. To także, a może przede wszystkim, rozkoszny wstrząs dla naszego mózgu. Psychiczne katharsis.
    Jesteś z kimś i nic poza tym cię nie interesuje. Napięcie twojego ciała wzrasta. Odczuwasz delikatne mrowienie. Jedni nazywają to zwierzęcym instynktem, inni fascynacją lub… miłością. Niewątpliwie istnieje w nas czynnik skłaniający do podejmowania relacji seksualnych. Libido człowieka sterowane jest hormonalnie, głównie poprzez typowo męski testosteron i typowo kobiecy estradiol produkowane przez narządy płciowe. To one, te drobne cząsteczki chemiczne, wzmagają podniecenie seksualne człowieka. Oprócz oczywistej gotowości narządów płciowych inicjują syntezę szeregu neuroprzekaźników mózgowych odpowiedzialnych za euforyczne doznania seksualne.
    Żeńskie-męskie
    Jesteście nieco podenerwowani, spięci. Stres blokuje wam dostęp do przyszłości. Aby mogło się zadziać, musicie się odprężyć, jednak tutaj wasze mózgi działają odmiennie. Kości zostały rzucone i gracie w grę wstępną. Mężczyzna błyskawicznie wyłącza jądro migdałowate mózgu odpowiedzialne za czujność i odczuwanie zagrożenia, bo na jego nastrój wpływa to, co miało miejsce nie dalej niż trzy minuty przed stosunkiem. Natomiast w nastroju kobiety odbijają się ostatnie 24 godziny jej życia, dlatego potrzeba jej więcej czasu na przesterowanie przewodnictwa mózgowego. Teraz do akcji wkraczają dwa socjalne neuroprzekaźniki. Wazopresyna i oksytocyna, tak bardzo zbliżone w budowie, a tak odmienne w działaniu – zupełnie jak wasze mózgi.
    Podniecony męski mózg owładnięty testosteronem uwalnia duże ilości wazopresyny, która pobudza jego organizm do walki, ale także do aktu seksualnego. Mężczyzna jest gotowy, jednak kobieta przed otwarciem musi zaufać. Odpowiada za to oksytocyna, która za sprawą estrogenów opływa mózg kobiety. Wydzielana jest już po 20-sekundowym uścisku partnera. Dlatego kobieta często już przed seksem ma nadzieję na miłość, podczas gdy mężczyzna często stawia na seks, który później zrodzi głębokie uczucie… albo nie – ewolucyjna przezorność obu stron. W międzyczasie nieustannie jesteście bombardowani dopaminą, która wydziela się podczas doznawania przyjemności, ale ta zdradliwa dama uzależnia was od siebie i seksu.
    Kosmiczny strzał
    Po kilku minutach robi się naprawdę gorąco. Wasze pożądanie błyskawicznie się rozpala. Obwody zaczynają wrzeć. Doprowadzacie się do szaleństwa. Masz wrażenie, że dotykasz nieznanego. Ba! Jesteś pewny, że trafia się to tylko tobie. Wiesz, że teraz mógłby nastąpić koniec świata. Najpiękniejszy, jedyny w swoim rodzaju. Tu już wasze mózgi aktywują się podobnie – jesteście zgrani.
    Naukowcy twierdzą, że osiągniecie orgazmu, paradoksalnie, jest możliwe poprzez wyłączenie. Hamowanie pewnego fragmentu kory mózgu, umiejscowionego tuż za gałkami ocznymi, kaskadowo pobudza inne ośrodki. Orgazm rozlewa się na całą korę mózgową. Narkotyczna siła endogennej endorfiny – naszej naturalnej rozluźniającej morfiny – obezwładnia umysł tak samo jak heroina. Aż 95 proc. obrazów fMRI mózgu wykonanych podczas orgazmu pokrywa się z obrazem mózgów heroinistów, zresztą aż 94 proc. heroinistów swoją pierwszą dawkę narkotyku też porównuje do orgazmu… Wyrzut oksytocyny gwarantuje uczucie rozkoszy, bliskości i jedności, ale dopamina czuwa. Uzależnia wprost proporcjonalnie do przyjemności.
    Po przejściu obezwładniającej fali rozkoszy leżycie nasyceni i spokojni. Statystycznie kobieta gada, a mężczyzna zasypia, bo ich mózgi znów działają odmiennie, choć u obojga za ten stan odpowiada oksytocyna.
    To się się opłaca!
    Orgazm wzmaga wydzielanie prolaktyny, która bardzo mocno nasila neurogenezę, czyli możliwość tworzenia nowych neuronów w trzech niewielkich obszarach mózgu człowieka. Pozwala ona w pewnym stopniu samoczynnie rekompensować straty tkanki nerwowej mózgu. Dowiedziono, iż seks z partnerem o 400 proc. zwiększa poziom prolaktyny w porównaniu z jednoosobowymi igraszkami, czyli seks z partnerem jest o 400 proc. lepszy. Jeszcze do dwóch tygodni po orgazmie prolaktyna utrzymuje niski poziom dopaminy, pozwalając utrzymać stan względnego zaspokojenia seksualnego.
    Powszechnie wiadomo, że orgazm jest również świetnym środkiem przeciwbólowym – i to nie tylko jako wynik uprawiania seksu na stojąco, co wzmaga przepływ krwi w mózgu. Studia nad aktywnością mózgu podczas orgazmu ukazują wpływ treści świadomości na stan fizjologiczny mózgu, co zmienia odczucia, tutaj znosząc wrażenia bólowe. Samo wyobrażenie pieszczot i orgazmu także aktywuje tę zależność. Daje to nadzieję na wykorzystanie myśli w kontrolowaniu bólu.
    Inny wymiar
    Seksualna miłość człowieka jest miłością osobową. Tylko człowiek kocha się en face, wzajemnie (od)dając miejsca najbardziej wrażliwe. Orgazm, będąc doświadczeniem całego mózgu, poszerza świadomość, a nawet odblokowuje jej odmienne stany. Kochankowie na doznaniowym polu sił magnetycznych ustanawiają swój nowy Gestalt – własną teorię wzajemnej percepcji.
    Miłość seksualna przechodzi od biologicznej energii popędu, poprzez fizjologiczną potrzebę, do psychofizycznego pragnienia. Poprzez obustronne spełnienie dochodzi do zjednoczenia samotnych jednostek. Zdolność dawania wzbogaca osobowość. Uprawianie miłości jest najpotężniejszym i najbardziej wymownym bodźcem dla emocji drugiego człowieka. Pozornie wolna miłość pozwala nam bezgranicznie dać się pochłonąć przez drugą osobę, ale przecież nie protestujemy…
  • mama kura 2017.10.13 [09:39]
    Witajcie , pozwólcie że i ja się do Was dołączę usmiech.gif muszę coś zrobić ze sobą ale jakoś teraz brak mi motywacji ,moja waga od pięciu lat stoi w miejscu i taki balans mam 63-61,7 kg i nie mogę schudnąć tzn nie ćwiczę bo jakoś przy trzeciej mojej pociesze brak mi sił jezyk.gif oraz mam przepuklinę .Dziś wstałam na wadze 63,5 w wakacje było 62 więc zaczynam,sprobuje byle do Sylwestra może się uda ... Moje marzenie to 57kg tyle wazylam przed pierwszą ciążą.jak do Sylwestra dojdę do 60 lub 59,9 będę bardzo zadowolona
  • kora1987 2017.10.13 [09:59]
    Brawo Anita!!! oczko.gif ja to nie spodziewalam sie kg ;tym bardziej mnie cieszy i w miare mozliwosci bede wiecej cwiczyc! Nie cierpie tej 7 z przodu! Narazie 75,4. WALCZYMY DALEJ!witaj mama kura,zapraszamy serdecznie oczko.gif a ile masz wzrostu? Przy trojce to masz co robic,mnie dwojka daje rade oczko.gif jaka dieta?mz? A aktywniscia moga byc spacery oczko.gif
  • gośćfiale 2017.10.13 [10:22]
    hej usmiech.gif
    moge sie przylaczyc? pisze na innym topiku ale tam dziewczyny malo aktywne a potrzebuje wsparcia.
    Moj cel do sylwestra schudnac 5kg, moja waga waha sie pomiedzy 69 a 70 kg, wzrostu mam 177cm.
    Stosuje mz i jezdze rowerem, chcialabym zaczac wiecej cwiczyc.
  • Bunia300 2017.10.13 [12:59]
    Cześć dziewczyny usmiech.gif gratuluję sukcesów wagowych ! I witam nowe Panie miło ze jest nas coraz więcej usmiech.gif Ja czuję że okres mi się zbliża.. piersi bolą i czuję się opuchnieta ważenie wypada mi we wtorek Ale jak akurat dostanę okres to zaczęłam aż się skończy, bo już czuję się ciężej chociaż dietke trzymam !! Dziś był sok z melona jarmuzu i cytryny i za chwilę będę wcinac golonke indycza i trochę rosołu .. kurczę moje marzenie to 52/53 do sylwestra czyli koło 6 kg a wiem że na początku wodą zejdzie a później coraz ciężej..Dziś jeszcze czekają mnie
    ćwiczenia 35 min orbi i 60 przysiadow wczoraj cwiczylqm z hantlami po 5 kg różne partie usmiech.gif pozdrawiam was
  • kora1987 2017.10.13 [14:54]
    Czesc Fiale! Dawaj z nami, w kupie sila oczko.gif zazdroszcze wagi oczko.gif uwielbiam rower! Po porodzie bylam tylko raz na nim bo dziecko mam male ale niech tylko podrosnie to z mezem bedziemy krosowac po gorkach! Ja cw z ewkaz mel , tiffanyi na wioslarzu macham. Mam taki system, ze bede cwiczyc dane zestawy (staram sie mijimum godz dziennie cwiczyc) poki mnie beda mexzyc,przestana zmienie usmiech.gif juz powioslowalam 25 minut, poznym wieczoremjeszcze 50 przysiadow, abs, posladki i boczki. Bunia, tez mi sie mega woda zbiera przy okresie. Przy Twojej diecie i ruchu szybciej osoagniesz cel!
  • gość mama kura 2017.10.13 [15:36]
    Hej ja na szybko bo napisałam i mi nie wyświetliło posta smutas.gif mi dziś odpadł spacer bo mała zasnęła w domu,za to umylam dwa okna i mam nadzieję że wyskocze na rower z małą jak mąż wróci z pracy i bieg nie długi ok 2 km i tego chciałabym się trzymać dziś moje pociechy dają w kość więc czekam na chłopa jak na zbawienie jezyk.gif
  • gość mama kura 2017.10.13 [15:41]
    Kora podziwiam ją nie potrafię długo ćwiczyć ponieważ nie mam warunków ok 30min i wsio ale muszę codziennie coś ćwiczyć.Podziwiam dziewczyny i brawo za pierwsze ujemne kg usmiech.gif ps ja niska jestem 164 więc nie chcę by poszło mi w nogi i druga rzecz też jestem przed @ więc nam nadzieję że za dwa tygodnie będę lżejsza za tydzień nie mam co się ważyć będzie @ pozdrawiam
  • gośćfiale 2017.10.13 [16:03]
    dzieki! usmiech.gif
    Kora jestes niesamowita z tymi cwiczeniami, tylko bra z Ciebie przyklad. co bys mi polecila na poczatek?
    no ja rower kocham, nie wyobrazam sobie zycia bez niego, poruszam sie nim wszedzie.
    Ja sie bede wazyc w sobote, zawsze to robie w weekend bo wiecej czasu z rana, a moje poranki przed praca i szkola czesto sa chaotyczne
  • anita12 2017.10.13 [17:51]
    Witam nowe koleżanki, witajcie stare bywalczynie.Widzę , że ruch się zrobił na forum aż miło i nowych postów wciąż przybywa.Wszystkie pięknie ćwiczymy , dietujemy i dążymy do wyznaczonego celu.
    U mnie dietowo dobrze na śniadanie jajecznica na 3 g masła , 40 g chleba , na drugie śniadanie banan 116 g.Na obiad ziemniaki 150 g,kapusta kiszona 100g i ryba z wody 47g [ ha ha z porcji 150 g zostało 47 , reszta to woda ].Na podwieczorek grejpfrut i owsianka bo trochę byłam głodna po takim objedzie póki co 875 kcal.
  • anita12 2017.10.13 [19:52]
    ....i po kolacji ; śledź w pomidorach z puszki 170 g i chleb 50 g , ok 360 kcal a z całego dnia wyszło 1235 kcal.Trochę mało ale wczoraj było więcej, więc nie jest żle.Miłej nocki dziewczyny.
  • kora1987 2017.10.13 [22:08]
    plan wykonany, dietowo tez spoko, nie wciagnelam niz zakazanego oczko.gif jak mnie kusi powtarzam sobie, ze 'dziewczyny by nie zjadly' hehe usmiech.gif Wszystkie jestesmy niesamowite, bo chcemy cos ze soba zrobic usmiech.gif File, cwiczenia warto zaczac od czegos w miare prostego.. ale najlepiej, jak sama poprbujesz i stwierzdisz, ze to jest to. Ja lubie z mel i ewka cwiczyc ale niektorzy nie. Kwestia upodoban usmiech.gif Na poczatek polecam skalpel lub 6 minutowki z ewka a z mel krotkie 10/11 min filmiki na poszczegolne partie. Tiffany Rothe ma tez fajne, takie lekkie zestawy. mama kura, dla mnei 2 km biegu to jest cos, wybitnie nie lubie biegac oczko.gif fajnie, ze maz Cie wspiera. Ja tez mam to szcescie, np dzis moglam powioslowac tylko dlatego, ze zostal te chwile z dziecmi.
  • kora1987 2017.10.13 [22:20]
    Fiale,przepraszam za literowke usmiech.gif a jezeli chcialabys cardio, to osobiscie lubie turbo spalanie, killera z chodakowska usmiech.gif detocell academy tez.. musisz poprobowac na pewno znajdziesz cos dla siebie usmiech.gif skoro jezdzisz na rowerze to masz fajna kondycje, ja nad swoja dopiero pracuje oczko.gif Anita, jesz jak ptaszek usmiech.gif
  • Jeich 2017.10.13 [23:05]
    Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie?
    Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką?
    Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić?
    Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce:www.igortreneronline.pl
    Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja.
    Podejście, które o lata świetlne wyprzedza konkurencje
    Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko
    Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce:www.igortreneronline.pl
    który w ciągu tygodnia odmieni Twoje życie
    Pozbądź się tłuszczu na zawsze, zbuduj piękna smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało
    Pokaż na co Cię stać i wejdź nawww.igortreneronline.pl
  • gość mama kura 2017.10.13 [23:11]
    Melduję część wykonanego zadania niestety nie pobiegłam bo nie miałam z nim zostawić małej za to dziś pojeździłam na rowerze trasa krótka 30min ciągłego pedalowania bylam oczywiście z małą M nie mógł jej zabrać ze sobą .Ale i tak jestem zadowolona 4 posiłki co 3-4 h plus rano woda z cytryną,potem herbata Zielona i pokrzywa.Niestety mało wody piję pogoda taka nie chce mi się pić.... Pozdrawiam
  • Fili80 2017.10.14 [06:50]
    Cześć usmiech.gif
    Przepraszam za spóźnienie miałam być wczoraj. No ale w pracy miałam młyn do tego musiałam zostać dłużej a już potem wszystko w biegu bo w domu czekają na mnie trzy córki w tym 2 letnie bliźniaczki no więc same rozumiecie a, że jeszcze dziś do pracy to trzeba było obiad ugotować.
    Teraz przy kawce zapraszam [_]> [_]>[_]> usmiech.gif
    09.10.2017 START 74,5
  • Fili80 2017.10.14 [06:58]
    Już stopka aktualna u mnie wczoraj na wadze 73 czyli od poniedziałku SPADEK 1,5 kg fajnie.
    Muszę przyznać, że wczoraj trochę pogrzeszyłam wieczorem no ale nie ważne dziś skr**** i mocne postanowienie, że NIGDY więcej - WALCZYMY dalej.
    Ja tak myślę, że za tydzień jak już będę umocniona w diecie pomyślę o jakieś aktywności. Długo chodziłam na Aqua aerobik ale zaczęły się pojawiać liczne dolegliwości intymne więc odpuściłam basen i brak dolegliwości. No może coś wymyślę
    No dziewczyny ja tam już rozglądam się za sukienką na sylwester choć nie wiem czy w ogóle będziemy gdzieś iść - A Wy macie już jakieś konkretne plany ????
    Miłego dnia usmiech.gif
    09.10.2017 START 74,5 ważenie piątek 13.10.2017 waga 73 SPADEK 1,5 kg
  • kora1987 2017.10.14 [07:19]
    Fili brawo,wowusmiech.gif jak wprowadzisz jakas aktywnosc to juz w ogole bedzie cudownie, szybko osiagniesz swoja wymarzona wage. tez popijam kawe, w ogole nie umiem bez niej zyc. Co d o sylwestra ja nigdzie sie nie wybieram, mam 2 i 20 miesieczne corcie wiec w domu spedzimy.. ale chce w koncu na nowo fajnie poczuc sie w swoim ciele! Blizniaczki to jest wyzwanie oczko.gif mama kura, brawo za rower! Ile miesiecy/lat ma corcia? Prawda taka, ze przy dzieciach tex mamy fitness oczko.gif milego dnia dziewczyny!
  • Fili80 2017.10.14 [08:32]
    Kora usmiech.gif ja już generalnie walkę po porodzie ze zbędnymi kg mam za sobą za mną dobre minus 20 kg a może i więcej teraz już mam w normie no ale chcę się poczuć atrakcyjnie na nowo usmiech.gif
    Także uwielbiam kawę i piję jej dużo zresztą na tej mojej diecie śniadanie to duży kubek kawy z olejem kokosowym i to mi w zupełności wystarcza do pierwszego posiłku który mogę zejść po 13 no ale jem jeszcze później bo zanim wrócę do domu tamto siamto i wczoraj jadłam o 18.
    No ale przy mojej insulinooporności nie jest wskazane jeść często więc proszę nie naśladować mnie dziewczyny bo moja dieta jest lecznicza.
    09.10.2017 START 74,5 ważenie piątek 13.10.2017 waga 73 SPADEK 1,5 kg
  • gość 2017.10.14 [10:12]
    Czesć dziewczyny usmiech.gif u mnie wczoraj dietkowo według planu Ale czuję się coraz gorzej przez zbliżający się okres :/ dziś pocwiczylam na rowerku już 30 min i narazie zjadłam jajka gotowane,bo jakoś nie mam apetytu, piję herbatkę z pokrzywy . Fili mam pytanie jak smakuje taka kawa z tym olejem i czy to może być normalna sypana ? Już kiedyś miałam spróbować Ale jakoś odpuscilam .. słyszałam,że w insulinoopornosci dobrze działa trening interwalowy usmiech.gif Miłej soboty usmiech.gif
  • gość mama kura 2017.10.14 [13:21]
    Fili super że u Ciebie też widać efekty
  • gość mama kura 2017.10.14 [13:26]
    Zjadło mi posta smutas.gif Fili brawo Ty ,w dodatku macie bliźniaczki podwójna radość podziwiam że masz siłę na pracę u mnie logistycznie na razie nie da się ale za kilka latek będzie lepiej usmiech.gif tzn mam nadzieję hehe Kora mała ma 1,5roku a Urwisy 5 i 3 .Spokojnego weekendu mamuśki i (nie mamy) także usmiech.gif
  • gość 2017.10.14 [13:28]
    Masaż i seks jest bardzo dobry aby schudnąć.
  • gość 2017.10.14 [13:29]
    A i jeszcze Fili jestem o rok młodsza od Ciebie więc nie jesteś tu najstarsza oczko.gif ps a czy kawa to grzech ja nie pije bo jakoś nie polubiłam kawy od czasu do czasu Inka z mlekiem czemu nie
  • gość mama kura 2017.10.14 [13:54]
    13:29 to byłam ja kura usmiech.gif a to wyżej to nie Ja
  • Fili80 2017.10.14 [16:37]
    Do gościa z godz 10 ja robię tak, że do kawy sypanej dodaje olej kokosowy. Smak nie urywa można się przyzwyczaić. Taka kawa z olejem no ale energii daję bo to moje śniadanie i faktycznie siły mam na funkcjonowanie do 13 a nawet dużej. Ja mleka do kawy nie mogę dodawać. Według dietetyka powinnam kawę spieniac aby była pianka raz zrobiłam masakra pół kuchni było do sprzątania więc nie spieniam piję taką i jest ok
    09.10.2017 START 74,5
  • Fili80 2017.10.14 [16:42]
    Kura usmiech.gif co do kawy różne są opinie. Uwierz mi wszystko można pogodzić i nie ma co tu podziwiać. Ja już w domu po posiłku usmiech.gif zabieram się za sprzątanie sobotnie ćwiczenia obowiązkowe a wieczorem może mi się uda włosy zafarbowac bo już trzeba.
    To do jutra
    09.10.2017 START 74,5
  • kora1987 2017.10.14 [19:15]
    Hej usmiech.gif dzis dopiero 50 przysiadow machnelam, pozniej tradycyjnie abs posladki i boczki. Dzis cardio odpuszczam. Dieta ok.Fili a jakie objawy daje Ci ta insulinoodpornosc? Mi zdiagnozowali przy staraniach o dziecko, bralam leki ,zaszlam w ciaze i przestalam.. nic mi endokrynolog nie wspominal zebym dalej lykala. To zle? Jak po mysle o Twijej diecie to mi slabo, z glodu bym padla oczko.gif hehe. Anita,Fiale jak tan?mama kura,

Odpowiedz na ten temat

Trwa ładowanie...