dieta zupna

Od poniedzilaku jestem na diecie. Dowiedzialam sie o niej przez przypadek. Jechalam winda kiedy wsiadla do niej dziewczyna i przegladala diete na telefonie. Zapamietalam nazwe i jak tylko wyszlam z windy to od razu na internet, co to za dieta. Nazywa sie Sacred Heart Diet, trwa 7 dni. Jestem na diecie 5 dzien i mam 3.5kg mniej. Dieta opiera sie na zupie, ktora jemy kazdego dnia, w zasadzie nie ma ograniczen co do ilosci spozywanej zupy. Pierwszego dnia jemy: owoce (oprocz bananow) i zupe Dzien 2: warzywa (oprocz kukurydzy, grochow) i zupe Dzien 3: warzywa i owoce (oprocz bananow, kukurydzy i grochow) i zupe Dzien 4:3 banany, pijemy mleko i zupe przynajmniej raz Dzien 5: piers z kurczaka lub ryba, puszka pomidorow (lub do 8 swiezych pomidorow), zupa Dzien 6: kurczak lub ryba i warzywa, zupa przynajmniej raz Dzien 7: brazowy ryz (dowolna ilosc), warzywa, sok owocowy nieslodzony, zupa przynajmniej raz Podstawowy przepis na zupe: pomidory z puszki, duzo marchewki, seler, zielona fasolka pokrojona na kawalki, bullion, zielona cebulka. Doprawic sola, pieprzem, curry, dodac pietruszke. Dozwolone napoje: kawa, herbata, chude mleko, nieslodzone napoje, duzo wody. Dieta dziala, nie chodze glodna!

a mieso z tej zupy to mozna zjesc ?? czy to ma byc wywar bez miesny bo jest wiele tego typu diet tylko nigdzie ne jest napisame a i czy sie jha saprawia?? czy taka woda ma byc ??? moze zmiksowac..

i co z ta marchewka??? ja mam przepis ale bez niej, z tego co wiem to gotowana tuczy:(

Zupa bez miesa, nie zaprawia sie, ale jak dodamy pomidory z puszki to nawet fajna wychodzi. Ja juz pierwsza taka zupe zjadlam i dzisiaj zrobilam wersje z pieczarkami, dodalam szpinaku. Warjacji wiele, byle sie nie znudzic i nie zniechecic.

Marchewka w zupie lepsza niz czekoladowy baton w reku!

hahaha racja z ta marchewka ja jestem na mk ale ostatnio waga stanela wiec chyba zrobie sobie taka zupke, tylko czy podziala bo kopenhaska dala plame i czy nie ma po niej jojo ?

Jak sie wraca do starych nawykow (u mnie to jest przejadanie sie wieczorami) to waga wroci. Jak po kazdej diecie trzeba sie pilnowac. Dzis moj 6 dzien!

i co spadlo ci cos ???? ja wlasnie ja gotuje tylko ze ze swierzych pomidorow ;)

Tak, 0.6kg. Chyba nie zrobie przerwy i pociagne jeszcze tydzien. Dobrze mi idzie i boje sie ze strace zapal, ze mna to tak jest. Jak dokoncze zupe w wersji z pieczarkami i szpinakiem (naprawde smakuje dobrze), to zrobie wersje z burakami. Zauwazylam tez, ze na tej diecie nie mam klopotow w ubikacji (tak jak np. mialam na dukanie)

Super! W grupie czlowiek sie bardziej pilnuje. Na mnie diety tez coraz gorzej dzialaja, z wiekiem tak chyba jest. Za to w ekspresowym tempie potrafie przybrac na wadze. Jak dokoncze jutro 7 dni diety to moge opisac caly moj jadlospis z tygodnia.

dietkowany to malo ci zeszlo a obiecuja od 4 do 8 kg w tydzien czyli ze bzdura :(

Jak malo? 3.5 i teraz 0.6kg. Ja jestem zadowolona.

Duzo i gatuluje to co pis@a ze tyle kg to jak ktos wazy 90 to tak schudnie bo ma z czego

no fakt wychodzi jakies 4 kilo no to moze byc sorki nie doczytalam

Dzisiaj 7dzien, na wadze 0.4kg mniej. Do zjedzenia przewidziany brazowy ryz (troche mi do diety nie pasuje, ale zjem), warzywa no i oczywiscie zupa. irlandia27 a jak udala sie twoja, no i jak minal pierwszy dzien na diecie?

jutro zaczne diete ale dzisiaj zjadlam te zupe na obiad zeby zobaczyc czy ok bedzie i powiem wam ze naprawde smaczna jest, no troche ostra wyszla ale oki wiec jutro do dziela ;) na swoim topiku napisalam dziewczynom ze bede ja jesc to jedna 4 dni na niej kiedys wytrzymala no zobaczymy jak ze mna bedzie ;)

Siedem dni diety za mna. Udalo mi sie pozbyc 4.7kg. Jestem zadowolona z rezultatow i przebiegu diety, nie chodzilam specjalnie glodna, mialam sporo sily, nie myslalam obsesyjnie o jedzeniu. Zostalo mi jeszcz sporo zupy, a poniewaz chce jeszcze pozbyc sie ok. 3 kg zostaje na diecie

hej Dietkowany, czy mogłabyś podać dokładny jadłospis z całego tygodnia? z góry dzięki:)

hej, czy ten temat jeszcze żyje ? :)

Czesc dziewczyny:) Ciekawa dieta:) W sumie na samych zupach mozna by bylo schudnac o ile ktos nie bedzie podjadal np.poznym wieczorem :) Ja taka diete zastosuje plus soki bez cukru (robione w domu) :)

wrrr piszę trzeciego posta , ciągle wyświetla mi się jakiś błąd !!! ożywimy temat? dieta ,która jest tu podana to dieta kapuściana, jestem na niej już 5 dzień, wakacje już blisko stworzymy grupę wsparcia ?;P

podana dieta nie zawiera kapusty w przepisie....

opis diety nie jest precyzyjny - dieta opiera się na zupie-nie ma przepisu- a to właśnie zupa kapuściana , jadłospis się zgadza

Hejka :) Jestem Ania! Przez całe życie miałam problem, byłam troche hmm "za duża" a że jestem bardzo leniwa to ćwiczyć mi się nie chciało, wiec zostawały tylko diety... przeszukałam przez ostatnie 3 lata większość internetu, stosowałem wiele różnych diet ale bez większych efektów, ale miesiąc temu znalazłam super diete! Jest ona tutaj: http://dieta-luks.pl/44865

A na czym ta dieta w ogóle polega? Jakie zupy się je? 

Diet zupnych jest pewnie wiele. Ale najpopularniejszy jest program przemian Moniki Honory. Kiedyś widziałam ją w programie śniadaniowym. Wiem, ze na FB jest też grupa gdzie można dowiedzieć się wszystkiego. Monika ma też sporo ebooków, które pomagają nauczyć się odpowiednio jeść. Na jej blogu są też przepisy na zupki, bo jak wiadomo nie może to być codziennie rosołek.