dieta....blagam wejdzcie doradzcie...

czesc chcialam sie podzielic z wami moimi doswiadczeniami..otoz rok temu schudlam 10 kilo w oklo 4 miesiace..jadlam tylko warzywka i owoce i poszlo..niestety przytylam sporo ale to przez wlasna glupote..inaczej by nie wrocily teraz chcialm znow schudnac... ostatnio bylam tydzien na diecie schudlam 3 kilo..niestety od trzech dni sobie bardzo pofolgowalam i pewnie mi wrocily neiwiem bo boje sie wejsc na wage..a tak chcialm do sylwestra troche schudnac .juz nietyle co w tamtym roku ponziewaz odbilo mi sie wtedy to bardzo na zdrowie.m.in nie mialm pol roku okresu, wypadaly mi wlosy,slabo sie czulam i na nic nie mialm sily..wiec teraz chcialbym wazyc okolo 55 lub 54 kilo..czy przy wzroscie 165 to dobra waga?? jak myslicie.. no i moje pytanie jest takie czy dam rade schudnac do sylwestra stosujac oprocz swiat do sylwestra glodowke??i swieta bede sie ograniczac bardzo nie jem wogole slodyczy wiec nie bedzie z tym problemu ..bardzo chce schudnac wiec mam nadziej ze mi sie uda..to jak myslicie dziewczyny??da rade??tak z 4 kilo chociaz??

pewnie za moment otrzymasz radę od naszej Lady,czekaj ,ona zasypie Cię radami :D

hehe a co ona taka znawczyni jest?? wlansie zauwazylam ze czesto sie pojawia ze swoimi radami...:)

czy znawczyni to nie wiem :D ale wszechobecna na pewno :D

moglby mi ktos doradzic prosze..Edku np Ty:)

4 kg napewno da rade!!! o ile nie dużo więcej :D I ta waga byłaby super..Byłabyś zwyczajnie..sczupła :) Pozdro.

daj sobie spokój na świeta :) schudniesz pare kilo do sylwka tych cm i tak nikt nie zauwazy [a pózniej przytyjesz ;) ].. .a Ty bedziesz zła , ze tyle pyszności przeszło Ci koło nosa ;) ... moim zdaniem to całe głodzenie nie jest warte sylwestrowej nocy ;)

ale decyzja nalezy do Ciebie :)

zaraz tu wpadnie nasza lady_in_red , super dietetyczka samowańcza na kafe, poczekaj policz do 10 1...2...3...4... a ona już szykuje swoją przemowę.... przekonaj się ej edku dlaczego byłeś pierwszy niż ja...........

jasne , lepiej zrec jak swinia! b ow koncu sa swieta! ale jak ktos chce to zawsze znajdzie pretekst do jedzenia...a potem biadoli ze spodnie za ciasne :P

bardzo chcialbym schudnac...przynajmniej te 4 kilo a przytyc moze nie przytyje bo juz sie przestawilam na inne odzywianie tylko ostatnie 3 dni bylo troszke slabsze ale to i tak nie to co wczesniej..wiec nie jest zle :)

kolacyjkę 1500 kcal bo ona tak ma, nie pewnie biega bo też to lubi... albo ma zupełnie inne zajęcia??

super lady.... bo nie chodzisz w jej wadze???

ale ja wcale nie chce zrec jak swinia...nie o to mi chodzi napislam juz ze sie wzialm za siebie i nawet jakos to mi wychodzi:)

a to trzeba sie obżerac jak prosiak :P? ja dokałdnie zaplanowałam co zjem podczas wigilijnej kolacji :) mama też na diecie przygotowujemy 3 rodzaje sałatek ;) ... bedzie dobrze ! ...

chodzilo mi o to folgowanie w swieta. jasne, nie trzeba sie glodzic ale nie mozna opychac sie ciastami i innym zarelkiem tlumaczyc sobie ze to w koncu swieta, tradycja itp:)

może Martyna bez tego t...... od kiedy się odchudzasz

długa historia :D

no ale to jest Twoja faktyczna waga?

3 lata temu ... 62kg ...w 2 miesiące - 12 kg i tak sie trzymałam do kwietnia tego roku ;) przytyłam z 4kg od pazdziernika pozbyłam sie tej nadwyżki teraz mam 49 ;)

Ty możesz chdzic o własnych siłach,

a jaki cel 38?

moge :D i tak jestem gruba ...

nie ma celu :) ćwicze i pilnuje wagi :) żeby tej 50 jednak nie przekraczać mam drobne kości i kazdy dodatkowy kg widać ...

ach

Co ach :P? ...

hehehehehe

Lady in nie doradziła nikomu w ostatniej godzinie,JAK TO MOZLIWE _? CUUUUUUD !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

i chwała jej za to,dajmy jej miano naczelnej dietetyczki:) powinna to wiedziec ,ze milczenie jest złotem :D

hej fumfela nie martw sie kup sobie wyszczyplajace body majtasy lub rajstopki to cie troszke wyszczupli wygladzi fakdeczki a z nadejsciem nowego roku wez sie za dietke rozsadna i nie zapominaj o ruchu a przez swieta sobie nie folguj i wieczorkiem wychodz na dlugie spacerki bedzie ok 3 maj sie :)