Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość dobradobradobra

dobra kto tu jest mądry

Polecane posty

Gość dobradobradobra

dobra kto tu jest mądry i zna się na tych dietach? chodzi mi o to która z diet jest najwłaściwsza tzn.1000kcl,1200kcl czy może 1500kcl?.Zawsze o ile którąś stosowałam to była 1000kcl.Ale coraz częściej czytam że to zła dieta.Mam 166cm i 52kg.Wiem wiem nie mam się z czegoi odchudzać,no ale jak bym chciała to którą polecacie,która jest najwłaściwsza?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Wg mnie.
Polecam ci dieta 1300 kcal i 30-60 min cwiczen

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość dobradobradobra
ćwicze co drugi dzień,tzn.jeżdże na rowerku stacjonarnym tak 50 min.Dlaczego 1300kcl polecasz?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość odchudzonaaaaaaaaaaaaaaaa
bo chudniesz 2 kg na 2 miechy

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość dobradobradobra
i koniec? więcej mądrych nie ma?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość dobradobradobra
odchudzonaaaaaaaaaaa a mówią że kg na tydzień jest w ok? czyli powinno być kg/mc tak?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość odchudzonaaaaaaaaaaaaaaaa
wątpię,bardzo wolno odchudza,trzeba miec cierpliwosc

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość dobradobradobra
odchudzonaaaaaaaa no ale napisałaś że chudnie się 2kg na dwa miechy. strzyga znam Atkinsa chętnie bym ją zrobiła,moja siostra pięknie na niej schudła i utrzymuje wagę od roku mimo że je normalnie teraz.Co jakiś czas ją sobie robi i ma super figurkę.Tylko że ja nie lubie mięsa,nie jestem wegetarianką bo od niechcenia zjem jakąś pierś z kurczaka ale szaleństwa z mięsem to u mnie nie ma:(.Więc odpada.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość odchudzonaaaaaaaaaaaaaaaa
doradzam 1000 kcal,albo nawet 900,chyba ze wolisz dlugo czekac na rezultaty

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Wg mnie.
Polecam bo schudlam 8 kg w 10 tygodni z wagi 52 do 44 kg Jedzac zdrowo, zero cukru itd warzywa, owoce, nabial, drob, ryby, oliwa itp

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość ale co dokladnie jesc
podaj jadłospis

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość cvbvbcvb
napisz cos wiecej co jadlas.wszystkie warzywa i owoce? surowe gotowane napisz wiecej bo to "itp" nie mowi wiele.zreszta nie wiem juz sama czy schudlas na tys kcal jedzac te produty czy jadlas ty je nie liczac kcal

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Axaa
Jesteście chore, idźcie się leczyć u psychiatry a nie odchudzać.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość czytajnik cichy
axa goń się

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×