Odpowiedz na ten temat

dukan 2017 start

  • dukan2017 2017.01.09 [16:00]
    od dziś zaczynam dukać usmiech.gif może ktoś jest kto już jest na diecie.
    Już raz byłam na diecie. Wtedy schudłam z 17kg a teraz chciałabym z max 8kg. Pozdr
  • gość 2017.01.09 [16:03]
    Urzekła mnie Twoja historia
  • gość 2017.01.09 [16:05]
    hej, ja też dziś zaczynam . ale ja chce zrzucić z 20 kg smutas.gif
  • Effi46 2017.01.19 [17:06]
    Cześć, ja też staram się podejść do Dukana kolejny raz. Parę lat temu schudłam około 6 kg. Po 2 latach waga zaczęła wracać, próbowałam różnych diet, co w efekcie podwoiło tylko efekt jojo
  • Effi46 2017.01.19 [17:09]
    Urwało moją odpowiedź☺. Tak więc od poniedziałku jeszcze raz podchodzę do Dukana w opcji 1/1
  • gość 2017.01.21 [07:33]
    Jak efekty?
  • caroline3081 2017.01.25 [06:23]
    Zaczęłam 21.01.2017...Waga początkowa 67,4 kg... Drugi dzień fazy uderzeniowej waga 66 kg
  • gośćMonia 2017.03.07 [14:48]
    jest tu ktos????
  • mgosa 2017.03.13 [09:19]
    Witam! ja zaczynam dukana od dzisiaj,mam nadzieję że wytrzymam
  • gość 2017.03.14 [20:57]
    Witamusmiech.gif jestem na dukanie od 07.01. Na chwile obecna mam -10.5 kg. Czasem zdarza mi sie zgrzeszyc ( glownie alkoholem) ale staram sie nastepnego dnia wrocic do stalego rytmu. Lece systemem 5/5 .
  • gość 2017.03.16 [09:00]
    Witajcie ,ja dzisiaj zaczynam mam nadzieję ,że się uda 3dni fazy uderseniowej a później 1/1
  • ewelonka37 2017.03.17 [00:46]
    diekawa dieta aczkolwiek, nie wiem czy dam rade, ciekawy artykuł na jej temat znalazłam tutaj http://dieta-odchudzajaca.com.pl/dieta-dukana /
  • Zurcis 2017.03.17 [21:24]
    To jedyna dieta na ktorej tak dlugo wytrzymje. Jak na razie 2 i pol miesiaca i 11 kg mniej. Bardzo motywujacy jest spadek wagi ( waze sie codziennie). Powoli zaczynam miescic sie w ubrania z przed ciazyoczko.gif
  • Zurcia 2017.03.17 [21:26]
    To jedyna dieta na ktorej tak dlugo wytrzymje. Jak na razie 2 i pol miesiaca i 11 kg mniej. Bardzo motywujacy jest spadek wagi ( waze sie codziennie). Powoli zaczynam miescic sie w ubrania z przed ciazyoczko.gif
  • Edytka21 2017.03.24 [11:30]
    Witam jestem 2 dzien na diecie dukana mam zamiar schudnac 10 kg jestem zmotywowana . Tylkk troche osłabiona ale to chyba normalne
  • Edytka21 2017.03.24 [12:30]
    Zurcic daj swoj e-mail lub nr tel będziemy sie wspierac we dwie to zawsze inaczej
  • Asiula1402 2017.03.27 [16:04]
    Dzień drugi
    12.02.2014. → 80kg cel 1 → 76kg cel 2 → 72kg cel 3 → 68kg
  • Edytka21 2017.03.28 [07:51]
    Asiula i jak dajesz rade ?? Daj jakis kontakt zawsze we dwie to łatwiej
  • gość ipb 2017.03.28 [08:18]
    Po 14 dniach diety -4kg,dukam dalej .
  • gość 2017.03.28 [13:32]
    Po 4 tygodniach 5 kilo mniej kontuje dukana jeszcze tydzien fazy II naprzemiennej tak żeby dojść do wagi 57 kg i przechodzę na faze III. Nie poddajcie się Dziewczyny naprawdę wartousmiech.gif
  • einneif 2017.03.28 [23:16]
    Dołączam do Was. Startuję z 80 kg, na początek cel 74, potem 68, a potem... kto wie.
    W 2013 w 8 tygodni zgubiłam 14 kg
  • Asiula1402 2017.03.29 [00:00]
    einneif w 2013 roku na dukanie tak super schudłaś?
    12.02.2014. → 80kg cel 1 → 76kg cel 2 → 72kg cel 3 → 68kg
  • Asiula1402 2017.03.30 [16:00]
    Dzień piąty
    12.02.2014. → 80kg cel 1 → 76kg cel 2 → 72kg cel 3 → 68kg
  • karynaaa 2017.03.30 [18:09]
    cześć
    startuję z wagi 80 kg chcę dojść do 68 kg , jestem w II fazie i na razie
    3 kg mniej
  • gość 2017.03.30 [18:21]
    Hej. Ja staruje z wagą 72 kg. Chcę zejść do 60. Wzrost 170. Nie wiem czy dam radę bo okazuje się że mam niedoczynność tarczycysmutas.gif przez to przytyłam 10 kg w niecałe 6 miesięcy smutas.gif
    Nie jem w ogóle słodyczy i nie slodze ani nie jem chleba białego bo boję się że jeszcze przytyje. Do tego jeżdżę na rowerze i duzo chodzę.. A mimo to nie chudne. Chcę spróbować dukana może się uda...
  • karynaaa 2017.03.31 [09:17]
    gość wyżej , do dukna to musiałam dojrzeć i teraz wiem że wcale nie taki straszny , stosuję się ściśle według książki , jem ile zechcę i co chcę (z tabelą w ręce) powoli jadę w dół , badania też robię , wszyscy w okół zauważyli że jakoś odmłodniałam , cera się poprawiła , włosy nie wypadają , dużo jest na + , minus to że trzeba pić i pić i jeszcze raz pić
  • kas240 2017.04.04 [08:44]
    Hej,
    Od dzis zaczynam dukana usmiech.gif kiedyś już byłam, mój cel to 8kg.Ile można zgubić kg w 1 fazie?
    Dzięki usmiech.gif
  • tysqqq 2017.04.04 [11:54]
    Zależy ile ta faza ma trwać usmiech.gif
    Ja też dzisiaj zaczynam I fazę - test Dukana wyliczył mi 5 dni.
    Aktualnie ważę 69.6kg. Mój cel to 60kg. Mam 170cm wzrostu usmiech.gif
  • Kas240 2017.04.04 [20:33]
    Do tysqq_ja mam 175 i 81 kg.chcem z 8 kg zrzucić. Myślę że 1 faza w moim przypadku 5 dni .potem chyba 1/1 albo 3/3.dzis trochę głową boli ale to chyba normalne.piszcie jakieś rady.i wspieramy się
  • tysqqq 2017.04.05 [09:35]
    No to powodzenia kochana usmiech.gif
    A co ile dni chcesz się ważyć?
    Bo ja niestety nie umiem oduczyć się codziennego ważenia jezyk.gif
    Po 1 dniu F1 mam - 0,8kg usmiech.gif
  • Małgorzata02 2017.04.06 [00:51]
    Sprzedam recepty na leki odchudzające (do wykupienia w aptece) i na każde inne leki.
    Wysyłka za pobraniem ze sprawdzeniem zawartości przesyłki- płacisz dopiero po sprawdzeniu zawartości przesyłki.
    Jeśli potrzebujesz recepty na konkretny lek napisz nazwę i ilość opakowań.
    Kontakt na adres e-mail: stanko.malgorzata02@ wp.pl

Odpowiedz na ten temat

Trwa ładowanie...