Szukam koleżanki do wspólnego wyzwania

Hej. Odchudzam się od kilku tygodni nnarazie małe efekty. Nie mam wsparcia od męża nie rozumie po co to robie. Szukam kogoś kto ma taki sam problem, żeby się wspierać, pogadać, radzić sobie na wzajemniem. Przejrzałam kilka tematów ale mi nie odpowiadają, przeważnie są stare albo dziewczyny się już znają. Postanowiłam założyć nowy topik. ZAPRASZAM:-)

Bo trzeba cierpliwości. Ja odchudzam sie od początku czerwca. Niedlugo mina 3 miesiące i po godzinach spędzonych na silce I kilometrach marszu czuje sie inną osobą . Cześć ubrań juz wisi na mnie ale wiem że moje wymarzone ciało to może w grudniu zobaczę. Nie mozna dać sie złapać w pułapkę szybkich efektów bo gdyby tak bylo wszyscy by byli szczupli. Pracuj a efekty przyjdą

Pracuję i czekam na efekty. Croissant czy może maszerujesz z kijkami?

Ja tez mialam kilka prob. Schudlam ostatnio 4 kg ale usiadlam na laurach. Znow przytylam. Zero wsparcia motywacji. Od dzis zaczynam znowu. Moge co towarzyszyc. Moze mi tez bedzie latwiej. Odwzwij sie.

Hej, nie z kijkami, po prostu w weekendy wujezdzam nad morze i potrafię przejść 18km plaża a w tygodniu cardio i ćwiczenia siłowe.a Ty jak ćwiczysz?

Gość z 7:46 skąd ja to znam... Tez po pierwszych widocznych efektach miałam kilka dni pt. Hulaj dusza ale opamietalam się. To trzeba zmiany nawyków na całe życie a nie diety z doskoku bo nawet jak schudniemy to przyjdzie jojo.

A dlaczego przytylyscie?

W domu różne ćwiczenia i na rowerze jeżdżę.

Ja od zawsze mialam nadwagę I zamiłowanie do słodkości. Ale lepiej późno niż wcale

TO ja z 7:46. Slodycze wyeliminowal calkowicie,bialy chleb czesciowo. Ale jak robie obiad dla rodziny to ten kotlet mnie kusi,ten makaron mnie wola i prawie zawsze ulegam . Ale jak ostatnio usłyszałam kilka komentarzy ze przytylam to coś we mnie pękło i zaczynam znowu. Mam 160 waze 56kg. Ogólnie jest ok ale brzuch za duży i wystaje. Jakbym była w ciąży....

Masz z głową problem a nie z wagą