×

Odpowiedz na ten temat

Zauwazylyscie ze wiele instruktorek fitnessu nie ma fajnej figury

  • gość 2015.01.11 [00:17]
    Wg mnie jak sie prowadzi takie zajecia to powinno sie wygladac jak mega-laska, a one czesto sa takie zwykle, bez miesni, bez fajnych ksztaltow.
  • gość 2015.01.11 [00:26]
    co ty wiesz
  • fithotbabe 2015.01.11 [05:57]
    Niestety troszke w tym prawdy jest.
    5/11- waga:60.5kg /Pas:71cm/ Biodra: 95/ Udo: 56/ Pod biustem 74cm.
  • gość 2015.01.11 [05:58]
    to tylko wyjaśnia, co daje "fitness"... żeby mieć mięśnie i dobrą sylwetkę trzeba solidnie ćwiczyć SIŁOWO
  • pam_c 2015.01.12 [14:03]
    Dokładnie tak, to podsumowanie to kwintesencja opierania treningu wyłącznie na treningu typu fitness. Jeśli ktoś nie ćwiczy siłowo, nie osiągnie 'ładnego', umięśnionego, jędrnego ciała.
  • immaturegirl 2016.08.09 [10:16]
    kiedys czytalam o tym artykuł, to z powodu tego, że
    1) cwicza za duzo...tak! da sie cwiczyc ZA duzo
    2) cwicza w roznych odstepach np pierwsze zajecia o 7 potem 9, potem 15 i 21
    3) patrzac na powyzsze i dopowiadajac, ze kazde te cwiczenia sa intensywne, organizm przyzwyczaja sie do wysilku i adekwatnie uodpornia
    4) kiedys slyszalam, ze trenerzy jednej silowni ida na pizze w czasie przerwy, bo przeciez "im wolno"
    niestety, przy tej pracy diete trzeba trzymac caly czas
  • gość 2016.08.09 [17:07]
    To prawda, nie wszystkie mają ładne figury, ale fitness czy siłownia to tylko moda i sposób na zdrowy tryb życia a nie na urodę czy ładne kształty. Mnie nie podobają się umięśnione czy przetrenowane ciała, ale to kwestia gustu. Poza tym to normalne, że im większy wysiłek fizyczny, tym więcej trzeba zjeść, żeby mieć energie do ćwiczeń, diety nie mają żadnego sensu, bo jak mało jesz, to nie masz energii, poza tym głupotą jest odmawianie sobie przyjemności stołu, bo prawie nikt nie ma takiej siły woli, żeby całe życie sobie odmawiać a diety tymczasowe daj ą chwilowe efekty a potem efekt jojo.
  • gość 2016.08.10 [10:22]
    Na ładne kształty tylko callanetics z Callan Pinckey oryginalny

Odpowiedz na ten temat


Trwa ładowanie...