Gość kaliope39 Napisano Czerwiec 29, 2011 Wiele się ostatnio słyszy o zdrowej żywności,nie chodzi mi o diety odchudzające tylko o normalne zdrowe jedzenie ( program w TV- Wiem co jem ) wprowadzam powoli zmiany w jadłospisie chleb razowy,dużo warzyw owoców,chude mięso,woda niegazowana ( Kropla minerałów - tylko ta posiada odpowiednią ilość minerałów :),kasza gryczna ,ryż brązowy,zupy na wywarach warzywnych,mniej smażonych i pieczonych dań więcej gotowanych i duszonych w folii jednak brak mi pomysłów na obiady,proszę o propozycje zdrowych obiadków:) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
m a d z 1 Napisano Czerwiec 29, 2011 nie wierze, ze Ci brak - widocznie nie szukalas, jest ich mnowsto w necie, mozesz tez poszukac w kategoriach dot. diety dukana (czesto sa smaczne przepisy na miesa) i dodac do tego salatke i masz super obiad Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gasfnsfKLAS. Napisano Czerwiec 29, 2011 diete dukana mozna o sam kant tylka rozbic :D jest szkodliwa jak cholera!!! ale coz ,stala sie modna ,celebryci ja promuja czyz nie? :D Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość zupa kalafiorowa Napisano Czerwiec 29, 2011 Ja tez mysle ,ze takich przepisow jest bardzo duzo w internecie.Moze napisz dokladnie o jakie skladniki obiadowe ci chodzi to wtedy latwiej bedzie cos doradzic ;) Zdrowa woda to niestety woda mineralna tylko i wylacznie w szklanych butelkach ! Dania lepiej dusic w szklanych lub porcelanowych pojemnikach . Zrezygnowac z folii lub jakis rekawow ;) to jest straszna trucizna dla naszego organizmu. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość ja dzisiaj zrobiłam pyszny Napisano Czerwiec 29, 2011 zdrowy obiadek bo też zaczęłam się odchudzać ;) Więc zupa krem z pomidorów ;) Ugotowałam bulion z marchewką i pietruszką, pojedynczą piersia z kurczaka w niewielkiej ilości wody, dodałam 2 kulki ziela angielskiego i 2 listki laurowe + sól i pieprz. Jak już warzywa byłu miękkie wyjęłam pierś z kurczaka i listki z zielem, wrzuciłam pomidory bez skórki (takie domowe ze słoika), można też z puszki, świeżą bazylię i wszystko razem zmiksowałam, wyszła gęsta i pożywna zupa, którą podałam z grzankami ;) Pierś z kurczaka z zupy zjadłam z ryżem i sałatą z rzodkiewką ;) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość ja dzisiaj zrobiłam pyszny Napisano Czerwiec 29, 2011 a do tej zupy jeszcze koniecznie ząbek czosnku :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość zupa kalafiorowa Napisano Czerwiec 29, 2011 tez gotuje taka zupe :D tylko zamiast piersi z kurczaka dodaje lyzeczke masla - unikam tez wyrobow z puszek , jedzenie ze sloikow jest zdrowsze i lepiej smakuje -a domowe pomidory ze sloika to poezja :D Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość kaliope39 Napisano Czerwiec 29, 2011 u mnie dziś zupa jarzynowa ( kalafior,kalarepa,marchewka ,ziemniaki i dużo zieleniny) oraz leczo ( cebula,trochę kiełbaski,pomidory ,kolorowe papryki i cukinia ) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość kaliope39 Napisano Czerwiec 29, 2011 jak tylko stanieje papryka to robię takie leczo do słoików na zimę ,tylko bez dodatku cebuli i kiełbasy pyszne wychodzi i trochę zapachów lata mam zimą :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość zupa kalafiorowa Napisano Czerwiec 29, 2011 mozesz podac przepis na takie leczo ? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość zupa kalafiorowa Napisano Czerwiec 29, 2011 to do sloikow ;) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość ja dzisiaj zrobiłam pyszny Napisano Czerwiec 29, 2011 no też piersi z kurczaka nie daję ale stwierdziłam, że sobie akurat na drugie danie w zupie ugotuję i z pieskiem podziele :D Poza tym uwielbiam ryby gotowane na parze z mnóstwem ziół, świeżych ziół ;) U mnie akurat w auchanie można kupić świeże rybki więc kupuję hurtowo :p Tak poza tym postanowiłam nie zabielać zup śmietaną tylko jeść "czyste", ja jeszcze taką zjem ale nie wiem czy mój mąż to przełknie, no cóż nie będzie miał wyjścia ;) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość zupa kalafiorowa Napisano Czerwiec 29, 2011 ja meza oszukuje mlekiem -takim 3,5 procentowym- wazne ,ze zupa biala ;) U mnie dzisiaj na obiad pomidorowa z kluseczkami lanymi -sama robie z maki razowej -ziemniaki ,jajko sadzone i szpinak z osobistego ogrodka. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość kaliope39 Napisano Czerwiec 29, 2011 przepis na leczo do słoików: dusimy kolorowe papryki pokrojone dowolnie ( najlepiej średnia kostka lub paski) po około 10-15 min.dorzucamy do papryki sparzone pokrojone pomidory dalej dusimy,po ok 5min.dokładamy pokrojoną cukinię i dusimy jeszcze chwilę ok.5min. solimy ,pieprzymy,dokładnie mieszamy gorące leczo wkładam do litrowych słoików,zakręcam ,odwracam do góry dnem i przykrywam grubym ręcznikiem lub kocem(nie pasteryzuję) Zimą otwieramy słoik ,zawartość wrzucamy na patelnię z podduszoną cebulą ,boczkiem ,kiełbasą.Można bez dodatków podgrzać i też jest pyszne Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość kaliope39 Napisano Czerwiec 29, 2011 zupa kalafiorowa - to ja dolewam do zupy takie 1,5% mleko lub łyżkę jogurtu naturalnego co by tu jutro upichcić ? ,macie już pomysł,bo przy takim gotowaniu trzeba się trochę nagłowić kiedyś to bym placków ziemniaczanych napiekła i z głowy :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość oja pierdziu Napisano Czerwiec 29, 2011 Kaliope,a ile teraz ważysz? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość kaliope39 Napisano Czerwiec 29, 2011 ważę 67 przy wzroście 173 ale nie stosuję zdrowego żywienia aby schudnąć tylko aby zdrowo żyć i uniknąć w przyszłości chorób Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość ja dzisiaj zrobiłam pyszny Napisano Czerwiec 29, 2011 ja jutro planuję zrobić fasolkę po katalonsku z tego przepisu http://przepisy.net/fasolka-po-katalonsku/ Akurat mam 0,5kg fasolki szparagowej. Może trochę zgrzeszę bo są ziemniaki ale przynajmniej zdrowo ;) Kiedyś robiłam ta fasolke i byla pyszna! :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość zupa kalafiorowa Napisano Czerwiec 29, 2011 czytalam gdzies ,ze w mleku 1,5 procent jest sama chemia i ,ze lepiej dolac mniej ale jednak mleka 3,5 procentowego jogurtow uzywam do roznych surowek i salatek -zero majonezu w domu ;) mysle,ze placki ziemnieczane mozemy zaliczyc do zdrowego odzywiania :P smazone na oleju rzepakowym z dodatkiem ziol,cebulki,szczypiorku i czosnku ,wycisniete w recznik papierowy,z ziemniakow kupionych na targu -to jest wlasnie zdrowa zywnosc :D Wole zjesc trzy placki ziemniaczane niz kotlet z karczku :( kaliope39 mozesz mi podac ile ma byc tej papryki ,pomidorow i cukinii ? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość ja dzisiaj zrobiłam pyszny Napisano Czerwiec 29, 2011 oczywiscie szczypiorek i pomidorki z własnego ogródka ;) Ostatnio ją trochę zmodyfikowałam i dodałam świeżych ziół i jutro też tak zrobię bo była pyszna ;) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość zupa kalafiorowa Napisano Czerwiec 29, 2011 O fajny przepis na fasolke ,posadzilam fasolke w ogrodku to przepis sie przyda. Ziemniaki wcale nie maja tak duzo kalorii ! http://www.mmszczecin.pl/blog/entry/210090/Ziemniaki+na+zdrowie.html Ziemniak posypany szczypiorkiem,pietruszka lub koperkiem to samo zdrowie. Nawet meza nauczylam tak jesc ziemniaki ;) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość kaliope39 Napisano Czerwiec 29, 2011 zupa kalafiorowa -do lecza - ilość dowolna byleby mniej więcej wszystkich składników tyle samo ja robię w dużym garze hurtowo:) no właśnie jak to jest z tym mlekiem UHT ? termin ważności zaskakująco długi podobno mleko w ogóle nie jest wskazane ,dobre tylko dla dzieci Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość oja pierdziu Napisano Czerwiec 29, 2011 ja też robie leczo z cukini,PYYYSZNEE! Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość oja pierdziu Napisano Czerwiec 29, 2011 A robił ktoś placki z cukini,pyszota! Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość zupa kalafiorowa Napisano Czerwiec 29, 2011 Ja osobiscie mleka nie uzywam -jedynie z mezem mam problem ;) Jak narzeka to mu dodaje do zupy no i koniecznie do kawy. Kawa jedna na dzien ,zupa zabielana :P raz na tydzien wiec mysle, ze nie umrze ;) Mleko lepiej odstawic -z tego co czytalam to nie jest zdrowe.Co innego przetwory z mleka ! Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość ja dzisiaj zrobiłam pyszny Napisano Czerwiec 29, 2011 też w ogródku posiałam fasolkę szparagową i z niecierpliwością na nią czekam bo uwielbiam ;) Teraz muszę się ratować ta sklepową :( Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość co racja to racja! Napisano Czerwiec 29, 2011 wszystkie mleka typu 0,5% , 1,5% i odtłuszczone produkty nabiałowe są odpadami z produkcji:) większego syfu jeszcze chyba nikt nie zdołał wymyślić :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość kaliope39 Napisano Czerwiec 29, 2011 czy gotowane warzywa na parze typu brokuły ,marchewka są smaczne? jakich przypraw używacie i kiedy je łączycie z warzywami , po ugotowaniu? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
konczita 0 Napisano Czerwiec 30, 2011 na parze maja podobny smak jak z wody, tylko intensywniejszy. przyprawy mozna posypac na koncu. a juz najsmaczniejsze to sa pieczone w piekarniku, okraszone oliwa i posypane ziolami :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość kaliope39 Napisano Czerwiec 30, 2011 zrobiłam jogurt naturalny własnej roboty:)jestem w szoku wyszedł mi za pierwszym razem mam pyszny jogurt bez dodatków typu-żelatyna wieprzowa,mleko w proszku,sól itp teraz kolej na masełko:) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach