Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Hiii x DD

Podciaganie za drazek

Polecane posty

Hej ; ) Mam pytaniee :P ; D Jak sie podciagnac za drazek na wf? sa jakies cw?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość krwawy andy
musisz pare minut przed cwiczeniem wykręcać sobie suty w rózne strony zeby krew lepiej krążyła

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość looooooooo456
zanim bedziesz sie podciagac NA drazku (nie za drazek) musisz jechac na budowe przewalic pare ton gruzu by ci muly wyjebaly jak u pudziana wtedy sie podciagniesz :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość pompki hantle
mięśnie ćwiczyć zaczac od 1kg lub 3 kg

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
jak nie dajesz rady sie podciagnac to wybijaj sie z nog i opuszczaj sie z gory na dol juz bez ich pomocy w wolnym tempie, po kilku dniach uda ci sie normalnie juz podciagnac

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Olaaf
Jasne, że tak - podciąganie na drążku to naprawdę dobre ćwiczenie, a co do wyboru drążka, zwróćcie tylko uwagę,żeby sprzęt był dobrej jakości, np drążki z K- Sport są świetne: https://www.k-sport.com.pl/pl/shop/category/2,drazki-treningowe

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Sklep internetowy http://k-sport.com.pl jest dość fajnie zaopatrzony w takie urządzenia do domowej siłowni. Kupowałem tutaj drążek, ławeczkę i modlitewnik – wszystko porządnie zrobione, na łączeniach nic nie pęka, mocna grubsza rurka, wygodne obicia, ogólnie na plus.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Lubię kupować na stronie http://k-sport.com.pl, mają ofertę od A do Z, od rękawic, przez worki, po drążki, poręcze, ławeczki, także czy ktoś chce bardziej kulturystyczne potrenować, czy bardziej sztuki walki, mma to znajdzie coś dla siebie. Ja łączę jedno i drugie, pracuję nad sylwetkę ale też lubię trochę poboksować – relaksuje mnie to.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Dobrze mi się trenuje na drążku ściennym K Sport, bardzo dobra jakość, wygodny profil, solidne wykończenia. Drążek udało się zamontować w kilkadziesiąt minut nie była to jakaś większa filozofia, najwazniejsze to było mieć wiertarkę :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×