Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość magdamagdap

Lordoza pomocy

Przez Gość magdamagdap, w Fitness, masaże, joga i inne

Polecane posty

Gość magdamagdap   

Gość magdamagdap
Napisano

witam mam wystające łopatki i wypięty brzuch do przodu(pomimo ze jestem szczupła) kiedy stanę bokiem to moja postawa jest podobna do odwróconej litery S) to chyba początki lordozy. zrobię wszystko żeby mieć prosta sylwetkę Czy ktoś zmagał sie z taka postawą . Proszę o rady ćwiczeń

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość idź do lekarza   

Gość idź do lekarza
Napisano
To poważna sprawa, nie lekceważ kręgosłupa. Udaj się do lekarza.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość pora iść do ortopedy   

Gość pora iść do ortopedy
Napisano
niech przepisze zestaw ćwiczeń musisz wzmacniać mięśnie pleców, brzucha i pośladków bo one stablizują kręgosłup i wpływają na postawę jesli masz mniej niż 21 lat to jeszcze możesz skorygować wady postawy dla kręgosłupa świetne jest pływanie, joga i pilates

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

kulochwyt    0

kulochwyt
Napisano
Lordozę ma każdy, to naturalne wygięcie kręgosłupa. Ty możesz mieć hiperlordozę. Niestety, jeśli stan kręgosłupa nie jest operacyjny, to nic z tym za bardzo nie zrobisz. Pociesz się tym, że 90 % społeczeństwa ma skrzywienia kręgosłupa, ja mam skoliozę :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Fitness, masaże, joga i inne
×