Ale mnie czeka odchudzanko po wakacjak a wy jak stoicie z waga

Ja poplynelam na urlopie i mam ochote strzelic sobie za to w czape no ale coz zarlo sie to to to tamto pilo sie piwsko do tego malo ruchu i leze teraz jak slon . Az jestem na siebie zla ale mam plan ,pojde do dietetyka sama katowac sie nie bede

od leżenia nikt jescze nie schudnął

A bron cie panie ja nie zamierzam lezec , biore sie za tydzien do pracy na pocztek bede jak to zwykle robie do poznej jesieni do pracy rowerem jezdzic a to juz jakies 8 km dziennie

Mi sie cos nie klei. Pol roku mialas tego urlopu ze tak sie stylas ze musisz isc do dietetyka? Czy bylas gruba juz przed a teraz sie dotuczylas?

Urlop miesiac mialam i prze miesiac z 54 kg na 57 wskoczylam a wszystko w bebzun i dupe poszlo :o

O rany faktycznie utyłaś ze szok. Chyba ze masz 150 cm.

52kg przy 164cm wzrostu - nie jest źle ale mogło by być lepiej, brak motywacji

Mam 160 wiec szalu nie ma . Utylam widze to po bebechu i po biodrach i wiem ze takie 3-4 kg to najgorzej zrzucic

52 kg jak ja ci zazdroszcze Kiedys wazylam 48 i bylo idealnie teraz za 52 pokroic bym sie dala

a ja waze 68kg.przy 174 cm wzrostu. a kiedys 50-55kg.

gość dziś od leżenia nikt jescze nie schudnął x a raczej: nie schuDŁ

a mi się marzy 48 :) tyle wazylam w liceum czyli 6 lat temu i bylo idealnie

a ja tyle wazylam jeszcze 3 lata temu i mialam wtedy 37 lat :)

no to

Ja ćwiczę od miesiąca skalpel 5 razy w tyg, do tego rower jak znajdę więcej czasu,jestem mega zadowolona z efektow, moja waga wyjściowa to 72 kg teraz ważę 68kg,docelową 62, jakiejś specjalnej diety nie mam tyle ze nie jem słodyczy, przetworzonych rzeczy,napojów gazowanych i kolacja najpóźniej 18:30,a samopoczucie 100 razy lepsze,wcześniej kondycję miałam zerowa

A co jest nie przetworzone,

Warzywa, owoce, kasze, mięso

A czyli normale jedzenie

ow idze , ze nie tylko ja się obudziłam z dużym brzuszyskiem :P Ja tez na urlopie , lezalam na plazy, ciagle cos podjaalam a to gofry a to kurczak, a to jakiś grill o i + 3kg :( Niech to szlag trafi. Dzisiaj już dietuje do tego ****** będzie ok.

ja tam jeszcze nie dietuje , od poniedzialku zaczne:) dzisiaj jeszcze sobie na wieczor ze trzy browarki cykne :) od poniedzialku do pracy w ubrania mam nadzieje cudem wejde bo teraz to luzne kiecki w ktorych sie jakos macior miesci

Dziewczyny! Jak dobrze ze nie jestem sama.. Tez przytyłam! Oczywiscie nie jestem spasla jak maciora ale 4kg na plusie i czuje to po sobie. A to lody, jakies ciastko czy desery wiecznie jakies podjadanie i piwo niestety... Sa efekty!

nooooo niestety , wlasnie lato tak robi z czlowiekiem i to piwko a bebech i dupsko rosnie , u mnie jak pisalam 3 kilo ale tez czuje oj czuje :o w hotelu sniadanko wiadomo nie dietetyczne obiadokolacja heh niedietetyczna do tego piweczko i bach placek na plazy , do tego a to grilek a to lodzik a to gofry masakra

lasencje ja ide na kanape piwo otworze i fajrant ale od poniedzialku rygor !! zero piwa , 5 posileczkow malutkich dziennie , zero frytek makaronow i tlustych kielbasek z grila , duzo czystej wody , rower do pracy i moze na jakis suplement sie skusze bedzie dobrze !

No tak najpierw pozwalamy sobie na rozpustę a potem ścisła dieta. Oj wiem coś o tym. Dlatego postanowiłam kupić sobie rower. Trafiłam na taka propozycję https://www.cyklotur.com/rowery/f/gazelle:17806,e,7/ Nie dość że rower to jeszcze akcesoria za darmo. Myślę że systematycznie jeżdżąc stracę nadwagę.

Od ponad pół roku próbowałam schudnąć ćwicząc na siłowni, chodząc na aerobik, trzymając dietę. Lipa. Zrobiłam badania na tarczycę. Niedoczynność. Idę za tydzień do lekarza, mam nadzieję, że po lekach będę chudła.

A ja mam wszystkie opisywane objawy niedoczynności a tsh w normie. Jakie sa badania szczegółowe na niedoczynność ?

Oj ja odchudzam się już od maja;) a tak na urodziny dostałam suplement Afrykańskie Mango http://szczupla-kobieta.pl ot taki prezent od narzeczonego;) czyżby jakaś sugestia do tego że jestem grubaskiem;) no tak jestem grubaskiem schudłam już 32kg ale przed mną jeszcze 16kg ;) mimo iż jeszcze mam dużo do zgubienia to uśmiech mam ciągle na twarzy!

A ja dostalam suplement Marsjanskie Srango i tak mnie po tym goni ze schudlam juz 59 kg :)

co ty dziewczyno piszesz ja stosuję 4 miesiące Afrykańskie Mango http://szczupla-kobieta.pl i jakoś nigdy nie miałam problemów żołądkowych

Zabieraj się już spamiaro, już się niedobrze robi na to twoje mango wszedzie. :O