Odpowiedz na ten temat

ROBICIE BRZUSZKI W DOMU !?

  • kafe czy herbate 2010.02.05 [12:49]
    ja jestem po i jest masakra usmiech.gif
  • kafe czy herbate 2010.02.05 [12:56]
    to robicie czy nie
  • taka jedna...... 2010.02.05 [15:41]
    Ja robie
  • She83 2010.02.05 [15:47]
    ja robie a6w
  • malwilena 123 2010.02.05 [21:25]
    ja robie od miesiaca ale tylko 30 bo boli mnie w krzyzu narazie efektow nie widze
  • kasia279 2010.02.08 [13:13]
    Ostatnio koleżanka poleciła mi zakup ławeczki do brzuszków. Ponoc daje o wiele lepsze efekty niż ćwiczenie na ziemi.
    Zakupiłam sobie ławeczkę skośną i ćwiczę na niej. Jest o wiele wygodniejsza niż takie ćwiczenia na macie, a czuję, że moje mięśnie brzucha lepiej pracują.
    Zobaczcie sobie tego typu ławeczki: http://www.sklep-presto.pl/cat-pol-1202804416 -Sprzet-silowy-Laweczki-do-brzuszkow.html
    Ja akurat wybrałam jedną z tańszych.
  • taka co chce schudnąć 2010.02.09 [22:46]
    ja robie 100 brzuszków normalnych, 30 skośnych i 6 waidera. Myślicie że będą jakieś efekty?
  • malwilena123 2010.02.14 [14:56]
    no jak tam efekty kobitki?
  • eccia 2010.02.14 [15:01]
    ja nie robie smutas.gif nie mam siły
  • RudaHera 2010.02.14 [20:37]
    Ja kiedyś robiłam, ale w sumie doszłam do wniosku, że lepiej będzie, jak się zapiszę na do Fitness Park. I faktycznie, jest fajnie - przynajmniej mi się podoba opieka instruktorów. Można się fajnie spocić. No i faktycznie motywacja do ćwiczeń jest większa, jak się chodzi na siłownie. Przynajmniej ja tak uważam.
  • Tipsiareczka69 2010.02.27 [21:09]
    No, dokładnie - zgadzam się z Herą. Już lepiej chodzić do Fitness Parku, bo przynajmniej jest większa mobilizacja. No i oferta jest na tyle zróżnicowana, że człowiek się tak szybko znudzi w kółko powtarzanymi ćwiczeniami. Bo w sumie co można zrobić na własną rękę w domu? Właściwie to nic, co by nas porządnie wypociło.
  • basia221 2010.02.28 [20:19]
    Ja od jakiegoś czasu ćwiczę na takiej ławeczce:
    http://www.sklep-presto.pl/product-pol-9493-L awka-skosna-do-brzuszkow-MH-L001.html
    To jest dopiero masakra. Można się zamęczyć, ale daje naprawdę bardzo dobre efekty.
  • wontrubka 2010.02.28 [20:36]
    robię codziennie 150 półbrzuszków, 20 nożyc i takie jeszcze jedno ćwiczenie z prostowaniem nóg. Ćwiczę już jakoś z miesiąc i są efekty! naprawdę! zawsze miałam duży brzuch, nadal mam, ale wyraźnie zarysowały się mięsnie i to mnie tylko motywuje do dalszych ćwiczeń usmiech.gif
    powodzenia usmiech.gif
    "Zacznij. Reszta pójdzie łatwo."
  • Robertixxxxxxx 2015.05.20 [14:21]
    te ławeczki to takie kiepskie jakieś. "patrz na mnie i mnie nie ruszaj", coś nie wydaje mi się, że masz taką kłamczuszku
  • Gibuszka 2017.04.13 [10:34]
    Ja robiłam dłuższy czas, ale efekty były średnie. Maż zamówił mi ławkę treningową z https://www.k-sport.com.pl i po kilku treningach widać końcu jakiś efekt na moich mięśniach brzucha. Także polecam takie rozwiązanie, cena niewielka a zadowolenie z efektów murowane
  • barrabaszz 2017.07.05 [14:42]
    Robię brzuszki w domu ale zdecydowanie lepsze efekty są po np. wznosach nóg podczas wiszenie na drążkach lub czymś takim: https://www.k-sport.com.pl/pl/shop/product/33 ,drazek-sufitowy-wielofunkcyjny-khs0003 polecam
  • Kredi 2017.07.12 [12:22]
    Robię brzuszki, staram sie jak najczęściej.http://www.renevskin.pl/

Odpowiedz na ten temat

Trwa ładowanie...