Co mam ze sobą zrobić po zerwaniu z chłopakiem?

Dziś po roku i 3 miesiacach zwiazku rozstalam sie z chlopakiem. To bylo trudne ale juz od dluzszego czasu ciagle sie tylko klocilismy i mielismy dla siebie malo czasu tymbardziej ze to byl zwiazek na odleglosc. Nie wiem teraz co mam ze soba zrobic. Czuje ze nadal go kocham i nie umiem bez niego zyc i wiem ze on mnie rowniez kocha, ale my po prostu nie umiemy juz byc ze soba. Przez niego moja samoocena strasznie opadla. Kiedys bylam pewna siebie kobieta znajaca swoja wartosc a teraz sie boje ze pomimo mlodego wieku nie znajde sobie juz nikogo. Czuje ze jestem brzydka, nieatrakcyjna i nie umiem rozmawiac z ludzmi. Poza nim nikogo nie mialam, poniewaz jestem szara myszka i nie potrafie sobie znalesc znajomych dla ktorych bede fajna. Mojego bylego poznalam przez internet i to chyba byla jedyna normalna osoba ktora poznalam w ten sposob. Zawsze trafialam na ludzi z ktorymi nie umialam sie dogadac zas wiem ze na zywo nikogo nie poznam bo nie mam odwagi. Co mam ze soba zrobic? Jak moge szybko zapomniec? Czy jeszcze bede w stanie sie ponownie zakochac? Boje sie rowniez ze moj byly bedzie chcial do mnie wrocic a ja nie bede umiala mu odmowic... nie mam juz sil na nic nawet nie mam z kim o tym pogadac.