Nie umiem sobie radzić ze złością

Od jakiegoś czasu ciągle chodzę zirytowana, zdenerwowana. Nawet najmniejszy szczegół mnie denerwuje, mam ochotę chodzić i krzyczeć na wszystkich. Ciągle mam do kogoś pretensje, do siebie też. Nie wiem jak sobie z tym radzić, bieganie ani inne ćwiczenia nie pomagają. Może to przez to ze mój chłopak jest za granicą już jakiś czas i nawet nie mamy jak rozmawiać? Nie wiem czy to przez to że tęsknię i też w sumie czuje się samotna.. Jak sobie radzić ze złością bo szczerze mówiąc jest to uciążliwe :( Mam 18 lat i może dopiero teraz hormony szaleją?

ja tez bywam jak tykajaca bomba zegarowa ktora nie wiadomo kiedy rabnie mysle ze kazdy bywa jest sporo fajnych ksiazek na en temat