Karolina83.

Szczupla duchem, moze to tylko przetrenowanie, naciagnelas sciegna? Nie martw sie na zapas, a wykonuj cwiczenia, do ktorych rece nie beda potrzebe ( na nogi, posladki) i przeczekaj w ten sposob pare dni. :)

Szczupła duchem zapomnialam, ze nie mieszkasz w PL. :) Ładne spadki, gratuluje! Co ile dni sie mierzysz?

Szczupla duchem dzieki :D Masc konska jest z nazwy, to jest masc dla ludzi, mozna ja dostac w aptece np :)

masc konska *

Hej :) Bardzo dlugo by opisywac.. Zrobilam sobie w koncu bulke z szynka i pomidorem. Siedzialam kolo ludzi, ktorzy jedlli z KFC kurczaka, ale poszlam do Subweya i zjadlam mala kanapke z ciemnym pieczywem, z szynka, serem i warzywami, bez sosu. Pozniej w kinie meza siostra jadla nachosy, ktore kocham, ale nie kupilam, tylko zjadlam swoja bulke. Pod wieczor zatrzymalismy sie na jedzenie, specjalnie mi ugrillowali piers z kurczaka, bo tego w menu nie bylo. Piers zjadlam z surowka z bialej kapusty:) Bylo super, ale strasnzie psychicznie mnie wczoraj zajechyaly te wszystkie wybory... guga, gratuluje kazdego zgubinego cm, wiem, jak ciezko na to pracujesz!

Szczupla duchem, jestem w szoku. Jablko i tak tobie brzuch leci? Wow.. Milej imprezki. Badzia, ksiazka dotarła. :) Uda Się!!! :D guga, jak sie robi taki budyn? :)

Szczupla, sorry za byki :D

Hej, ja wczoraj i dzisiaj wzorowo:) Juz jestem w domu. Jak patrzylam, co moja kunpela je, to mi sie zle robi.. i pomyslec, ze jeszcze niedawno, jadlabym razem z nia.... Poplywalam, pochodzilam duzo i na wadze tyle ile przed wyjazdem :>

Hej :) Jade dzisiaj pod namiot nad jezioro :) Plan jest taki, zeby nie przytyc, takze jedzenie sobie zabralam, na grilla mieso z ud kurczaka. Mam nadzieje, ze obiad da rade tam zjesc, cos grillowanego.

Ja chyba dzisiaj sobie podaruje cwiczenia, slabo sie czuje i glowa mnie boli. Moglabym sie zmusic do rowerka, ale nie wiem czy jest sens by sie do czegos zmuszac.

Spojrzalam na te cwiczenia, bardzo fajne. Ja nie mam miejsca, zeby w domu wywijac skakanka, ale moge "poudawac", ze mam ja w rece:D

Hej :) Wczoraj tez dalam czadu, byl 2x rowerek po 40 min + hantle, pompki, wznosy z opadu :D Ale senna dzisiaj jestem, u Was tez taka kiepska pogoda?

guga, to dalas czadu!! Wynik cudny! Pieknie, pieknie i jeszcze raz pieknie !! GRATULUJE

Badzia i jak grzyby, co zebralas? Tez bym sie musiala przejsc, bo ponoc juz sa w lesie..

guga, ja wczoraj tez dostalam i wczesniej, takze pelna synchronizacja :D Moj brat wlasnie zalozyl taki prawdziwy album coreczce i wklejaja jej fotki, bedzie super pamiatka :) Moj maz byl wczoraj na nocce na rybach, przywiozl 2 duze karpie, takze szama na dzisiaj jest :) Taka brzydka pogoda u nas, popaduje,a musze na pole jechac po marchewki i pomidory, brrr...

A, i jeszcze jak czytalam ksiazki, to marchewki jadlam, ze 4 mi weszly .. :/

guga, co to jest ufo? Ja dostalam @ i chce mi sie wszystkiego- slodkiego, slonego i piwa :/

Badzia, dzieki! Ostatnio mam jakas jazde i do wsyztskiego jem fure warzyw, takze ta zapiekanke robie dzisiaj! binga, powiem Tobie, ze mnie tez cos korci po południu zawsze... Przedwczoraj maz pil piwo i gral z bratem na playstation, wszyscy piwkowali, ale dalam rade. Wczoraj poszedl do sklepu i mu powiedzialam, zeby mi loda rozka kupil, po chwili zmadrzalam i dzwonilam, zeby nie kupowal :D U mnie takich rzeczy nie moze byc w domu, wiec nie chcialam go na pozniej zostawiac, bo wiem, jaki by byl koniec.. guga, mysle, ze trener trafil w sedno z tym motywatorem. Zadna mama nie chce, zeby jej dziecko bylo grube i bylo wysmiewane w szkole. Powiem Wam, ze podoba mi sie to, ze w koncu na tym forum jest taka mega motywacja !:)

szczupla duchem - witamy :) bardzia, spoko, nie miej cisnienia, ze musisz szybko przeczytac, ja mamie powiedzialam, ze w polowie wrzesnia ksiazke przywioze :) Interesuje mnie jak robisz ta cukinie z miesem. Ja nie potrafie zrobic dobrych zapiekanek, a zjadlabym z checia cos takiego.. Wszystko suche mi wychodzi :D Brawo za ruch!

guga, to jest to, o czym rozmawialysmy,z e ktos moze schudnac i 20 kg, a bedzie caly otluszczony, tez twierdze, ze cm sie licza bardziej, ale wiadomo, wazac tyle co my, to waga tez musi spadac:) badzia, jak mozesz, to wyrob sie z ksiazka w jakis miesiac, bo rozmawialam z mama i tez chce ja ode mnie pozyczyc:)

Ja zaliczylam 25 min rowerka :) Wszystko idzie tak, jak powinno, nie chce zapeszac:)

bingus, ja mysle, ze nawet my mozemy sobie miesnie popallic cwiczeniami na czczo :D Wlasnie ja mam w domu hantle i pod tym kontem myslalam.. A masz zupelna racje, ze jak lekkie nasze cwiczenia, to nie ma roznicy kiedy cwiczymy, wazne ze sie ruszamy :)

Hej :) Zapisuje sobie w stopce codzienna wage, zeby nie miec wymowek, a pozniej bede zostawiala tylko tygodniowa.. Uciesze sie, jak mi 100 g chociaz bedzie spadalo, byle nie roslo! Wczoraj rowerek, tylko 15 min, bo nie szlo wytrzymac w tej goraczce i lekkie rozciaganie. Co myslicie o cwiczeniu na czczo? Wyczytalam gdzies, ze lekkie cwiczenia mozna robic, bo nie spala miesni..

Hej :) guga, mojito pilismy z mezem na urodziny ... Waga tez 3 cyfrowa i po prostu jestem w sozku, co sie ze mna dzieje. Budze sie w nocy glodna jak wilk i musze cos zjesc.. Basenu zazdroszcze!! binga sciecie jak zawsze, fajne pasemka do tego, na rzesy pozniej ide:)

moge* Za chwile lece do fryzjera, na sciecie i kilka jasniejszych refleksow. A jutro zageszczanie rzes ;) Stwierdzilam, ze w koncu musze cos dla siebie zrobic, do tego ladnie schudnac i bedzie super :) Moze to mnie zmotywuje.