Karolina83.

adziam, gratki ze sie wczoraj nie dalas! Tez lubie zakonczyc dzien sukcesem, czlowiek wtedy zadowolony :D Mi tez sie marzy miec swoj ogrodek, ale do tego trzeba miec swoj domek :D Nie mam co narzekac, bo tesc ma pole i tam zawsze truskawki, cebule, pomidory, ogorki, ale to jednak inaczej, swoje to swoje. Chyba bym caly czas siedziala i patrzyla czy cos juz rosnie :d

Hej :) U mnie wczorajszy dzien na plus :) Zabko, ja to uwielbiam ogory, nie wyobrazam sobie bez nich kanapki :D Siedze wlasnie z woda z mieta i biore sie do pracy, ale mam takiego lenia, ze szok!

Szal w oczach mam, mam byc chrzestna, musze schudnac do tego czasu :D Terminu jeszcze nie znam, ale to dobry powod jak kazdy inny :)

Hej, ja dzisiaj w koncu bylam na badaniach, mam nadizeje, ze cos sie w piatek wyjasni.. Ja łkam tran z omega 3 , bo nie jem za duzo ryb, kiedys sie bardzo przejadlam i nie moglam na nie patrzec ;) 4 fotki na RTG mi zrobili, bede swiecic w nocy jak nic;)

zabko, wierze w Ciebie, bo przeciez juz udalo sie Tobie ladnie pozbyc kg, teraz tylko ta sama robota i utrzymanie efektow i bedzie git! Guga, powiedz cos wiecej o rozmowie z koleznaka, bo ja motywacji troche potrzebuje, ostatnio kiepsko u mnie z nia. Ja bym bardzo chciala zgubic troche brzucha do konca czerwca, bo stamtad mi nic nie schodzi :/

Hej:) Ja nie mam sil cwiczyc, pzrez ten upal, chcialabym nawet silowo, ale musze czekac co lekarz mi powie z kolana.

Moja stopka jest stara :D Czlowieku poczytaj dobrze, jakie ja ciezary podnosze, a nie zapisujesz mnie do klubu rozowej hantelki:D Jak nie wiesz, jak mozna chudnac w cm a kg wolniej gubic, to widocznie sama nalezysz do klubu rozowej hantelki i nie masz bladego pojecia o odchudzaniu. Tak jedrnego ciala to ja od lat nie mialam jak teraz, a Twoje zwisy zapewne sa piekne, no ale wazne, ze 20 kg sie zgubilo :D

Wyszlo 5 km i okazalo sie, ze wcale nie mam tak zlej kondycji jak myslalam, jestemw szoku :d Jednak te power walki i cardio w domu cos daly..

Hej :) Szczuple Ciało, ja tez z @, dzisiaj juz sie biore ostro do roboty, mam w planach godzine z tasmami. Czy u Was tez od rana tak goraco jest? Masakra...

Hej, u mnie ok, tylko len jakis mnie ogrania, musze dzisiaj koniecznie pocwiczyc silowo, bo czuje sie zle z tym, jak sobie odpuszczam.

Hej, u mnie tez wczoraj ok, zeszlam na 1750 kcal i lepiej sie czuje niz na 1900 .

;) Rozpalaj juz grilla :D

Hej, ja sie melduje, wcvzoraj grill byl :) Jutro jade nad morze, do gugi :) Juz sie doczekac nie moge! :D

ChceMiecSzczupleCialo Ja dzisiaj mialam straszna jazde na skrzydelka z kurczaka i sobie dogodzilam, ze hoho :d Ozywiscie wszystko wliczone w bilans. Wiecie co, jakis czas temu bym nie powiedziala, ze mozna jesc tak smacznie i gubic cm :D guga, czyli ma sie rozumiec, ze w niedziele odpalamy grilla i bedziemy szamac do upadlego salatki i chude miesko z grilla? :D

Mam te tasmy i czasami z nimi cwicze wlasnie :)

guga, dzielki za linki, zapoznam sie dzisiaj i zrobie po silowych :)

Czesc adziam. Ja Twojego nicka kojarze, gdzies tam w zakamarkach pamieci teraz mi sie przypomnialo, ze widzialam nick u gugi na forum, jak podczytywalam, wieki temu :)

guga, masz jakiegos linka do tych cwiczen na kregoslup? Mysle, zeby takie wprowadzic na stale.

Hej, u mnie z plecami lepiej, caly czas czuje to dretwienie, wiec lekarz mnie nie ominie.. :/

Ja dzisiaj ryzykuje - biore tabletke i postaram sie zrobic trening slowy, bo bez tego spadkow raczej nie bedzie :/

ChceMiecSzczupleCialo wcale nie jestes anomalnia, a potwierdzeniem, ze zeby schudnac tzreba ciezko cwiczyc i JESC, a nie dziubac jak ptaszek ;) Mi wino wpadlo i chipsy, najgorsze te plecy, cięzarów nie śmiem w ogole podnosic, ale rowerek musi byc!

Mi tez spadly centymetry ok 13 w ciagu miesiaca. Strzelilo mi przed chwila w plecach, jestem zla jak nie wiem co, bo musze isc do lekarza i odstawic treningi silowe :/ Chociaz korci mnie, zeby dzisiaj jeszcze zrobic swoj trening, ale chyba cos mi na nerw uciska i lepiej nie ryzykowac.

Hej :) Nie podoba mi sie ta cisza, mam nadzieje, ze wszystko z Wami ok. Ja za tydzien jade nad morze, stwierdzilam, ze hantle biore ze soba, bo jak mi wypadna 2 treningi z rozpiski to moze byc kiepsko..

Prosze mnie za słowka nie łapać :P Każdy wie o co chodzi :D Dzisiaj jakos długo mi zeszło na cwiczeniach, zaczelam robic juz po 4 serie, i razem z rozgrzewka i rozciaganiem na koniec pyklo 1,5 h . Chyba tempo musze zmienic :D

Miałam nadzieję, że dzisiaj to już tylko wspomnienie będzie po bólu :( Oby Cie puściło szybko.