Karolina83.

wolke ja czytalam na roznych forach jak sie zaznajamialam z opiniami o Dukanie i ludzie pisali, że też tak mają. Ponoć to jest efekt utraty kg:>

tulasek a ile ważysz, jak można spytać? :)

Witam , można się dołączyć? :) Od wczoraj zaczęłam Dukana. Mam spooooro do zrzucenia.. "Pochwale się", że od 2 lat staram sie zgubić kg, a efekt na dzien wczorajszy- powrót do najwyższej wagi, jaką miałam:/

Ja tez pojecia nie mam... MNie ciekawi gdzie sie passionatka i kika podziala.

Lily to nie te grzyby jednak. Kani nie zbieram, ja tylko te, ktorych jestem pewna, czyli podgrzybki, prawdziwki, kozaki, no i maskaki, ale to dla innych, bo ja mam obrzydzenie :P

Lily kanie to to samo co sowy, tak? Bo ja pod ta nawa znam.. Nigdy nie mialam szczecia do tych grzybow, nie potrafilam na lakach znalezc i w zwiazku z tym kupuje od ludzi ktorzy przy drodze stoja :D

Dzieki za opinie nt dietki. Ja wlansie jakos nie za bardzo jestem do takich przekonana, wole mz i mniej wegli.

Lily to ladny wodopoj masz w domu :d Ja siedze zawsze z zielona i woda :)

Hej, bylam na skzoleniu wczoraj ale juz jestem z wami :) Lily mieszkam w wlkp. :) NIe bylo grzybow, ale w ten weekend byl wysyp i znajomy 6 wiader uzbieral :D Co do tego co piszecie o tym co jemy. Ja nie wiedzialam do konca Lo ze mam tendencje do tycia.. Ruszalam sie wiecej, a tyc zaczelam pozniej, nie obzerajac sie chipsami, nawet nie pilam slodkich napoi.. Mam za to mniej ruchu- czasami przed kompem siedze w pracy 12 godz.. Niestety, ale teraz jestem mega zmeczona bo dochodza wyjazdy,a nie jestem w stanie brac na pare dni jedzenia, bo by sie zepsulo.. Macie pomysl na pozbycie sie tego zmeczenia? Ja normalnie padam na twarz..

kika33 musze sobie w takim razie kupic ten blonnik, bo ja jestem przed @ i mam masakre.. Wszystko bym wciagnela:P Jutro bedzie ryk jak na wage wejde..

Hej :) Ja mam od 3 dni masakre, bo mi sie @ zbliza i wszystko bym pozarla...

Przemiane materii mozna poprawic jedzac ciemne pieczywo, ryz brazowy, warzywa, musli, owsianke- jednym slowem, jedzac produkty, ktore maja duzo blonnika. Do tego sport i powinno byc ok. Ja dzisiaj 2 dzien cwiczen dopiero, ciekawe czy za pare dni poprawi mi sie przemiana materii.

To sie dogadalysmy :D Ja sie boje przeczyszcajacych, zeby nie rozregulowac sobie przemiany materii, ktora i tak juz mam kiepska.

Lily ja biore tran, chrom czasami, codziennie jeszcze czosnek w kapsulkach, cos na wlosy i paznokcie i blonnik. Powiedz mi, czy ten blonnik z ananasem jest dobry?

Hej :) U mnie ok :) BYlam dzisiaj zobaczyc w lesie czy grzybow nie ma i tak godzinke pochodzilam. Musze zaczac sie wiecej ruszac, bo na samej dietce nie schudne, wiem to.. Zawsze tak mialam.. Dzisiaj planuje jeszcze cwiczenia z hantlami :> kika33 mam nadzieje ze ten cholerny bol w koncu Cie pusci.. Wiem jak to jest, jak cos boli caly czas, mialam taki problem na poczatku roku.

hej :) Ja tez jestem :> Passionatko ja weszlam w sobote na wage i tez mi jeszcze nic nie ubylo. Co do orbiego moj jest okropny, wszystkow nim trzeszczy .. Probowalam go nasmarowac ale to nic nie dalo. Nie mam pojecia jaki musialabys kupic zeby nie halasowal. Moj kosztowal ok 400 zl z 3 lata temu. Mysle, ze taki super orbi to pewnie z tysiac zl kosztuje.. kika wspolczuje bardzo z tym bolem. Do przeprowadzki zawsze mozesz zaprosic znajomych :) Lily_86 witamy :)

Passionatko ijak z dietka? Zaczelas? Ja wlanine jem musli zjogurtem i bananem :)

Passionatko, wymyslilam sobie, ze tydzien bede na diecie 1400 kcal, pozniej tydz na 1300 i tak na zmiane :)

Hej :) Passionatko, mi sie Twoje podejscie baaardzo podoba i naprawde, jak piszesz co powiedziala dietetyczka, to zapala mi sie lampka, niby wiem, ze moze sie wpadka zdarzyc, ale juz mnie nuzy to odchudzanie, mimo ze smacznie sie je. Musze nad kondycja popracowac. Co z tego, ze na orbitreku po 30 min moge jezdzic, jak zwykly spacer do urzedu- ok 500 m, to byla dla mnie katorga!! Normalnie w szoku sama jestem, ze sie tak zasapalam.Wstyd jak cholera. Ja orbiego wzielam na raty, zeby tak nie odczuc straty kilkuset zlotych:) Raty na rok, dawno splacone i zapomniane. Jakbym miala cala sume odlozyc, to chyba bym nie dala rady, bo zawsze jakies wydatki niezaplanowane wypadaja:/ Leszczynka2010 gratuluje spadku :) Grunt to znalezc diete odpowiednia dla siebie :> Ja powoli wracam na dobry tor- powoli, bo jednak przez tydzien sie przestawilam i teraz mam non stop ochote na zarcie.. Bleh.... Niech mnie ktos kopnie w d..., musze zaczac chodzic na spacery!!!!

Hej passionatko :) Ja daje kopa, leci az do Poznania:) Fajnie ze sie odezwalas, bo zastanawialam sie co u Ciebie :) Ja tydzien na wyjezdzie bylam, jadlam co mi dali pod nos. Mam @ wiec sie nie waze. wrr..

Ja twz jestem :) Narazie waga stoi bo byly imprezy weekendowe...

Hej dziewczyny :) Joasiu, pytalam kiedys masazyste o te masaze, mowil ze o sciema. Jak sie nie cwiczy i nie dba o diete to nic nie pomoze :)

Kika, ciekawa jestem tez tych sucharkow, u siebie ich nie widzialam,a le ja Tesco nie mam ;) Passionatko wypada mi chyba 3 tydzien z ta dietka 1400 kcal, ale ostatnio co chwile robie inne obiady, bo autentycznie mi sie nudza :P Tzn dodaje np palke z kurczaka zamiast piersi itp. Ciekawa jestem ile teraz waze, ale mam @ wiec sie dopiero zwaze w przyszlym tygodniu w piatek :)

Hej, zyjecie? Ja dzisiaj walcze ze soba, pojezdzilam 20 min na orbitreku i od tego czasu jestem caly czas glodna, mimo to, ze mialam pozniej obiad, podwieczorek i kolacje :/ Nie wiem co mam z soba zrobic, bo jezyk juz do ziemi mam :(

Hej, ja jestem:) Troche zaltana wczoraj bylam i nie mialam czasu skrobnac. Za chwile jade pod namiot nad jeziorko, wroce w niedziele. Ale sie boje ze przytyje, bo pod namiot nie bede robila przeciez jedzenia, tylko cos sie na miejscu bedzie kupowalo.. W ogole zauwazylam, ze wczoraj jak latalam i zjadlam malo, ale nie zgodnie z dieta, to kg od razu do gory?:/ Jak to jest mozliwe? Tym bardziej, ze codziennie mecze orbitreka, moze nie duzo, ale te 15 min staram sie wytrzymac, albo jezdze czasami 10 min a pozniej 15.. Naprawde tego nie rozumiem, jakbym oszukiwala caly czas, to ok, ale sie staram a waga nie jest dla mnie laskawa po 1 dniu odstepu :( Oczywiscie nie jadlam zadnych chipsow itp, po prostu na miesc szybko wciagnelam hot doga, wyszlo mi ze to najlepsze bo bez tluszczu, sama parowka z bulka i surowka, to chyba nie taka wielka tragedia?