Karolina83.

Ja czytalam, ze przy stepperze, bardzo sie obciaza kolana, wiec mysle, ze lepiej dac sobie spokoj :)

Balbi ta kiecka sie tak nie przejmuj, serio ;) Kiedys, przy okazji,a jak sie nie uda, to ja tez sie smiertelnie nie obraze :d Co do orbiego, to musi byc magnetyczny a nie mechaniczny. Ja kiedys kupilam takie z tych najtanszych, rok jak bym na gwarancji robil za wieszac, a jak zaczelam jezdzic, to sie zepsul po 2 tyg :/ Jak mozesz, to na raty sobie wez troche drozszy i sie tak tego nie odczuje. :)

Balbi, jakos przeoczylam, ze masz w domu orbiego. Fajna sprawa, ja pamietam jak zaczynalam cwiczyc to chyba od 5 min i dodawalam po 5 minut co tydzien, zeby sie nie zniechecic. :) Guga, daj tych golabkow, co? Bo mi sie chce, a nie chce sie robic :d Takze bedzie spaghetti..

Balbi73 pewnie ze tak :) Guga, co robisz na obiad? Dziewczyny, moze bedziemy czasami pisaly co jemy wlasnie na obiad, bo przyznam, ze czasmai pomyslow mi braknie:) Powiem Wam od razu co jem czesto jako podwieczorek: migdały z zurawina suszona, po 30 g kazdego. Wydaje się, że mało tego, ale idzie sie zapchac:>

Hej, ja dzisiaj w bojowym nastroju :) Pogoda sie psuje, ale to nic, marszo-trucht musi byc :) Guga, mam nadzieje, ze mama sie lepiej czuje :)

adziam, bardzo zazdroszcze! Marzy mi sie wlasnie, zeby usiasc sobie na ogrodzie i stamtad pracowac :D Mamy taka niestala prace- tzn . styczen-- maj jest zastoj o boje sie, zebysmy finansowo nie wydoili oplacajac rachunki i splacajac pozyczke. Do chrupania, polecam kalarepe pokrojona w slupki :) Mi dzisiaj sie slodkiego chcialo, wiec wbilam sobie do szklanki 2 zoltka, lyzeczke kako i kogel mogiel zjadlam:D Oczywiscie wliczylam to do bilansu ;)

guga, jak wrocisz, to daj znac, bo mam dla Ciebie oferte nie do odrzucenia :D

adziam, gratki ze sie wczoraj nie dalas! Tez lubie zakonczyc dzien sukcesem, czlowiek wtedy zadowolony :D Mi tez sie marzy miec swoj ogrodek, ale do tego trzeba miec swoj domek :D Nie mam co narzekac, bo tesc ma pole i tam zawsze truskawki, cebule, pomidory, ogorki, ale to jednak inaczej, swoje to swoje. Chyba bym caly czas siedziala i patrzyla czy cos juz rosnie :d

Hej :) U mnie wczorajszy dzien na plus :) Zabko, ja to uwielbiam ogory, nie wyobrazam sobie bez nich kanapki :D Siedze wlasnie z woda z mieta i biore sie do pracy, ale mam takiego lenia, ze szok!

Szal w oczach mam, mam byc chrzestna, musze schudnac do tego czasu :D Terminu jeszcze nie znam, ale to dobry powod jak kazdy inny :)

Hej, ja dzisiaj w koncu bylam na badaniach, mam nadizeje, ze cos sie w piatek wyjasni.. Ja łkam tran z omega 3 , bo nie jem za duzo ryb, kiedys sie bardzo przejadlam i nie moglam na nie patrzec ;) 4 fotki na RTG mi zrobili, bede swiecic w nocy jak nic;)

guga, wapno wypij :) adziam, moze po @ sie bierzesz do cwiczen? Mnie tez czasami niemoc totalna ogarnia, byc moze regeneracja Tobie sie przyda:) Czasami warto pare dni sobie odpuscic, zeby nabrac sil.

zabko, jak sie udalo wesele?

Hej :) agnik, witamy :) U mnie jedzeniowo ok, tylko wina za duzo ... Juz wiem, ze musze je odstawic calkowicie, bo polsrodkow nie umiem stosowac. Dzisiaj w planie mam cwiczenia z ciezarkami, FBW .

Hej, ja się mierze co srode na innym forum, takze bede podawala ze srody wyniki :) Biust- 112 pod biustem - 98 talia- 103 brzuch na wysokosci pepka - 113 biodra- 117 uda- 65,5 lydka- 41 ramię - 32 Może następnym razem, po mierzeniu nie bedziemy wpisywaly ile mamy tylko ile ubylo? Bedzie latwiej sie polapac. Wczoraj 40 min rowerka zaliczylam :) Ja mysle, czy dzisiaj grilla nie bedziemy robic, jesli tak, to musze sie oszczedzac z jedzonkiem, zeby mi kcal na miecho zostaly :) Wiecie co, nie wyobrazam sobie jesc jak ptaszek, zamiast diety zbilansowanej. Predzej czy pozniej czlowiek by sie rzucil na zarcie. A wy jak uważacie?

No i zabko, teraz sie mobilizujemy i mierzymy, co? Fajna sprawa, bo czasami miesnie sa ciezsze od tluszczu i waga moze zdemotywowac. Zreszta mamy tendencje do zatrzymywania wody w organizmie i waga duzo nie mowi. Przejrzyj sobie te foty, bedziesz wiedziala, o co mi chodzi ;) http://www.sfd.pl/-t666997.html#post0 To co, od jutra zapisujemy wymiary? Ja proponuje takie: Biust pod biustem talia brzuch na wysokosci pepka biodra uda lydka To jest swietna sprawa, jak zaczynaja cm spadac, ja sie zawsze ciesze jak glupia :> guga, niezle, nie mialam pojecia ze taki wypas jest na placu zabaw :D

Tez sobie zawsze mowie, ze odchudzanie zajmie mi, powiedzmy, rok, ale ile lat bede fajnie wygladala. Najlepiej zrobic to szybko i po bolu. Szybko w sensie, ze nie pozwalac sobie na duze odstepstwa, bo wtedy czas sie wydluza i jestesmy wiecznie na diecie :) Ja jakbym zgubila 25 kg to by bylo super! W zasadzie nic innego nie pozostaje, jak chudnac, dziewczyny! :D Sluchajcie, moze bedziemy sie raz w miesiacu, czy czesciej mierzyly i pisaly, czego nam sie udalo dokonac?

zabko, wierze w Ciebie, bo przeciez juz udalo sie Tobie ladnie pozbyc kg, teraz tylko ta sama robota i utrzymanie efektow i bedzie git! Guga, powiedz cos wiecej o rozmowie z koleznaka, bo ja motywacji troche potrzebuje, ostatnio kiepsko u mnie z nia. Ja bym bardzo chciala zgubic troche brzucha do konca czerwca, bo stamtad mi nic nie schodzi :/

adziam, dobrze ze wszystko sie ułozylo, ja jak slysze US to goraczki dostaje:/ Startuje w przetargach, takze co 3 miechy musze od nich wyciagac zaswiadczenie o niezaleganiu w oplacaniu podatkow, nic przyjemnego. 5 km zrobione, taki upal byl, ze myslalam, ze rady nie dam.

Witam :) Dzisiaj takiego ukropu u mnie nie ma, trzeba zaczac ostro cwiczyc, bo mialam 3 dni przerwy.

Hej:) Ja nie mam sil cwiczyc, pzrez ten upal, chcialabym nawet silowo, ale musze czekac co lekarz mi powie z kolana.

Hej, ja dzisiaj robie moje 5 km, jutro wyjezdzam i bede w poniedzialek :) Ale tam gdzie jade jest silka, wiec nie omieszkams skorzystac :D

Ide na rowerek, bo oszaleje zaraz od tej pracy.. Jeszcze mam jakies 2 godziny pracy, ale musze sobie przerwe zrobic. jak pomarancza do przodu jest, to powinna wiedziec ile waze, skoro pisalam pare dni temu na ktoryms forum na kafe :D

Tak i biegam przy 100 kg :D Masz racje :D

Moja stopka jest stara :D Czlowieku poczytaj dobrze, jakie ja ciezary podnosze, a nie zapisujesz mnie do klubu rozowej hantelki:D Jak nie wiesz, jak mozna chudnac w cm a kg wolniej gubic, to widocznie sama nalezysz do klubu rozowej hantelki i nie masz bladego pojecia o odchudzaniu. Tak jedrnego ciala to ja od lat nie mialam jak teraz, a Twoje zwisy zapewne sa piekne, no ale wazne, ze 20 kg sie zgubilo :D