Ingrid83

Cześć dziewczyny!!!!! Ja dopiero co zaczynam moja przygodę z akrylem (na początek :) ) i czytając waszego posta zauważyłam, że macie jakąś instrukcję nakładania akrylu. Będę bardzo wdzięczna jeżeli mogłaby mi ją któraś z was przesłać. Adresik : iskierka83@wp.pl PROSZĘ!!!!!

Witam wszystkich Ja tylko na chwilke , zeby sie zameldowac z cotygodniowym wazeniem. Waga 60kg punkty 140/140 samopczucie - super Jedynie brak czasu na zagladanie tutaj Pozdrawiam wszystkich i zycze udanego tygodnia!!!!

witam w ten sloneczny, piekny dzien!!! Tylko na chwilke podac cotygodniowy bilansik. pkt 140/140 waga bez zmian 61, moze 60,5 ale nie mam elektrycznej wagi i dokladnie nie widac. Ale najwazniejsze czuje sie lepiej i napewno schudlam juz w pasie (tu zawsze chudne najszybciej), widze po spodniach. Pozdrawiam i milego dnia!!!!

Witam wszystkie dziewczyny w ten sloneczny dzionek!! chlopaki z reprezentacji mnie zawiedli.!!! To ja oszczedzam za dnia pkt zeby na ich meczu wypic chociaz jedno piwko, a oni tego nie doceniaja:):) Grali beznadziejnie!!!! No ale coz, nastepny raz bedzie juz bez piwka - strajkuje:):) Poza tym nic mi sie nie chce bo wstalam o 6 rano. Na śniadanko serek wiejski z lumpami (tak mowi na truskawki moj chlopak) Na obiadek brkułki z piersia a na kolacje nie mam jeszcze weny:):) Pozdrawiam wszystkich i zycze milego dzionka A co do tej wody smakowej, to rzeczywiscie dodaja cukier, takze trzeba bedzie to ograniczyc, chociaz ja i tak duzo nie pilam tej wody tylko rozczieczala sobie taka samowa z normalna niegazowana w sosunku powiedzmy 1/4 sakowej do 3/4 zwyklej. Ale chyba trzeba bedzie sobie cytrynke albo limetke kupowac i do woday dodawac. Jeszcze raz milego dzionka

Witam wszystkich!!!1 Nareszcie mam chwilke, zeby wpasc i napisac, ze zyje, licze punkciki i je wyjadam. Mam takie pytanko odnosnie wody mineralnej. Czy woda mineralna samkowa niegazowana, np truskawkowa, czy cytrynowa maja jakies pkt??? bo ja czesto sobie rozczenczam taka samkowa z normalna mineralna niegazowana, ze by picie tych litrow dziennie bylo przeze mnie zrealizowane. I tak sie wlasnie ostatnio zastanawialam, jak to z pkt za to jest. Dzisaj 1-szy mecz biało-czerwonych, takze pewnie jakies piwko sie wypije, to trzeba oszczedzac za dnia pkt. Pozdrawiam wszystkich i zycze udanego weekendu

Witam wszystkich!!!!! z gory przepraszam, ze sie wczoraj nie zameldowalam z waga (poniedzialek to moj dzien wazenia) ale nie mam ostatnio czasu. Waga stoi w miejscu 61 kg, bo same wiece jaki byl ten tydzien, takze w tablece jest wszystko ok :) Mam teraz troszke malo czasu, takze prosze sie nie denerwowac, ale postaram sie chociaz raz dziennie zameldowac. Pozdrawiam wszystkich i zycze udanego dzionka!!!!

witam wszystkie Panie!!!!! Wrescie moge powrocic do WW. Przez te 3 dni z Niemcami, pewnie nadrobilam wszystkie pkt, ktorych wczesniej nie zjadlam, a moze i nawet przekroczylam limit. Nie wiem dokladnie, bo nie mialam czasu policzyc pkt, bo od rana do 2-3 w nocy z nimi. Kolacje i obiady zamawiala i placila za nie szkola, takze nie bylo co wybrzydzac, a czlowiek po calym dniu chodzenia byla glodny. Ale staralam sie wybierac cos zdrowego i dobrego. NP jadlam pyszna zupe brokułową, taka mozna powiedziec zmiksowana. Wyjadalam wszystkie surówki :) Wczoraj jeszcze byłam na 18-stce takze tez musialam zjesc torta. Ale od dzis juz wracam do liczenia pkt. I nie bede plakac jak przytylam, czy waga bedzie stala, bo przeciez nie stosowalam przez 3 dni zasad WW, takze nie ma sie co dziwic ze nie bedzie wyników. Dzisiaj dzien przed komputerem mnie czekam. Musze wymodelowac moja prace licencjacka, wydrukowac ja pozniej i jutro oddac juz do oprawienia, tak zeby miec juz swiety spokoj i czekac tylko na obrone. Życze wszystkim udanej niedzieli!!!!

Czesc dziewczyny ja tylko na chwilke zameldowac sie ze zyje. Zaraz lece na 2 dzien z niemieckimi studentami. Jest calkiem fajnie, tylko moja diete wczoraj wzielo w diably, bo na obiad podali najpier przystawka - jakich pasztet - zjadlam moze 1/4 porcji zupa brokułowa - pyszna caly talerz zjadlam, ale byla naprawde pyszna, musze sobie znalesc jakis przepis na taka zupke drugie danie - frytki i dewolaj (nie wiem jak to sie pisze), surowka (cała zjadlam) i na deser jabłecznik z lodami ale durzo chodzilismy, takze mam nadzieje ze w pkt sie zmiescilam, bo nawet nie mam kiedy policzyc. wieczorkiem wyciagnelismy ich na , a moze raczej oni nas na piwo, zaplacili za nas, co bardzo nam sie spodobalo :) i dzisiaj pewnie beda chcieli tez isc Ale co i jak opowiem wam w sobote Milego dnia!!!!

AAAAAAAAAAA i dziekuje za wpis do tabelki, obiecuje, ze szybko stad nie uciekne!!!! imieniny mam 18 wrzesnia

Ja tylko na chwilke sie zameldowac!!! Punkty prawie wyjedzone, ale staram sie tak po 2 P sobie co dnia zostawic, bo w sobote ide na 18-stke do mojej kuzynki i pewnie ciocia zrobi cos dobrego, a i pewnie za zdrowie solenizantki trzeba bedzie wypic. Obiecuje, ze w tym tygodniu wyjem wszystkie co do jednego!!!!! W środe do mnie na uczelnie przyjezdzaja niemieccy studenci, i ja z koleżankami, jako że mamy stypendium fundacji polsko-niemieckiej i jakos tam znamy niemiecki bedziemy im wszedzie towarzyszyc. Także pewnie od czwartku do soboty nie zawitam na forum, ale obiecuje, że jutro i w niedziele sie odezwe!!! Jutro czeka mnie dalsze rozsylanie CV. Mimo, że obrone mam po dkoniec czerwca to juz staram sie wysyłac podania o prace do wiekszych firm produkcyjnych, a noz ktos mnie zechce:):) Zycze kolorowych snow wszystkim!!!

Ja tylko na chwilke sie zameldowac!!! Punkty prawie wyjedzone, ale staram sie tak po 2 P sobie co dnia zostawic, bo w sobote ide na 18-stke do mojej kuzynki i pewnie ciocia zrobi cos dobrego, a i pewnie za zdrowie solenizantki trzeba bedzie wypic. Obiecuje, ze w tym tygodniu wyjem wszystkie co do jednego!!!!! W środe do mnie na uczelnie przyjezdzaja niemieccy studenci, i ja z koleżankami, jako że mamy stypendium fundacji polsko-niemieckiej i jakos tam znamy niemiecki bedziemy im wszedzie towarzyszyc. Także pewnie od czwartku do soboty nie zawitam na forum, ale obiecuje, że jutro i w niedziele sie odezwe!!! Jutro czeka mnie dalsze rozsylanie CV. Mimo, że obrone mam po dkoniec czerwca to juz staram sie wysyłac podania o prace do wiekszych firm produkcyjnych, a noz ktos mnie zechce:):) Zycze kolorowych snow wszystkim!!!

Czesc dziewczyny!!! Właśnie obliczyłam swoje pkt i sie zważyłam PKT. 140/147 - prosze nie krzyczec, ze nie wyjadłam :) ale jakos nie mialam wczoraj apetytu, a na sile nie chciałam. A i pewnie gdzies sie pomylilam w pkt takze chyba nie poszlo mi tak zle jak na pierwszy tydzien. waga: 61 a było 63, tylko biore poprawke, bo w czwartek dostałam okres. Ale i tak sie ciesze, przynajmniej to jakos motywuje czlowieka. Pozniej chce sie jeszcze zmierzyc, zeby miec dokladny obraz, ale niestety zaraz musze isc na uczelni, bo jakies zebranie sobie wymyslili, a jeszcze glowke musze wysuszyc. Takze odezwe sie popoludniu. Tosia - własnie jak byłam w Niemczech to mi kolega takie przezwisko wymyslił - a tak na codzien :):) nazywam sie Irmina Frogus - moj chlopak tez mnie dopinguje, śmieje się ze bede wygladac jak lachon - to z kabaretu:):) milego dzionka!!!

Witam wszyskie Panie:):):) Na wstepie odrazy przepraszam , ze sie ostatnie 2 dni nie odzywałam, ale niestety jakoś mi czasu zabrakło, bo to cos na uczelni, wczoraj grill i narascie dzisiaj znalazlam chwilke przez wyjsciem do mojego lubego. Jutro moj dzien wazenia i pierwsze mierzenie calego ciałka. Mam nadzieję, ze tak na zachete cos ten tydzien z WW dał :):) W domu sie ze mnie smieja ze wszystko waze, ale mamusia dzisiaj na obiad specjalnie tylko dla mnie zrobila mi kotlecika z piersi kurczaczka bez panierki duszonego w sreberku. Poniewaz ma do wyjedzenia troszke punkcików jeszcze, tak zeby bilans tygodniowy sie zgadzał, pozwolilam sobie zjesc na obiadek kapustke mloda z marcheweczka, koperkiem i smietana - uwielbiam ja. Tosia - ja jestem z dolnegośląska - ale kiedys rok mnieszkałam w Niemczech dokladniej w Hamburgu - byłam tam jako Au-pair, a ostatnio od pazdziernika do stycznia byłam w Zittau i Dresden na praktyce studenckiej. Roxana - co do dentysty, to jakos sie wizyta nie stresuje, chodze do fajnej pani doktor a i znieczulenie wezme to nic nie boli. :):) Dzisiaj przegladalam sobie polska stronke WW czy zamawial ktos z niej jakies rzeczy, np ksiazki z przepisami, bo mnie kusi ta na salatki ale nie wiem czy sie opłaca!!! Serdecznie pozdrawiam i zycze milego odpoczynku dzisiaj!!!!

Witam wszystkich w ten pochmurny dzionek!! Wczoraj wieczorkiem sie nie zameldowalam, ale niestety nawet nie wiem kiedy mi dzien zlecial. dentysta, potem szkola, urzeranie sie z wykladowcami, zeby zrobili szybko wpis, panga na obiad, a pozniej pojechalam do mego lubego. Poszlismy na zakupy, co by mojej mamusi kupic cos na dzisiaj a pozniej pojechalismy sobie nad jeziorko pochodzic i tak caly dzien zlecial. I niestety zjadlam tylko 11P przez caly dzien, ale w sobote ide na grilla, takze pewnie bilans tygodniowy bedzie wyrownany. Z tego co pamietam to mozna tygodniowo 12 P zaoszczedzic,(4P dziennie) które trzeba pozniej wyjesc, zeby bilan na koniec tygodnia był 0. ???? Dzis na śniadanko musli i kawka, zas na obiadek planuje brokuły z piersią może, chyba że moja mam coś dobrego dzisiaj wymyśli i nie będzie to bombom punktowa:) Milego dnia!!!!

Witam wszystkie panie i zycze udanego czwartku!!!! Roxana - jak zrobilam salatke to całośc zważyłam i te 13P przydzielone jest dla calości. A ja sobie będę każdą porcje ważyc, tak żeby punkciki mi dobrze wyszły. chyba dobry pomysł. Bo innaczej to bym tego nie upilnowała. Wczoraj mam była na zakupach i kupila mi pange takze dzisiaj na obiad rybka :) Na 12 mykam razem z moim mezczyzna do dentysty a pozniej na uczelnie po ostatni wpis. Takze odezwe sie pewnie wieczorkiem, bo w miedzyczasie musze napisac sobie CV po niemiecku i list motywacyjny :) Jeszcze raz milego dnia!!!