Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

ewinek84

Zarejestrowani
  • Zawartość

    0
  • Rejestracja

  • Ostatnio

    Nigdy

Reputacja

0 Neutral
  1. ewinek84

    dieta Mż

    Po śniadanku zjadłam jeszcze gruszkę ob: 2 mielone, 1 ziemniak i dużo pekińskiej pod: kanapka z warzywami kol: 2 kabanosy z chlebem wiem, wiem ale wróciłam poźno z uczelni i musiałam coś zjeść :) jutro nie będzie mnie cały dzień, więc może nic nie napisze, ale od poniedziałku będę się udzielać na fula :)
  2. ewinek84

    dieta Mż

    Jestem w Irlandii i pobieram zasiłek próbuje go przenieść do Polski, z marnym skutkiem jak widać koleś kazał mi przynieść potwierdzenie lotu co jest jak sądze bezprawne, ale byłam tak zmęczona, że sie uśmiechnęłam i dopiero jak wyszłam dotarło do mnie, żę pięknie mnie spławił. Jutro pójdę z nową energią walczyć :)
  3. ewinek84

    dieta Mż

    Witajcie kobitki!!! Ja dzień zaczęłam jak zwykle od 2 kromek razowca z warzywami dobrze, że kupiłam dziś płatki owsiane bo mam dość już chleba(sama w to nie wierze). Na II śn: 4 cherbatniki digestive i lizak - byłam na mieście Obiad będzię kurczak z warzywami Kol: twarów z rzodkiewką Nie jest źle mąż jadł na mieście zastaw z Burger Kinga a ja twarda byłam :)
  4. ewinek84

    dieta Mż

    Miło z Twojej strony! A poznanie kogoś komu się udało jest bardzo motywujące:)
  5. ewinek84

    dieta Mż

    Dalaj--> nie wiem albo nie pamiętam ile masz wzrostu, ale przy tej wadze na pewno wyglądasz super. Jesteś szczuplutka. Ja nie mogę się doczekać tego momentu kiedy pójdę na zakupy i będę zawchycona odbiciem w lustrze. Bo głównie w sklepach się dołuję tamto oświetlenie nie kłamie :) Ja wypiłam na II śn kawę z kardamonem i mlekiem. Teraz zjadłam obiadek czysty rosół a drugie danie pewnie będzie na kolację bo czekam, aż mi soę masło zastygnie do roladek MNIAM
  6. ewinek84

    dieta Mż

    Dalaj--> szukałam już. Ale miałem przestój z ćwiczeniami, myslę, że jak zacznę się ruszać to może coś poruszy! Przestój minie najważniejsze zebyś nie zmieniała nic w żywieniu pomyśl, że organizm zapisuje wszystkie dane i ta waga będzie już Twoja na stałe, jak zapisze to możesz zrzucać dalej. Symptomka--> mam tak samo w końcu nie mam napadów, gratulację to pierwszy krok do zmiany na całe życie :) I uwaga byłam dziś biegać!!! A raczej podbiegiwać i spacerowałam tzw pawer walking pół godzinki:) Ale jestem szczęśliwa, że udało mi się wyjść z domu wogóle. Iśn: 2 razowce z warzywami i żółtym serem.teraz kawa z mlekiem.
  7. ewinek84

    dieta Mż

    Dalaj--> po prostu dobrze wiem, że sama kawa za cellulit nie odpowiada po prostu gdy to napisałaś stało się prawdą:) mam na myśli, że teraz już nie mam wymówek i muszę się wziąć do roboty Na 2 śn spaghetti pomodoro mniam, ale zaraz spaleb bo na siłkę spadam
  8. ewinek84

    dieta Mż

    Dalaj--> ja tu jestem, ale dopiero wstałam :) Na śniadonko 2 kromki razowca z warzywami Symptome--> witaj! gratulacje zrzuconych kg. Pisz z nami!!! Na II śn planuję paprykę nadziewaną pastą z jajka ob: makaron z mąki durum z sosem pom. i parmezanem kol: mozzarrella i pom. :)
  9. ewinek84

    dieta Mż

    Dzień dobry! Taka 19--> ja dużo wczoraj pojadłam, byłam na wycieczce, a jak to na takich bywa fajnie mieć przekąski, dobrze, że chociaż dietetyczne kanapeczki miałam :) Dalaj--> raciuszki to ja też jadłam wczoraj i za dużo, ale też jak Ty nie martwię się tylko idę do przodu. Mimo to wczorajszego jadłospisu pisać nie będę.:) A dziś : I śn: 2 kromki razowego z rukolą, pomidorem i rzodkiewką II śn: będzie jajo z pumperniklem lub sałątka owocowa zależy od ochoty Ob: planuję roladki z kuraka z parmezanem obłożone boczkiem mniam z duża ilością surówki oczywiście Podw: jogurt kol: mozzarella light z pom i oliwą Tak planuję zobaczymy jak wyjdzie.... Idę zrobić kawę!!!
  10. Dziewczyny smutno tu u Was i troszkę pusto więc napiszę :) Nie bójcie się i ryzykujcie i nie myślcie o ewentualnej porażce!!!!!! Trzeba myśleć pozytywnie WAŻNE jest to, ze w razie czego trzeba zmieniać towar pod klienta ale to na pewno już wiecie moja mama zawsze powtarza (handel obwoźny) KAŻDY TOWAR MA SWOJEGO KLIENTA i coś w tym jest predzej czy później kazdą sztukę sprzeda
  11. Ja planuję zacząć od 10.05 albo 11.05 Z checią będę Was czytać i zabierac głos oraz informować o moich osiągnięciach. Mam nadzieję, że do tego czasu topic nie umrze :) Planowałam od dłuższego czasu a teraz robi się cieplej(więc prościej przetrwać dietę) i wiem, że działa mój tatuś dużo na niej schudł.
  12. ewinek84

    dieta plaz poludnia diet south beach

    dokładnie tak jak napisała nadia, ale oczywiście trzeba pamiętać, że na każdego dana dieta działa inaczej tatuś na kopenhaskiej zgubił 10 kg a ja może 2 ale za to wyglądałam dużo szczuplej :)
  13. ewinek84

    dieta plaz poludnia diet south beach

    Dieta kapuściana sprawdzona przez mojego ojca trwa 7 dni i schudł 7 kg muszę podkreślić, że nie miał dużej nagwagi :)
×