_megunia_

Jeśli o tortach mowa, to ja znalazłam że kawałek(100g) ma 400-500kcal, zależy jaki smak. Ja jadłam wczoraj taki z biszkopta, przekładany bitą śmietaną i dżemem wiśniowym, więc nie wiem ile taki ma kcal... O.M.G tylko napisz kiedy będzie te 15 minut, kiedy będzie można Cię zobaczyć z twarzą, ok? :) A mi dzisiaj waga niespodziankę zrobiła, myślałam że nadal będzie 66,5 a tu równiutko 66kg! Zmieniam więc w stópce i w tabelce wyniki :) ..nick....................waga...wzrost.....lata....cel......-kg....skąd DZIEWCZYNKA XXL....90........1,70.......25.....65..... - 2....ok. Krakowa Olutka23.................90,5.....1,68..... .23.... ..65.....-9 ....Gdańsk asica_ 35................ 86.......1,72.......35......65......- 3....Bydgoszcz g. panna młoda......... 98.......1,71......24.......90....- 5....Warszawa megunia..................66........1,70.....21...... 65...- 22...Przasnysz zxcvb.....................96.......1,71......35.......75....- 4.....Śląsk aldonka...................86.......1,62......26.......50....- 1.....Wroclaw dorotka21...............86.......1,67.......22......55....- 0...ok. Poznania monikam27..............88.......1,68.......27......70 ....- 0....Warszawa fenka.....................90.......1,64.......22.....60......- 0.....Poznań łendi....................77,8.......1,70......25......60....-2,2(24.04)..Lublin trzynastka..............93.......1,60.......30......69.....- 4.....Warszawa bk110....................96........1,70.......32.....70.....- 5 ..Skierniewice Ankaaaa25(lilka24).....75.......1.66.......25......60....-2,8...ok.Poznania somegirl25...............91,7.....1,68.......26......80....-2,5..ok.Warszawy najeri.....................96,5.......? .........20.......? .......-2,5.. nieistniejąca29.........90?........?..........29?.......? ...... kromka zsip.............87........1,64........29.......64....- xxxklaudii................68.......1,64........22.......60.....-19...ok.KRAKOWA MILKA87..................87.2.....1,75.......18.......70......-0,7...WROCŁAW joancze.................102,5........1,70......26......68.....-6,0...Gdańsk AgaXXL..................88.........1,58.......30......73.....-0...Poznań FAT-ka...................94.........1,78.......28......74.....-3.....ok.Łodzi Moniate.................75.........1,58........26......60.....-1....Łódź upadly_aniol............76.........1,66.......20.......55.....-8,5...Skarżysko- Kamienna pyziulek.................96........1,65........32......60......-0....Sydney Renola...................89........1,79........33...... ? ......-0.....Śląsk Wiolettass .............85........1,60........26......60......-8....Gdańsk _prawie_setka_......98.........1,69........25......65......-2,5.....Gdynia _adusia-324-.........61.........1,56........12......30..2kg wrocław

No i zjadłam kawałek torta i wypiłam lampkę szampana i wcale nie mam wyrzutów sumienia, bo kolacji już nie jadłam, więc z kaloriami nie było źle :) I co mi tam, chociaż wiem że jutro waga pokaże ciągle 66,5 (przez jedzenie lodów i ptasiego mleczka w ostatnich dniach) ale i tak się cieszę :) Zrobiłam sobie dziś fotkę, ale niestety nie mam cyfrówki, tylko taki zwykły aparat. Jak zeskanuję sobie fotkę z przed i po schudnięciu to Wam wkleję, jeśli chcecie oczywiście :) Nie wstydzę się teraz swojego wyglądu, choć pewnie niejedna anorektyczka powie że jeszcze jestem gruba, ale jak dla mnie to ważę w sam raz ;) Tylko chciałabym osiągnąć te 65kg i koniec dietki :) Aha i jak mi sięuda te fotki wciągnąć na kompa to oczywiście pokażę się w całej krasie tzn. nie będę zasłaniać twarzy, żebyście wiedziały że na tych dwóch zdjęciach jest ta sama osoba czyli ja :) Buźka

Kochane dzięki za życzonka dla synka :) A teraz jadę po torcik dla niego mniammm... ;)

Cześć kochane Wczoraj jakoś mi tak dzień szybko zleciał, że nawet nie miałm kiedy do Was zajrzeć, więc czynię to dziś raniutko, bo później też nie będę miała czasu- synek ma dziś swoje pierwsze urodzinki :) Urodził się dokładnie rok temu o godz. 7.40. Torcik będzie, ale postaram się zmieścić go w 1000 kcal ;) Ja23 i upadły_aniele wyślę Wam dietkę za chwilkę Forte jeśli stosujesz dietkę 1000kcal, to ból i zawroty głowy są normalne w pierwszych dniach. Ja też tak miałam, bo to jednak tylko 1000 kcal, a wcześniej pochłaniałam 3-4000 kcal! Miło mi dziewczyny że jestem dla Was wzorem do naśladowania :) Bk nie załamuj się! Najlepiej schowaj gdzieś narazie wagę, żeby się nie ważyć za często i obserwuj ubrania. Czasem waga stoi w miejscu a ubrania są luźniejsze. Może z jakichś względów zatrzymała Ci się woda w organizmie, bo to chyba niemożliwe przytyć 4kg w ciągu kilku dni jeśłi trzymałaś sie dietki. Jest jeszcze jedna opcja- waga się popsuła! :) Ja ostatnio za dużo sobie pozwałam na przyjemnośći tj. lody czy ptasie mleczko, bo mój mężuś mnie rozpieszcza i waga stanęła na 66,5 i stoi :) No nie wiem jak dzisiaj jest na liczniku, ale oficjalne ważenie mam jutro ;) I mieszczę się w 1000 kcal nawet jak sobie pozwolę na coś słodkiego, ale widać słodycze idą w boczki :D

Prawie_setka jeśli faktycznie ziemniaki tuczą w połączeniu z mięsem, to dobrze że ja jem na obiad do mięska ryż :) A samych ziemniaków albo jakiś pyz czy klusek ziemniaczanych nie lubię więc mnie ziemniaki nie utuczą :) xxxKlaudii no to pogratulować spadku wagi choć z drugiej strony martwi mnie to że jesz tylko 600 kcal, bo to naprawdę niezdrowe dla organizmu, miesiączka może zaniknąć i anemii możesz się nabawić czego nie życzę, bo potem przez kilka miesięcy trzeba żelazo łykać w tabletkach. I potem po schudnięciu trudniej wagę utrzymać. Ale dobra, nie mądrzę się już :) To Twoj wybór :) Elwira przeslę Ci za chwilę dietkę. Wiolettas i tylko tą zupkę wcinasz? czy coś poza nią?

Bk wystarczy mocne postanowienie poprawy i kontynuacja dietki, a wszystko wróci do normy :)

Witam dziewczyny Witaj ja23 Szczerze mówiąc to nie wiem czemu Twój organizm się tak opiera i waga nie spada, u mnie waga leciała od razu, w pierwszym miesiącu diety 1000 kcal schudłam 6kg. Jeśli dodatkowo ćwiczysz to kiloski powinny tym bardziej spadać w dół... Dobrze że nie jesz słodyczy, ale nie ogrzniczaj mięsa- chude, gotowane mięsko Ci nie zaszkodzi, a jest źródłem żelaza, a zelazo jest potrzebne żeby nie nabawić się anemii. Unikaj tylko smażonego mięsa, chociaż i na kotleta schabowego czy mielonego możesz sobie pozwolić raz w tygodniu. Najlepiej jedz mięsko gotowane lub pieczone. Możliwe że nabiał Cię gubi, bo taka niby niewinnie wyglądająca maślanka też ma sporo kalorii... A czy dokładnie liczysz kalorie i nie przekraczasz 1000? Bo jeśli liczysz tak na oko i wychodzi więcej niż 1000 to dlatego waga nie spada. Jeśli chcesz podaj adres email to prześlę Ci gotowe jadłospisy, aby Ci było łatwiej i abyś nie męczyła się z liczeniam kalorii. I mówię Ci to ja- babeczka, która schudła już prawie 22kg na tej diecie, więc służę pomocą :D Aha prawie_setka ma rację- jedz dużo warzyw i owoców, one Cię na pewno nie zgubią, bo regulują pracę jelit i nie tuczą, no chyba że banany w dużej ilość i ziemniaki, z których ja zrezygnowałm na rzecz ryżu. Do tego chlebek jedz pełnoziarnisty zamiast białego i gra muzyka ;) Joancze- gratulacje Bk może nie jest tak źle, jeśli to było jednodniowe obżarstwo to waga nie podskoczy, czy było kilkudniowe? :) Nie zwracajcie uwagi na te reklamy, a jeśli wam bardzo przeszkadzja to napiszcie w dziale Redakcja kafeterii w Śmietniku z prosbą o usunięcie ich Moniate dobry i kilogramik, gratulacje Prawie_setka dla Ciebie też gratulki Dobra znikam, bo wszędzie mnie atakują o wysłanie dietki :D A wczoraj miałam miłą przygodę z moim sklepowym, który nie poznał mnie, bo dawno mnie nie widział i myślał że to nie ja, bo taka \"odchudzona\" :D I oczywiście poprosił o dietkę dla swojej żony, która walczy od dawna z nadwagą :)

Cześć dziewczynki Wiolettas zaraz Ci wyślę dietkę Adusia, słonko, jesteś w wieku dojrzewania, więc nie odchudzaj się teraz, bo waga może samoistnie się obniżyć po dojrzewaniu :) A z tym że dążysz do wagi 30kg to chyba żart, prawda??? U mnie pogoda fatalna, leje cały czas i wiatrzycho jak cholerka, aż się nie chce nosa za drzwi wystawić ;) Mimo takiej pogody byłam dziś z mężem i synkiem w szpitalu u teścia. A teraz idę pogrzeszyć tzn. zjem trochę lodów orzechowych, ale myślę że spalę to co zjem podczas ćwiczeń gimnastycznych w łóżku z moim miśkiem ;) :D Do jutra pa

Hej towarzyszki A mnie dziś pochłoneło przemeblowanie pokoju i dlatego tak późno do Was zaglądam Witam Cię prawie_setko To co przesłałam dziewczynom to gotowe jadłospisy, trochę moich starych(bo odchudzam się już czwarty miesiąc) i trochę znalezionych w necie, plus ciekawe informacje na temat diety 1000 kalorii. Jeśli chcesz, podaj emaila to Ci prześlę. Joancze masz rację że się dobrze rozumiemy na tym topicku. Ja doskonale rozumiem jak to jest u kogoś, ktoś Cię częstuje np. ciastem, a ty kilka razy odmawiasz, aż w końcu głupio Ci się robi i żeby osoba która Cię częstuje się nie obraziła że nie chcesz czegoś zjeść- musisz zjeść chociaż kawałek. Trudno im zrozumieć że jest się na diecie i to wymaga wyrzeczeń. I w kółko słuchać tego samego \"przecież od tego od razu nie przytyjesz\" Przytyć możę nie przytyję, ale ja chcę schudnąć... Ja taką sytuację miałam u teściów, ale nie jeżdzę tam już 1,5 miesiąca, bo teść leży w szpitalu po udarze mózgu, a z teściową się pokłóciłam :o Jak sobie z tym radzić nie wiem, ja na przykład cukierka którym częstowała mnie teściowa wrzucałam do swojej torebki, gorzej było z ciastem, ugryzłam kawałek i odłożyłam na talerzyk. Wtedy pytali czy mi nie smakuje skoro nie jem, ja mowiłam że odzwyczaiłam się od słodzyczy i mi niedobrze kiedy zjem coś słodkiego- i tak było naprawdę, że mdliło mnie jak zjadłam coś słodkiego. Teraz już mi to przeszło, pozwalam sobie ostatnio na lody czy kawałek czekolady, oczywiście w ramach 1000 kcal... Olutka głowa do góry, będzie chyba poprawka? Miłej niedzieli kochaniutkie PA

Cześć mamuśki i nie-mamuśki :) Wielka buźka dla tych co już mają swoje pociechy xxxKlaudii też masz rocznego synka, tak jak ja? Mój to dokładnie w środę skończy roczek, już mu zamówiłam torta :) Trzynastka gratulacje, małymi kroczkami ale do przodu :)

Asica ale mojemu mężowi podoba się jak chodzę w krótkich spódniczkach, tylko nie podoba mu się jak inni faceci się na mnie gapią hi hi :D Chociaż z drugiej strony jest tak jak pisałam- wie że jestem atrakcyjna nie tylko dla niego i to miłe i zabawne zarazem kiedy widzi że jakiś facet gapi się na mnie, wtedy mocniej mnie przytula albo całuje, aby tamten przestał się patrzeć ;)

Aha poprawiam wyniki w tabelce :) ..nick....................waga...wzrost.....lata....cel......-kg....skąd DZIEWCZYNKA XXL....90........1,70.......25.....65..... - 2....ok. Krakowa Olutka23.................90,5.....1,68..... .23.... ..65.....-9 ....Gdańsk asica_ 35................ 86.......1,72.......35......65......- 2..Bydgoszcz g. panna młoda......... 98.......1,71......24.......90....- 5....Warszawa megunia..................66,5.....1,70.....21........65...- 21,5..Przasnysz zxcvb.....................96.......1,71......35.......75....- 4.....Śląsk aldonka...................86.......1,62......26.......50....- 1.....Wroclaw dorotka21...............86.......1,67.......22......55....- 0...ok. Poznania monikam27..............88.......1,68.......27......70 ....- 0....Warszawa fenka.....................90.......1,64.......22.....60......- 0.....Poznań łendi....................77,8.......1,70......25......60....-2,2(24.04)..Lublin trzynastka..............93.......1,60.......30......69.....- 3.....Warszawa bk110....................96........1,70.......32.....70.....- 5 ..Skierniewice Ankaaaa25(lilka24).....75.......1.66.......25......60....-2,8...ok.Poznania somegirl25...............91,7.....1,68.......26......80....-2,5..ok.Warszawy najeri.....................96,5.......? .........20.......? .......-2,5.. nieistniejąca29.........90?........?..........29?.......? ...... kromka zsip.............87........1,64........29.......64....- xxxklaudii................68.......1,64........22.......60.....-19...ok.KRAKOWA MILKA87..................87.2.....1,75.......18.......70......-0,7...WROCŁAW joancze.................106........1,70.......26......68.....-0...Gdańsk AgaXXL..................88.........1,58.......30......73.....-0...Poznań FAT-ka...................94.........1,78.......28......74.....-3.....ok.Łodzi Moniate.................75.........1,58........26......60.....-0....Łódź upadly_aniol............76.........1,66.......20.......55.....-7...Skarżysko- Kamienna pyziulek.................96........1,65........32......60......-0....Sydney Renola...................89........1,79........33...... ? ......-0.....Śląsk Wiolettass .............85........1,60........26......60......-7....Gdańsk

Witam dziewczynki! Milka no jasne że dasz radę. Ja dziś wskoczyłam na wagę i doznałam szoku, bo wczoraj było 67,5 a dziś jest już 66,5! Pewnie dlatego że okres mi się skończył i woda zmagazynowana w organizmie się ruszyła :D Czyli do szczęścia jeszcze tylko 1,5 kg do zrzucenia :) Ooo idę bo mój synio chyba się spakował w pieluchę :D

Hej kobietki Wpadam na chwilkę, aby Wam o sobie przypomnieć, żebyście nie zapomniały że jestem i czuwam nad Wami :D tylko że mam tyle rzeczy do robienia na głowie że nie zaglądam tak często jak wcześniej :( Witam wszystkie nowe osoby Gdyby któraś z Was chciała moją dietkę i jadłospisy to proszę Was \"stare\" dietowiczki, które już to macie o przesyłanie dalej, bo ja niestety nie mam czasu żeby to zrobić i żeby śledzić wszystkie wasze wypowiedzi. Ja miałam zamiar poprzestać już na obecnej wadze i się nie odchudzać dalej, bo wszyscy mi mówią że już świetnie wyglądam i żebym nie przesadziła z tym odchudzaniem, ale myślę żeby zejść do wagi 65 kg i na tym poprzestać. Zmieniam więc wyniki w tabeleczce, bo cel pierwszy- 68kg- już osiągnięty, teraz kolej na cel drugi :) ..nick....................waga...wzrost.....lata....cel......-kg....skąd DZIEWCZYNKA XXL....90........1,70.......25.....65..... - 2....ok. Krakowa Olutka23.................90,5.....1,68..... .23.... ..65.....-9 ....Gdańsk asica_ 35................ 86.......1,72.......35......65......- 2..Bydgoszcz g. panna młoda......... 98.......1,71......24.......90....- 5....Warszawa megunia..................67,5.....1,70.....21........65...- 20,5..Przasnysz zxcvb.....................96.......1,71......35.......75....- 4.....Śląsk aldonka...................86.......1,62......26.......50....- 1.....Wroclaw dorotka21...............86.......1,67.......22......55....- 0...ok. Poznania monikam27..............88.......1,68.......27......70 ....- 0....Warszawa fenka.....................90.......1,64.......22.....60......- 0.....Poznań łendi....................77,8.......1,70......25......60....-2,2(24.04)..Lublin trzynastka..............93.......1,60.......30......69.....- 3.....Warszawa bk110....................96........1,70.......32.....70.....- 5 ..Skierniewice Ankaaaa25(lilka24).....75.......1.66.......25......60....-2,8...ok.Poznania somegirl25...............91,7.....1,68.......26......80....-2,5..ok.Warszawy najeri.....................96,5.......? .........20.......? .......-2,5.. nieistniejąca29.........90?........?..........29?.......? ...... kromka zsip.............87........1,64........29.......64....- xxxklaudii................68.......1,64........22.......60.....-19...ok.KRAKOWA MILKA87..................87.2.....1,75.......18.......70......-0,7...WROCŁAW joancze.................106........1,70.......26......68.....-0...Gdańsk AgaXXL..................88.........1,58.......30......73.....-0...Poznań FAT-ka...................94.........1,78.......28......74.....-3.....ok.Łodzi Moniate.................75.........1,58........26......60.....-0....Łódź upadly_aniol............76.........1,66.......20.......55.....-7...Skarżysko- Kamienna pyziulek.................96........1,65........32......60......-0....Sydney Renola...................89........1,79........33...... ? ......-0.....Śląsk Wiolettass .............85........1,60........26......60......-7....Gdańsk Pozdrowionka i buziaczki dla wszystkich odchudzaczek :D

Hej kobietki Zaglądam tylko na moment, bo jak pisałam znajomy mnie obdarzył pisaniem prac zaliczeniowych i siedzę nad tym ciągle. Napisałam już 4 prace, ale to chyba jeszcze nie koniec :o Wczoraj tylko przeczytałam co u Was, bo nie miałam czasu żeby coś napisać, wysłałam tylko dietkę dziewczynom i wróciłam do pisania tych prac :) U mnie dziś na wadze już 68kg czyli -20kg! :D Jeśli możecie to wpiszcie w tabelkę, bo ja muszę znikać. Może zajrzę wieczorkiem... Trzymajcie się ciepło i nie podjadajcie! ;) :D

Cześć słodziutkie! :) Ale strasznie się za Wami stęskniłam, bo nie było mnie od wczoraj od południa :( A nie było mnie bo miałam mały remont w domu i byłam odcięta od internetu, a do tego rozklekotała mi się klawiaturka i musiałam sprawić sobie nową :) Teraz piszę na nowiutkiej, czarnej klawiaturce i narazie dziwnie mi się pisze, bo klawisze jakieś takie inne ;) Witam nowe towarzyszki Miło że grono ciągle się powiększa :) Ale Asica bez obaw, nie zamierzam Was opuszczać, bo mi tu dobrze z Wami :D To fakt, cel pierwszy(68kg) już prawie osiągnięty, ale teraz wyznaczyłam cel drugi i zarazem ostatni- 65kg :) Mniej nie chcę ważyć, bo mam taką budowę, że wyglądam jakbym ważyła mniej. Poza tym wczoraj jak mój mężuś się do mnie przytulił pod kołderką to stwierdził że jest mnie mniej i że kości mi wystają :D i powiedział żebym już nie chudła ;) Bk na pewno zmieściłabyś się dzisiaj w 1000 kalorii, gdyby nie te bułki. Wiem że są pyszne, sama uwielbiam, ale taka razowa z ziarnami ma niestety ok. 300 kcal :( A jeśli chodzi o uczucie sytości, to ja jako stara dietowiczka muszę przyznać, że żołądek skurczył mi się bardzo i nie mogę w nim dużo pomieścić, zjem trochę zupki czy 2 kromki chlebka i jestem najedzona :) Każdemu zdarzają się grzeszki podczas diety, ja dziś zjadłam kawałek drożdzówki z budyniem, bo za mną chodziła cały dzień, a raczej leżała na widoku, bo jak mówią \"czego oczy nie widzą tego sercu nie żal\" :D Ale na szczęście zmieściłam się w 1000 kcal :) Wiesz Asica chciałam napisać że ja nie mam napadów godu przed okresem, ale właśnie sobie uświadomiłam że jestem 3 dni przed miesiączką a dziś cały dzień głodna chodziłam jak nigdy i całe szczęście skończyło się tylko na tej drożdzówce :) A 1200 kalorii to wcale nie tak dużo, trochę więcej ruchu i spalisz nadmiar kalorii :) I mam na myśli spacery itp, nie koniecznie ćwiczenia. Olutka przykro mi z powodu Twojego rozstania z chłopakiem, półtora roku to kawałek czasu (ja jestem tyle po ślubie). Ale masz większą motywację do odchudzania bo chcesz go odzyskać czy znaleźć drugiego? Sorki że pytam- zwykła ciekawość :) Witaj Panno Młoda Właśnie tak się zastanawiałam kogu tu u nas brakuje... :) Dobra lecę, muszę jeszcze odebrać pocztę i napisać pracę zaliczeniową z polskiego, historii i angielskiego mojemu znajomemu, bo od tego zależy czy zda do następnej klasy... Pa pa P.S. Wybaczcie obszerność mojego posta

Ej smutasy uchi do góry! :) Każdego dopada czasem taka dolina że nic się nie chce, nawet jesli ma się już własną rodzinę... Bk a w rodzinie Twojego przyszłego męża nie ma takiej osoby którą dobrze znasz i która \"nadawałaby się\" na świadkową? A kto będzie świadkiem? Może najlepiej byłoby wziąć za świadkową dziewczynę świadka(jeśli ma dziewczynę/narzeczoną), jeśli ją znasz i darzysz ją sympatią i zaufaniem? Aga zaraz Ci wyślę dietkę i jadłospisy, wpiszę Cię też do tabelki nick.....................waga...wzrost..lata............cel......skąd DZIEWCZYNKA XXL...90.....1,70....25......65..... - 2......ok. Krakowa Olutka23...............92,5....1,68. .23... ..65......-7 .......Gdańsk asica_ 35.............. 86.....1,72.....35......65......- 2.......Bydgoszcz g. panna młoda....... 98.....1,71.....24......90......- 5.......Warszawa megunia................68,5.....1,70....21....68.....- 19,5...Przasnysz zxcvb...................96.....1,71.....35......75......- 4.........Śląsk aldonka.................86.....1,62.....26......50......- 1........Wroclaw dorotka21..............86.....1,67.....22......55......- 0... ok. Poznania monikam27.............88.....1,68.....27......70 .......- 0....Warszawa fenka....................90.....1,64.....22......60......- 0.........Poznań łendi....................77,8...1,70.....25.....60......-2,2(24.04)...Lublin trzynastka.............93.....1,60.....30......69.......- 2....Warszawa bk110...................101.....1,70.....32.......70.....- 1...Skierniewice Ankaaaa25(lilka24)....75.....1.66......25....60......-2,8...ok.Poznania somegirl25.............91,7.....1,68....26.....80.....-2,5..ok.Warszawy najeri..................96,5........? ......20....... .......-2,5.. nieistniejąca29......90?.........?.......29?....... ...... kromka zsip...........87......1,64.....29......64....... xxxklaudii.............68.......1,64....22......60.......-19...ok.KRAKOWA MILKA87..............87.2......1,75....18......70......-0,7...WROCŁAW joancze..............106........1,70....26.....68.......-0..Gdańsk AgaXXL...............88.........1,58....30.....73.......-?..Poznań Dziś mama kupiła mi fajną bluzkę i całe szczęście w ostatniej chwili zorientowała się że już nie noszę rozmiaru XXL tylko M :)

Hej kobitki Gdzie się podziewacie? Żuczku nie ma za co Joasiek do stópki wpisuję wagę 1-ego każdego miesiąca, więc teraz wpiszę 1 czerwca. Albo faktycznie wpiszę, bo ważyłam się wczoraj i wiem ile jest na liczniku, a wczoraj był 15, więc mogę wpisywać 1-ego i 15-ego :) Witamy nową koleżankę Agę Jeśli chcesz podaj jeszcze wiek, wzrost i miejscowość z której jesteś to wpiszemy Cię do tabelki. Aha i od samych ćwiczeń i kropli jakichś nie schudniesz, należałoby dołączyć do tego dietę, proponuję dietę 1000 kalorii, którą mam obcykaną i mogę Ci przesłać jeśli podasz maila. Jeśli jeździsz na rowerku to możesz zjadać więcej kalorii np.1200 i też będziesz chudła...

Bk moje gratulacje tak trzymaj

Ok zaraz wyślę na drugi adres

O rany! Sorki również za długość mojego posta ;)

Jestem w końcu :) Synek śpi, ja już zjadłam kolację (moją dietetyczną jajecznicę ze szypiorem i pomidorem, smażoną bez tłuszczu) i mam chwilę czasu dla Was, ale naprawdę chwilę, bo muszę iść wyprać ubranka synka... Co ja chciałam napisać hmm... Aaaa ja też się cieszę że w moim małżeństwie już spokój i cieszę się że Wy si ęcieszycie :D Ale to na pewno nie było ostatnie spięcie między nami, może naprawdęmusimy się dotrzeć :) A z teściową to nie wiem czy siępogodzę, bo ona zamiast porozmawiać ze mną(jeśli ma coś do mnie) to obgaduje mnie za plecami, co zbyt miłe nie jest, kiedy dowiadujesz sięod sąsiadów na przykład, że synowa jej nie pasuje i nie chce jej(mnie) widzieć u siebie w domu. O co jej chodzi to pojęcia nie mam. W niedzielęjest komunia mojego szwagra (brata mojego męża) i nie wiem czy pojadę bo naprawdęnie mam ochoty sięwidziećz teściową po tym co usłyszałam na swój temat i to nie od niej tylko od osób trzecich. Chociażmąż pewnie będzie chciał żebym z nim pojechała. No zobaczymy jak będzie... :) Witam nowe osoby, miło że grono cały czas rośnie w siłę :) Panno Konopielko chyba widzimy Cię pierwszy raz na topiku, obserwujesz nas? :) Może się przyłączysz jeśli masz coś do zrzucenia na wiosnę? :) że pocimy się nie tylko od upałów ale teżze stresau to wiadomo. A na świecącą twarz można coś poradzić. Przed nałożeniem pudru posmaruj twarz antyperspirantem w sztyfcie (posmaruj nim wacik i przetrzyj twarz). Nie będzie się tak mocno pociła. Powodzenia. Trzynastka dzięki za życzenia zdrowia dla teścia, na pewno mu się przydaszą(i życzenia i zdrowie) :) W takich sytuacjach tym bardziej nie chcę się kłócić z teściową... Bk110 ja na świadkową poprosiłam moją dobrą koleżankę, która mieszka niedaleko mnie i znam ją od dzieciństwa (odkąd pamiętam), a właściwie to poprosiliśmy z mężem na świadków tą moją koleżankę z jej narzeczonym, żeby nie było sytuacji że moja kumpela(już zaręczona, ślub biorą 5 sierpinia) musiała całować się ze świadkiem którego by nie znała :) Bo ja miałam takie tradycyjne wesele na 120 osób, z przyśpiewkami itp, że dla świadów też krzyczą \"gorzko, gorzko!\" :) Nie wiem jak wyglądają wesela w dużych miastach... Oglądałam kasetę z wesela gdzie świadkami było dwóch chłopaków, ale jak dla mnie to dziwnie to wygląda :) A ja nie mam siostry, mój mąż też, więc wzięłam koleżankę, bo nie chciałm aby świadkami byli mój brat i męża brat :) A właśnie dobrze mieć za świadkową osobę która \"zna się na rzeczy\" tzn. wie co i jak, pomoże Ci w niespodziewanych sytuacjach, w takich w których nie wiesz jak się zachować, co robić, bo i tak się zdarza, przecież to będzie Twój debiut :) Moja koleżanka była już świadkową kilka razy, więc więdziała dobrze co robić itd. No i oczywiście jesteśmy zaproszeni na ten ślub i wesele z mężem, ale nie wiadomo czy teść wróci do zdrowia i czy nie stanie się najgorsze :( Żuczek zaraz wysyłam Ci dietkę i jadłospisy. Jeśli się zastosujesz do tego co przeczytasz to schudniesz bez pomocy żadnych tabletek, naprawdę, masz przykład ze mnie- schudłam prawie 20kg! Dobra lecę robić pranie PAAAAA P.S. Za ewentualne literówki z góry przepraszam, to z pośpiechu :)

Cześć dziewczyny! Ja tylko na chwilę, bo mi synek na głowę wchodzi :D Jak zaśnie (pewnie za jakąś godzinkę) to będę mogła coś napisać w spokoju, a teraz lecę pilnować zeby sobie czegoś na głowę nie ściągnął i się nie przewrócił, bo chodzi sam dopiero od tygodnia... Więc będę jak wrócę :D

Ooo puściutko tu dziś :) Ja zjadłam niedawno kawałek loda z Algidy śmietankowo-truskowkowego... Namówił mnie a raczej zmusił do zjedzenia mój mąż (już prawie się pogodziliśmy, choć z teściową tak łatwo nie pójdzie :o ) i szczerze mówiąc to myśłałam że ten smakołyk sprawi mi dużo więcej przyjemności :D Wogóle to już wszyscy mi mówią żebym się nie odchudzała bo już świetnie wyglądam i martwią się żebym nie wpadła w jakąś chorobę :) Cel jaki sobie postawiłam na początku odchudzania(68kg) już prawie osiągnięty, ale tak myślę że zejdę do 65 i na tym zakończę odchudzanie- to tak na wypadek gdyby mi parę kilosków wróciło po odchudzaniu, choć nie zamierzam zaraz po zakończeniu diety rzucać się na jedzenie więc tak źle nie powinno być ;) Anka ja nie bardzo rozumiem po co brać jakieś tabletki przeciw zatrzymaniu wody w organizmie skoro ta woda w nas nie zostaje na zawsze tylko \"uchodzi\" po miesiączce, więc po co pomagać naszej fizjologii? Ja jestem przeciwniczką jakichkolwiek tabletek wspomagających odchudzanie, bo one na jedno pomagają, na co inne szkodzą... Więc nic nie mogę polecić, bo nie stosowałam. Dobrej nocki

To jeszcze zaznaczam kolejny kilogram w tabelce i znikam :) nick.....................waga...wzrost..lata............cel......skąd DZIEWCZYNKA XXL...90.....1,70....25......65..... - 2......ok. Krakowa Olutka23...............92,5....1,68. .23... ..65......-7 .......Gdańsk asica_ 35.............. 86.....1,72.....35......65......- 2.......Bydgoszcz g. panna młoda....... 98.....1,71.....24......90......- 5.......Warszawa megunia................69.....1,70.....21......68......- 19..... Przasnysz zxcvb...................96.....1,71.....35......75......- 4.........Śląsk aldonka.................86.....1,62.....26......50......- 1........Wroclaw dorotka21..............86.....1,67.....22......55......- 0... ok. Poznania monikam27.............88.....1,68.....27......70 .......- 0....Warszawa fenka....................90.....1,64.....22......60......- 0.........Poznań łendi....................77,8...1,70.....25.....60......-2,2(24.04)...Lublin trzynastka.............93.....1,60.....30......69.......- 2....Warszawa bk110...................101.....1,70.....32.......70.....- 1...Skierniewice Ankaaaa25(lilka24)....75.....1.66......25....60......-2,8...ok.Poznania somegirl25.............91,7.....1,68....26.....80.....-2,5..ok.Warszawy najeri..................96,5........? ......20....... .......-2,5.. nieistniejąca29......90?.........?.......29?....... ...... kromka zsip...........87......1,64.....29......64....... xxxklaudii.............68.......1,64....22......60.......-19...ok.KRAKOWA MILKA87..............87.2......1,75....18......70......-0,7...WROCŁAW joancze..............106........1,70....26.....68.......-0..Gdańsk