emilciaaa

ostatnio mialam slabsze dni i moja dieta....ech chyba ja zaniedbalam totalnie ale juz od jutra biore sie w garsc!!!!mam nadz ze wytrzymam

dawno mnie nie bylo ale wrocilam :-) _megunia_ nie mow tak \"co ze mnie za matka\"-jestes na pewno wspaniala mamusia,to nie stalo sie specjanie,najwazniejsze ze nic nie jest twojemu dzieciatku!!!nie martw sie i ucaluj swojego Szkraba ode mnie :-)

witaj Lilkaa! i naprawde nie martw sie tymi kryzysami,kazda za nas je ma ja to dosyc czesto ale staram sie dalej brnac do przodu :-) _megunia_ nioestety dzis bylam tak zabiegana ze zapomnialam o tej smietance by sprawdzic kcal moze jutro mi sie uda ...a jak nie uda to kolana hihi :-) buziaki

witajcie wszystkie i witam nowa kolezanke :-) wiecie moze ile ma smietanka do kawy kcal? bo ja zawsze z rana musze wypic kawke z lyzeczka smietanki i 1 tabl slodziku ale zaczelam sie zastanawiac ile wypijam kcal??niestety samej kawki czrnej nie cierpie a zmlekem wiecie jak jest-nie moge pic....Jesli ktoras wie to bede wdzieczna :-))))

_megunia_ gratulacje!! ciesze sie razem z toba choc moja waga jeszcze nie drgnela,ale spodnie jakby luzniejsze troche...:-) o wlasnie ide po duza szklane soku pomidorowego bo dzis jeszcze nie pilam hihih

witajcie _megunia_ gdzies czytalam ze podczas @ moze pokazywac nawet 2 kg wiecej wiec sie nie przejmuj :-) Agatko ja tez tak mam ze jak wracam w nocy np z jakiejs imprezy to pierwsze co to do lodowki,wiec gratuluje ze sie oparlas temu :-) a ja sie wkurzylam bo stanelam na wage a wskazowka ani drgnie.....az czlowiek traci motywacje,ale nie poddam sie bede walczyc,az wkoncu wskazowka ruszy w dol...:-) buziaki

ech...ale mam doła...................:-(( zobaczylam ze zrobilo mi sie kilka kolejnych rozstepow,takich czerwonych,moze wy kochane kolezanki znacie jakies preparaty by je zmniejszyc a przynajmniej zeby takie bordowe nie byly tylko zjasnialy....wiem ze rozstepow nie da sie zlikwidowac zadnymi kremami,ale moze takie swieze da sie choc troszke zniwelowac.....nie mowie juz ze mam rozstepy jeszcze z czasow dojrzewania...:-(((((( Wiecie nad czym jeszcze mysle??chcialabym schudnac ok 30kg i boje sie ze skora na brzuchu po stracie takiej ilosci kg bedzie bardzo obwisla???czy smarowanie sie balsamami ujedrniajacymi i cwiczenia pomoga??? zalamalam sie.....:-( Dobra juz nie bede wam psuc humoru ide spac. buziaki

Ale cos pusto o tej porze...pewnie juz spicie,ja jeszcze popijam czerwona herbatke i tez ide lulu. Przypomnialyscie mi o soczku pomidorowym ktorego juz nie pilam dawno wiec musze jutro kupic bo wieczory po aerobiku sa straszne,jesc sie chce...a sok jest sycacy(kiedys pilam go litrami ale potem to mi juz zbrzydl...) Sluchajcie jaki wkoncu najlepiej jesc chleb?razowy??i moze jakiej piekarni jest najlepszy?? trzymajcie sie laski :-))) buziaki

oj dzisiejszy dzien zawalilam....zjadlam wieczorkiem i ciacho i duzy kawalek domowej pizzy.....:-( jutro chyba pojde na 2godz aerobiku :-) No nic nie ma sie co zalamywac,czasu nie cofne.... papa

Ja tez zgrzeszylam,kolezanka namowila mnie w pracy na kawalek ciasta i zjadlam 2... :-( Ale nic stalo sie trudno,postaram sie juz dzis mniej zjesc Dziewuszki DUZO SLODYCZY zycze i przesylam buziaczki :-)

W przerwie miedzy kuchnia a kompem zajrzalam :-) Megunia dzieki za rozpiske,kurcze szkoda ze nie moge jesc jogurtow ani ipic mleka itp. A zastanawiam sie co z weekendami gdzie mam wolne i raczej nie chcialoby mi sie wstawac o 6 by cosik przekasic :-)))))))) Jak wy rozplanowujecie jedzonko weekendowe??

Wiecie co co do posilkow to nie wiem jak sobie rozplanowac wiec moze Wy mi pomozecie,wstaje o 6 bo do pracy na 7.30,nie wiem co z obiadami bo nie mam mozliwosci w pracy by sobie podgrzac jakies jedzonko,wracam po 16 do domu i dopiero jem obiadek,nie wiem czy to nie za pozno,a potem o 18 nie chce mi sie jesc tylko robie sie glodna ok 21.Dlatego nie wiem jak rozbic na 5 malych posilkow....moze wy cos wymyslicie,bede wdzieczna sloneczka. pozdrawiam i ide wkoncu do kuchni bawic sie w kuchareczke :-)

Hej.I jaktam minal wam kolejny dzionek?ja wlasnie wrocilam z aerobiku a konkretniej fatburningstepu-mowie wam super!!!pot to ciurkiem lecial :-) Zjadlam sobie troche sórówki z rzepy a teraz musze szykowac niespodzianke kulinarna na walentynki dla mojego faceta hehe,zobaczymy co wyjdzieA wy cos szykujecie na jutro?? :-)) Buziaki