KrainaChichów

Gabi może Twój organizm potrzebuje czegos co jest w tych 2 fasolach ?:) Ja jeśli mam ochotę na cos zdrowego to to jem bez wyrzutów sumienia tyle ile potrzebuję i jak dlugo:)Po jakims czasie ta chęć przechodzi :) Obecnie wychodzę z zalożenia, ze moje cialo jest dużo mądrzejsze ode mnie i wreszcie słucham mądrych ludzi jak Gillian MK :P Wcześniej głupio się odchudzałam ( dieta 1000 i mniej kalorii jadłam wynalazki ) co prawda chudłam bardzo szybko nawet do 45-46 kg ale byłam bardzo glodna zle sie czułam i wygłodniała rzucałam na jedzenie.. błędne koło obżarstwa i głodówek. Jedzenie wg makrobiotyków i GMK pozowoliło mi wyluzować i chudnąc mimo woli :) a propos tłuszczy to w \"Jestes tym co jesz możesz Gabi znależć o nich na stronach np 23, 37-39, Alib wiesz wydaje mi się że każdy powienien zapoznać się z róznymi systemami dietetycznymi i dobrać ten , który mu najbardziej pasuje i działa na ta osobę. Fanatyczne trzymanie się jednego i bycie nieszczęśliwym to bzdura - na dłuższą metę nie da się tego stosowac. Do Tombaka zniechęciła mnie polecana przez niego namiętnie lewatywa :D Jednak np mój szwagier stosował system oczyszczanai wątroby sokiem z cytryny i sobie to chwalił:) co się stało ze nie możesz tańczyć? Gratuluje spadku wagi :) robi naprawdę ogromne wrażenie :)

Kamionka spróbuj spróbuj :) kawa jest naprawdę dobra :) Sądzę, że taka zdrowa i pyszna dieta tylko pomoże Ci zostać Mamą :) O soku z aloesu słyszałam już wcześniej - same dobre rzeczy :) Jak widać jesteś kolejnym przykładem na to że zdrowy olej tylko pomaga chudnąć i polepsza skórę:) mi się przestała przesuszać choć siedzę w kliamtyzowanym pomieszczeniu :) Spróbuj się jeszcze trochę poruszać jak wpadniesz w rytm to nie będziesz mogła przestać :D naprawdę będziesz mieć jeszcze więcej energii :))) Alib to super :) i jak się czujesz jedząc w taki sposób- u mnie zdecydowanie podniósł się poziom energii i nie mam spadków energetycznych w ciągu dnia To chyba główna natychmiastowa różnica w odczuciach :))) . Przepis nie pochodzi z książki tej Pani / chyba ;)/ na wiosnę zrobiłam sobie maly prezent i poszłam na 1dniowy kurs szkolenia wg 5przemian tam dziewczyny serwowały podobną kawę :)Od siebie dorzuciłam kardamon i goździki.Filozofia 5przmeian trąci magią i belkotem chwilami ale najważniejsze z niej założenie dla mnie to jeść produkty nieprzetworzone, głónie \" tubylcze\" i b. mało nabiału :) Czyli to co w makrobiotyce:)we wrzucanie do gara produktów w okreslonej kolejności nie wierzę jednak faktycznie sporo przepisów jest naprawdę bardzo smacznych :) 5 przemian podałam jako ciekawostkę :))sporo fajnych przepisów z 5 przmeian jest na portalu joga joga pl Powiem Wam ze z nabialem jest faktycznie ciekawa sprawa - wczesniej jadlam gromne ilosci rano i popoludniu jogruty, kefiry ,serki itd, a odkąd przestałam jeść przeszły mi problemy z zatokami , przestalam smarkać i przestałam przełykac slinę...ostatnio mój Mąż porzucił faze opychania się jogurtami / też jadł mnóstow każdego dnia/ i też już nie smarcze. Czyli jednak założenie wg 5przemian i makrobiotyków w tym GMcK że nabiał wychładza i zasluzowuje organizm może jednak jest słuszne... triish gratuluję spadu rozmiaru i zacięcia w ćwiczeniach :D pzd

Kamionka długo to już pijesz? widzisz efekty?:) dziękuję z góry

Witam ponownie :) Z tego co pamiętam całkowite maksymalne zapotrzebowanie na tłuszcz organizmu kobiety wynosi 60-80gram/ moge poszukać żeby się upewnić/. Najlepiej dla organizmu jakby to był właśnie tłuszcz z ryb morskich, orzechów,ziaren, awokado oraz olejów wyciskanych na zimno. W moim przypadku robię tak, ze codziennie piję rano łyżeczkę tranu / naprawdę nie jest taki zly a jak ktoś lubi ryby to ok :) / nastepnie jem pieczywko pełnoziarniste z wąłsnego wypieku / do pieczywa podczas pieczenia dodaję oliwę do smażenia / na pieczywko łyżeczka oliwy z 1 tłoczenia albo jakiegoś oleju z 1 tłoczenia / b.lubię słonecznikowy i lniany / i potem jakaś zieleninka, rybka wędzona albo pasztet ze strączkowych, mięsko pieczone, czasem jesli mnie najdzie ochota to serek ;) Inny dobry wariant śniadanka to np owsianka na mleku ryżowym z dodatkiem owoców suszonych,ziaren i orzechów. Na obiad staram się często jadać ryby ale różnie to wychodzi.Najczęściej króluje kurak duszony na oliwie do smażenia albo oleju z pestek winogron z warzywami na różne sposoby . Oprócz schudnięcia i uczucia sytości dzięki tłuszczom efekt jest taki, że w moje wyniki cholersterolu i trójglicerydów kardiolodzy nie mogli uwierzyć i przecierali oczy ze zdumienia :) cholesterol 125/ norma od 150 / a trójglicerydy 17/ norma od 30/ . Po sprawdzeniu czy na pewno żyję, jak się czuję i abdaniu czy wszystko inne działa normlanie doszli do wniosku, że to wyłącznie kwestia diety.Normy, które u nas obowiązują są dla ludzi jedzących schabowego;) Maggic rozwiń swoją wypowiedz- wykaż że wiesz cokolwiek nt żywnienia co uważasz, że jest źle . Przytocz też wsparte dowodami argumenty i autorytety bo pisać sobie że coś jest źle bo tak każdy glupi umie. Poniżej mój dzisiejszy jadlospis woda z cytryną tran pieczywo pełnoziarniste pszenno-żytnie z oliwą i siemieniem lnianym i złocistym+ olej z 1 tłoczenia z lnu+pasztet z soczewicy, sałata, ogórek pomidor. kawa wg 5 przemian łosoś pieczony z miodem, cytryną,tymiankiem i majerankiem+ surówka zrobiona z kapusty, rzodkiewek,ogórka,jogurtu naturalnego jabłka, banany zielona , czerwona herbata,pokrzywa,skrzyp,woda mineralna. pozdrawiam

do Sinia - wbrew pozorom pieczenie w własnego chleba nie zajmuje duzo czasu a efekty sa super. Wiem ze przy małym brzdącu człowiek tylko patrzy czy sobie krzywdy nie robi ;) ale sadze spokojnie dasz rade. Przykład ? Rano wstajesz dodajesz łyzkę zakwasu do 200g maki i wody, mieszasz i odstawiasz na caly dzien :) to co powstaje to tzw ciasto zawkaszone / zaczyn/ o 8 wieczorem dodajesz reszte mąki i wody, oliwe czy co tam chcesz i odstawiasz na godzine :) po godzinie przkladasz do foremki i wstawiasz do lodowki by sobie rosl. Rano wyciagasz i stoi sobie grzecznie i sie ogrzewa :) po czym nagrzewasz piekarnik i wstawiasz do srodka . i koniec :P. Ja cykl zazwyczaj zaczynam wieczorem :) Moja sisotra ma małe dzieci i jak jedza kupne peiczywo to ciagle czegos szukaja czesto daje jej chleb i wowczas kromka chleba zatyka dziecko i nie szuka ciagle jedzenia i slodyczy...

witam ponownie :) Noo i kicha - wyjazd sluzbowy zniwelował moja diete :/ polowa czasu na diecie a polowa na niezdrowym jedzeniu :/ dopiero 25 nigdzie nie bede wyjezdzac i na dluzszy czas bede miec spokoj :/ przeklety swiat. Tutaj mozecie znalezc sklep, który mnie nigdy nie oszukał : http://www.e-zdrowie.abc24.pl/default.asp?kat=16609 Tutaj mąki,kawa orkiszowa i np ksylitol w niezłej cenie -tez nie kradna sprawdzone http://www.bogutynmlyn.pl./go/_category/index.php?idc=6 Gdyby Wam sie chciało pobawic w pieczenie chleba / zapewniam ze warto- 1- 2 kromki rano i jesteście zatkane na pół dnia ;)) to polecam stronę Mirabelki - dla mnie to guru zdrowych, pełnych chlebów na zakwasie www.chleb.info.pl . Jakby co to równiez służe rada :) Odnośnie niejedzenia do Gabi - jezeli je sie ponizej 1300kcal to zazwyczaj organizm zwalnia przemiane materii.Tak jak jest napisane w \" Jestes tym co jesz jedz wiecej a nie mniej - nie przeskoczysz tysiecy lat ewolucji. Około 1200-1300kcal to ilosc kcal ktora organizm zuzywa na podstawowe procesy metaboliczne, .Śniadanie musi b yc solidne, pełen wartości odzywczych bo inaczej organizm dochodzi do wniosku ze dzien bedzie kiepski i trzeba magazynowac -dlatego trzeba przechytrzyc organizm dostarczajac mu jedzenia kilka razy dziennie, inna sprawa słodycze i ogolnie cukry proste uposledzaja wydzielanie insuliny - zamiast w glikogen wegle zamieniaja sie w tłuszcz, kolejna sprawa - jezeli macie niedobór niezbednych n ienasyconych kwasów tłuszczowych to schudniecie bedzie bardzo trudne one naprawde pomagają chudnąć i splalic tłuszcz nagromadzony na ciele/ wiem po sobie schudlam i mi sie skóra polepszyla nic innego nowego nie zrobilam.Jak napisala GMK dobrych tłuszczów absoltnie nie nalezy sie bać. Kolejna niezbędna rzecz przy chudnieciu to ruch-minimum 40m aerobow czyli szybki marsz, szybki rower itd :) bez tego nie ma przebacz co moze Was pocieszyc to to ze jak juz bedziecie mialy miesnie to one spalaja tłuszcz nawet jak bedziecie e spały. Środkami, które naturalnie nakrecaja przemiane materii są imbir, cynamon, kardamon, chili , gozdziki,kofeina/ tak wiem Gillian Mkeith nie lubi ale co tam;))/czerwona herbata - czyli ogolnie to co rozgrzewa. Mogę Wam polecić kawę wg 5 przemian :) / polecam tez zainteresowanie się tym sposobem zywienia ) do gotującej wody wrzucamy kolejno kawę zbożową zmieszaną ze zwykła/ zmieniloną/ cynamon , cukier brązowy/ ja pomijam/ kardamon mielony,imbir i gozdziki. Gotujemy 3 min. Kawa daje mnostwo energii i jest pyszna :))) Polecam Wam tez do przemyślenia i przeczytania dietę strukturalną dr Barnadyna . Pisze podobne rzeczy do G.Mkeith :) daje tez przepisy na różne koktajle. Jego podejscie rozni sie,poniewaz np zaleca jogurty - G.MK zasadniczo odradza nabial - ja z kolei wiem po sobie ze nabial faktycznie mnie wychładza i mi nie słuzy. http://www.drbardadyn.com/dieta/ Gillian gratuluję spadku wagi :) jak woda poleciala to tluszczyk tez poleci :) Wiecie co dziewczyny ? z tego co obserwuje u siebie i swoich koelzanek to prawdziwy fizyczny głód w zasadzie nie występuje :/ Problem jest w głowie -pocieszamy sie jedzeniem i to jest cholera najwiekszy zonk:/ pozdrawiam cieplo

Węzły chłonne mogą byc powiekszone z różnych powodów. Przy stanach zapalnych są zawsze powiększone- o śwince nie wspominając. Jak jestem chora to zawsze mam obolałe i powiększone. Tak więc Dana wszystko może byc ok .Zresztą zobacz tutaj . http://www.forumpediatryczne.pl/specjalista/ep,442,Powi%C4%99kszone%20w%C4%99z%C5%82y%20ch%C5%82onne%20szyi Ja mam pytanie odnośnie ciąży po operacji tarczycy. Wiecie coś na ten temat?

aggula 3-super mysl pozytywnie , histo po operacji na pewno tez wyjdzie dobrze statystycznie rzecz ujmujac rak w guzach to tylko kilka procent. załamana2 jak bylam ostatnio u endo to mi powiedziala ze jedna z teori jest taka ze podaje sie eutyrox aby obnizyc tsh co powoduje kurczneie sie guzkow bo to podobno tsh napedza ich rosniecie.dlatego kilka lat temu tez dostalam eutyrox tylko nikt nie raczyl mi niczego wytłumaczyc i doradzic - nie czulam roznicy wiec w koncu je odstawilam.Reasumując Twoj organizm reaguje prawidłowo. Zrob usg to sie dowiesz czy sie guzy zmniejszyly.

aggula 3 to dziwne ze Ci nie zrobili biobsji guza ze zwapnieniami bo te sa najbardzie podejrzane.. u mnie te poszly na pierwszy ogien... moze nie chcialo im sie babrac bo zalozyli ze idziesz pod noz to i tak sie okaze.

Mat dziękuję. Pytanie wzieło się stąd,że również dbam bardziej niż większość ludzi. Nie jem przetworzonego świństwa, piekę sama chleby , mnóstwo warzyw itd. wiesz ..szlag mnie trafia jak czytam takie rzeczy - mój ojciec prowadził wybitnie zdegenerowany tryb życia- chlał i palił na umór, żarl schabowe i co? i nic mu nie było całe życie...takich osób znam więcej. Z drugiej strony może dzięki temu,że dbasz to jesteś silniejsza i gdyby tak nie było to kto wie. Trzymam za Ciebie kciuki dasz radę! Czytałam gdzieś,że przy raku najlepsza jest dieta makrobiotyczna- nieduża ilość białka, mnóstwo warzyw, przetwory z soi typu miso, glony itd to podobno bardzo wzmacnia organizm i oczyszcza. Pamiętam też jeden artykuł w którym mówiono, że dzięki dużemu spożyciu miso w Japonii po zrzuceniu bomby na Hiroshime było mniej zachorowań na raka. Nie wiem czy to prawda. pozdrawiam wszystkich

witam W mojej rodzinie niezłosliwe guzy to norma- moja siostra miala podrzynane gardło, moja Mama powinna miec- ma b.dużą tarczycę ale się broni rękami i nogami. Ja tez mam guzy od kąd jestem nastolatką ostanio byłam na badaniach kontrolnych i okazało się, że cholerstwo sie bardzo namnoży ło od ostatniej wizyty( 6lat temu) wyszło mi 12 guzów po 6 w każdym płacie od 11 do 18mm. Hormony w normie - czkema na winiki biobsji- wcześniej myśłałam ze mnie uspokoją ale jak opczytałam Wasze wypowiedzi to się podłamałam. Na mój widok chirugr niemal się oblizal,radiolog zaczął ostrzyć nóż a endo u któej byłam stwierdziła że trzeba cała mendę wyciąc . Koronny argument endo był ze nawet jeśli guzki nie są rakowe to trzeba sie pozbyc wszystkiego zebym za 30lat nie miala nadczynnosci. Brzmiało to dla mnie idiotycznie( mam 30lat) okaleczac na 50lat zebym nie miala nadczynnosci za 30...pstanowialm sie wybrac na konsultacje do innych speców- 25 ide do dr Pachuckiego ze szpitala na Banacha (warszawa)a 26 do jakiejs supe profesor ze szpitala bielańskiego.Chirurg ktory mi robil biobsje \" zapraszał\";) do siebie do centrum onkologii na ursynowie. Mam pytanie do osób u których wykryto złośliwą mendę- czy w Waszych rodzinach zdarzały sie przypadki nowotworów czy one sobie tak wyskoczyły?? palicie ? zastawia mnie co uaktywnia to dziadostwo- bo w przypadku raka płuc sprawa jest dosc jasna w wiekszosci przypadkow. Trzymam kciuki za Was wszystkich. Będzie dobrze- musi być:) dziękuję ze stworzyliście to forum - dsokonale rozumiecie wszystkie lęki i wątpliwości.