dietetynka

dziekuje bardzo :)

a dla mnie beatad@o2.pl

sorry za bledy ale moj babel siedzi mi na kolanach :)_ BARDZO WAS POLUBILAM :)

ja tez bym cjciala od kisierki diety jak jej sie udalo zrzucic :)

sklepik rusza od 1 marca wiec jeszcze troche :) pokaze wam jak juz bedzie gotowe oceniecie:)

witam dietkowo ,mrozne i zasniezonie :) denerwuje sie bardzo bo za kilka dni rozkrecam swoj sklepik internetowy i mam stracha jak to bedzie ?

witajcie !!!!]] ja od ran aganiam nie mam czasu myslec o jedzeniu zaraz prasowanie mycie sprzatanie itp moze to jest to co powinnam robic a bie myslec o kjedzeniu pozdrawiam

masz racje kkkrr......... ale nawet nie wiesz jak trudno jest nie zjesc czegos slodkiego jak padasz na r.. maly marudzi meza nie ma za kilka dni zaczynam rozkrecac interes wszystko sie pieprzy a ja mam cholerna ochote na cos slodkiego odchudzam sie od zawsze jak tylko pamietam ale dzis cos we mnie peklo jak zobaczylam siebie jak mnie maz nagral na kamere jak cwicze wczoraj na steperze jestem tlusta gruba i brzydka i nie umiem nawet schudnac a rok temu wazylam 67 kg schudlam 30 kg w pol roku nie jadlam clodyczy chleba a teraz nic nie umiem nawet powstrzymac sie od ciastka jednego JAK SIE ODCHUDZAC ZEBY MNIE O GODZINIE 17 WILCZY GLOD NIE DOPDL CO ZROBIC ZEBY NIE BYLO CELULITU ? CO MAM ZROBIC ZEBY SIE USMIECHAC PATRZAC NA SIEBIE A NIE MYSLEC BOZE JAKA JESTEM TLUSTA A MAM DOPIERO 29 LAT

Ja tez nie zamierzam jesc pączkow wole jogurt :) spacer z malym zaliczony zaraz steper 15 min cwiczenia na biust 75 razy kurcze co by jeszcze robic ? jak cwiczyc moze doloze brzuszki 2 snaiadanie jogurt i pol tosta ( maly nie zjadl zjadlam za niego :)

u mnie dzis znow dietkowo kawusia plus chlebek ryzowy plus nawierzch serek wiejski 0,4 tluszczu i papryczka haha jakos mi idzie Wazylam sie dzis 80,9 hurra jeszcze troche i 7 z przodu super :):):):):) DZIEKUJE WAM ZE JESTESCIE :)

82,1 zaczelam :)

----KTO-----------WZROST--------START------CEL-------UBYŁO- -----JEST dietetynka 172 81,3 65 --- 81 dopisuje sie :)

witajcie ja dzis tez dietkowo sniadanie tost serek wiejski n a niego chlebek ryzowy jablko obiad pol piersi pieczonej w piekarniku plus 2 ziemniaki plus kapusta czerwona gotowana kolacja nic \\ steper 16 min no i sexik :) pozdrawiam powalentynkowo

witajcie czuje sie pominieta przez osobe ktora pisala wszystkich mnie nie z zyczeniami DZisiejszy dzien dalej dietetkuje tzn sniadanie 2 bialka plus2 ryzowe pozniej 2 ryzowe chlebki pol kupeczka salatki z kapusty pora i jogurta kawalek grejphuta no teraz wzielam zerek wiejski odtluszczony ale zjadlam kilka lyzek i tyle na dzis duuuzzzo wody steper 15 min i cwicczenia na biusy partia 75 razy czuje ze tym razem mi sie uda i do 25 04 bedzie 65 kg pozdrawiam walentynkowo zyczac WIARY NADZIEI I MILOSCI

Jak sie zmobilizowac zeby cwiczyc :)

ja na 2 sniadanie zjadlam jogurt jablko i pol kubeczka kubusia o 17 obiad 2 kluseczki malutkie i miska surowki z kiszonej kapustki Pycha

witam u mnie zimno i sniegowo :) sniadanko 2 kromi ryzowe i 1/4 puszki tunczyka herbatka zielona i kawka zmierzam zaraz na 15 min wyciagnac steper poki maluszek spi pozdrawiam

ja juz po prasowane teraz przerwa maluszek wcina kielbaski :) b ja na 2 sniadanie tez zjadlam mala kielbaske drobiowa i do tego chleb ryzowy i ogorek w occci :) mysle ze nie jest tak zle pozniej jeszcze o 17 warzywa na parze :) ps wiecie co moj maly wczoraj zrobil zjadl koncowke od dlugopisa ten pierscien i musialam na pogotowie jechac wieczorem straszne

witajcie ja tez od rana dieta 2 kromki wasa z papryka kawusia zaraz zrobir sobie herbatke maly usnal wezne sie za prasowanie sprzatanie itp wiem jak trudno jest byc w zwiazku kazdy ma swoje przyzwyczajenie i czasami wybuchaja awantury pozdrawiam

super ta pierwsza podoba mi sie:) nie ma konta na nk co jeszcze bys proponowala moge wyslac zdjecie le\\nka

wyslalam ci na poczte zdjecia

Ja tez bym chciala zeby ktos mi doardzil jak mam sie zmienic kolor wlosow

bede pisac codziennie co zjadlam ruch jaki i ile cwiczylam jak sie ujedrniam i wszystko Moge tak a bedziecie mnie mobilizowac ?

jaka diete wybrac zeby schudnac moze np wasa na sniadanie gotowana piers na obiad warzywa a kolacja jogurt lub serek co wy n ato

ale najgoesze ze jak karmilam to schudlam w pol roku 30 kg a teraz nie umiem