Lola83-1

No jutro sie przejedziemy i kupie sobie jakis krem i masazer a moze tabletki tez kupie jak jakies beda.Zastanawiam sie nad owijaniem sie folia spozywcza jak cwicze na rowerku i potem brzuszki ostatnio tak zrobilam to pozniej po cwiczeniach jak sciaglam to mokra byla skora i folia czyli chyba pomagalo:D

Klaudia Wiesz co ja Ci podam moj codzienny rozklad posilkow jak to wyglada. 7.00-snaidanie kanapki z chleba pelnoziarnistego z maslem i szynka albo serem zoltym albo serkiem topionym,herbata owocowa,kawa 3w1 ale chyba zrezygnuje z niej. 9.40 -w pracy na przerwie nic nie jem pozniej przez czas do nastepnej przerwu pije wode ze sokiem bo chce sie pic 13:40 kawa 3w1 tylko. 17.00 po pracy obiad albo zupa z makaronem jakas albo ziemniaki ze salatka albo sam filet podduszony na warzywach albo ryz ze sosem. 18.00-kawa 3w1 i pozniej juz nic do ana tylko pije albo soki wieloowocowe albo mineralna wode. I oczywiscie 30min rano i wieczor rowerek w domu, 20brzuszkow, i 20przysiadow I to moj caly dzien. A tera zjak mam wolne to tylko kawa tak kolo 9 rano i pozniej nic tak do 15 i potem jakis owoc wieczor i soki albo wode pije. I co ty o tym myslisz?

No nic widze ze was niema,takze chyba znikam bo co bede sama ze soba pisala,jutro sie moze gdzies przejedziemy i kupie jakis krem na cellulitic z jakims masazerem moze cos to da.

Czesc Klaudia No a ja mam teraz dola bo chce szybko w miare mam 3 miesiace na to zeby schudnac 15kg,i mysle jak to zrobic i oczywiscie brzuszek ktory zostal mi po ciazy zeby mi zniknol,a na basen i na bieganie niemam co liczyc bo tu w Irl niemam jak i gdzie.bo pada przez wiekszosc czasu. Doradzisz moze ty mi tez cos:D plissssss

Uhm oki poszukam,no ja na basen niemam gdzie tu w Co.Mayo chodzic bo jak widze jakie sa brudne i nieprzystepne to niechce mi sie nawet jechac.a biegac sama wiesz jak tu w Irl jest z pogoda,myslalam ze cos mi dadza cwiczenia brzuszkow i rowerek,zobaczymy jak mi sie okres skonczy to zaczynam znowu cwiczenia i jazda z odchudzaniem:D

Ania a gdzie kupilas ten krem na celulit? z loreala?

Ania dzeki jutro sie moze przejade do Balliny i moze gdzies tam znajde,a myslisz ze same cwiczenia jak jezdze na rowerku i cwicze brzuszki i przysiady to nie pomoga?a co ty ja juz kolacji nie jem po 18 nic teraz czuje ze mnie kreci w zoladku ale nie zawzielam sie i nie jem.

nikulam Nie wyglupiaj sie nie pij przez eMa!!! Zwariowalas nie ten to inny:D

Ania Patrzylam na ta co mi polecilas,ale niewiem czy dam rade,ale mozna sprubowac,ja i taknie jem duzo ani po 18 tylko pije,i troszke juz schudlam po tym ostatnim yg ale wiesz ja sie tak napalam ze juz po 1 dniu bym chciala wejsc na wage izeby 5kg nie bylo lae to glupio robie wiem,i wracajac do mnie jeszcze jak zaczelam tydzien temu intensywnie cwczas 1h dziennie rowerek 40 brzuszkow i 20 przysiadow i powiem ci ze juz czuje ze po piersiach ze mam mniejsze tylko zastanawiam sie nad brzuchem bo po ciazy mi zostal i rozstepy tez mam i celulitiz zastanawiam sie czy uzywacie czegos na smarowanie brzucha i na celulitiz czy nie.

Ania patrze na ta diete ale kurde nie mozna kawy herbaty alkoholu bez sensu jak ja to lubie

Ania o dzieki zara zposzukam tej diety,bo chcialabym schudnac 15kg w 3 miesiace bo wtedy do PL polecimy. A u nas jest to samo jedni dzwonia drudzy dzwonia masakra ale teraz polecimy i na wesele sie przejdziemy bo dawno nie bylam ostatni raz na swoim 2 lata temu hehe.A moze sie do Egiptu w zimie na swieta Bozego narodzenia wybierzemy.

witaj Ania Nie wybieramy sie nigdzie zmielnilismy zdanie jednak do PL lecimy juz mamy bilety,i na wesele pojdziemy bo kuzynka sie obrazi bo ona u nas byla.Ale musze w 3 miesiace schudnac 15kg,i szukam na topikach jakiejs diety ciekawej zeby nie glodzic sie a zeby chudnac.

Czesc dziewczyny.Golabki zrobione i teraz jedne sa w piekarniku a drugie na kuchence sie podduszaja.Zobaczymy jakie wyjda z 30min jeszcze.Jak co to podesle przepis ale latwo znalezc na necie,i i jeszcze nam sie przy okazji zachcialo robic bigos ale jutro jeszcze musimy do PL sklepu skoczyc i kupic kwaszona kapuste i boczus,takze druga seria roboty juz jutro. ewika nie smutaj sie kiedys nadejdzie i Twoja kolej.Spoko spoko. \\ A tu co tak cicho na tym forum?

Czesc Wam:D ewika wlasnie mow jak tam test ci wyszedl!!!!! czekamy!!!!!!!! Klaudia dzieki za to ze jak co to bede sie mogla pytac,ja dopiero wstalam zjadlam sniadanie i teraz pije kawke ale mezus sie juz z kurczakiem rozprawil rozpatroszyl go na mniejsze kawalki i gotuje rosol zeby byl z miesa a pozniej mieso na maszynce zmiele i dam do ryzu.Jak co to bede sie pytala dzieki.:D

Klaudia dzieki za rade moze uda Nam sie cos wyknicic jakies golabeczki,dam jutro znak co i jak.hehe ja tez juz wylaczam kompa bo mnie kregoslup boli,a to ty tez nie zaciekawe masz cisnienie a ja mam przewaznie 120/80.Oki to papatki moze wieczorkiem jeszcze bede,a chyba sobie wypije lampke pina najwyzej bede miala mocniejsze krwawienie miesiaczki.papa

Klaudia Witaj,no mnie wlasnie tez to zstanawia co sie z Chciejka dzieje. CHCIEJKA wracaj d Nas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mow co sie dzieje zaraz Nam tu!! a ja sie jutro biore za golabki mieso kupilam ugotuje zmiele na maszynce dobrze ze tesciowa z PL mi przywiozla hehe i pozniej ryzyk grzybki i bedzie zabawa.Ale mezus obiecal ze pomoze bo bedziemy pierwszy raz razem robic.hehe a co tam u was mnie brzuch napinkala musialam tabletke zazyc,a cisnienie dzis mialam 98/70 niezle no nie.Ale sloneczko ladnie u Nas dzis swieci jutro podobno tez ma swiecic. A jaka tam pogoda u was w Polsce?

hej hej wlasnie wrocilismy z zakpow.jestem ale na chwilke.Bo zaraz pojedziemy do zanjomych nakarmic im kota bo oni pozno w nocy beda dopiero.

Hej hej my wlasnie wrocilismy z zakupow,i juz pojedzeni i terz pijde kawke,le dzis sie juz musialam z mezem spiac! ale juz przeszlo.hehe teraz jest spokoj.:D

dorotka No to bardzo bliska kuzynka bo od mojego ojca siostry corka wychodzi za maz.Z jednej strony przelecialabym sie i pobawila,i z ginekologiem zalatwila przy okazji i z dentysta a wiem ze do cieplych krajow to wyjdzie duzo wiecej ale zobaczy sie cos,niewiem bedziemy dzis myslec bo jak co to bilety trzeba bukowac zeby nie poszly w gore.

Klaudia dzieki,ale ja sie czesto modle za mame:-)

dorotka ale gdzie do PL czy gdzies indziej.bo za 500 to z Dublina ze stolicy Irl a za 300 z przesiadka w Londyn Stansted ale bardziej nam pasuje bo z lotniska kolo nas 10km i nie trzebabylo by zostawiac samochodu na parkingu bo do Dublina mamy 250km

graminis zastanawieamy sie cly czas,z jednej strony i tak musze do PL leciec ale jeszcze niewiem kiedy bo do dentysty musze isc bo po 3 latach zaczol mnie zab bolec a przed ciaza dobrze by bylo zebym miala wszystkie zrobione,i przy okazji do gina tez na kontrole,ale sama niewiem co robic.

pinki No wiesz zastanawiamy sie czy zamist tego wylotu do Pl i wesele to czy sie gdzies nie przejechac,w cieple kraje pozwiedzac.hehe A co do tempki to juz nie mierze bo za duzo nerwow mnie to kosztowalo te sluzy tempka,jak ma byc to bedzie z takiego zalozenia wychodze i juznie mysle tylko o jednym zeby zajsc w ciaze tylko czas plynie i korzystam z kazdej chwile i jak bedzie dzidzius to bedziemy sie bardzo cieszyc,ale to nie tylko od nas zalezy:D

Witajcie. No u mnie nic ciekawego oprocz tego ze jak bylam w Polsce na swieta wielkanocne to zmienilam ginekologa porobilam badania ktore mi odrazu kazala zrobic a nie tak jak poprzedni gin wogole,jakis idiota byl.ale juz niemam sie czym zamartwiac badania sa w porzadku jest wsio oki,wlasnie skonczylam brac Luteine 3 dni temu i wczoraj dostala okres i pozniej po okresie bedziemy sie starac. Dziewczyny doradzcie mi zastanawiam sie czy leciec w lipcu do Pl bo kuzynka ma wesele i niewiem,ale jak patrzylam na bilety z Irl to 500e ale wczoraj znalazla za 300 dla 2 osob i niewiem co robic.Pliss doradzcie :D

Pati dzieki juz lepiej sie czuje,ale kurde moze to jest jakis znak ze czuwa nademna ale snila mi sie tylko 1 raz po smierci zaraz i dopiero teraz od dwoch dni a zmarla na grudzien bedzie 11lat.