Lola83-1

Ania Ale banany tez nie sa za dobre chyba przy odchudzaniu,ja BARDZO POLECAM ananasy ale swieze nie w syropie,sa pyszne a tez pomagaja w odchudzaniu:D

Folik No bardzo dobrze ze sie przyznalas,ja tez sie musze przyznac ze zrobila sobie kawe 3w1 i chcialam ja po kryjomu wypic,ale sumienie niepozwolilo i wylalam ja do kranu i zrobilam sobie rozpuszczalna z troszka mleka,lae bez cukru:D widzicie jak wciagacie:D

Ja nie zatsanwaimy sie gdzie tu sie na basen zapisac,moze nam sie na weekendu chociaz uda,ale nie do publicznego tylko najlepiej w hotelu i dla wszystkich.

Hmm ale basenu ja tu w poblizu niemam fajnego a na taki beznadziejny to nie pojde,super jest w Dublinie swietnyna rowerku tez pojezdze i po cwicze i zobaczycie bede chuda:D:D:D

Pati i polecam cwiczenie brzuszkow i przysiadow ja na poczatku nie moglam zrobi 5 brzuszkow a teraz spokojnie 20 i tez robilam pompki ale za bardzo mnie rece bolaly. Moje cwiczenia:1h jazdy na rowerku w domu,40brzuszkow,40przysiadow wszystko pisze na 1 dzien ale moze m sie uda brzuszki zwiekszyc:D

Folik albo masz racje nie zmieniamy topiku ale niecche zeby dziewczyny odeszly przez nasze pomysly:D

Pati nie rozdzielimy sie ja napewno i prosze zebyscie wszystkie zostaly z Nami:D

Folik i dobrz piszesz,polac ci jeszcze polac,a ja nie powiem bo teraz od sniadania tez zjadlam wedlinke i pomidorka.I pije kawe rozp z trochu mlekiem. Nie denerwujcie sie dziewczyny i nie odchodzcie:D

Kurde co sie z Wami dziewczyny dzieje?????? Jak chcecie to mozemy zalozyc inny topik i te ktore chca sie odchudza to beda pisaly na tym nowym a te ktore nie to na staryum,ale nie odchodzcie,jejku prosze Was:(

Sorki nie zauwazylam Ani tabelki jeszcze raz poprawiam: nick.........waga........tydz...w górę/w dół...ile?.....polecam REA_............ok.55.......1......?.................0 ...żel/bez z cukru Anka323......54.............2....wdol.............1.5... bezkolacji. Lola83-1.......68...........2........w miej.stoje.... cukier,slod,chleb,bez kol.

No nie wierze:D to mi sie podoba.Rea super pomysl naprawde.Czyli dopisuje sie do tabelki. nick...........waga........tydz.......w górę/w dół......ile?.....polecam REA_............ok.55.......1...........?.........żel/re zygn. z cukru Lola83-1.......68...........2...........w miej.stoje.... cukier,slod,chleb

Widze ze poszlyscie sobie.Oki to ja tez zmykam cos porobic.pa

I gdzie was zwialo??Oki jak Was niema to ide cos porobic bo jednak nie bede teraz z bratowa rozmawiala.tylko chyba wieczor.A teraz ide posprzatac troche ruchu mi nie zaszkodzi a nawet wskazane i wlaczyc pranie bo jutro do roboty buuu.

Kurde alski to co zakladamy nowy topik cz jak z tym odchudzaniem?ja musze zrzucic 15kg do 1 sierpnia musze!!!!! zeby byc sexy na weselu.Hmm juz mam wypatrzona sukienke i buciki.wysle wam linka oki. http://cgi.ebay.com/03D-RED-PARTY-COCKTAIL-BALL-PROM-EVENING-DRESS-UK10-US4_W0QQitemZ120324667341QQcmdZViewItemQQptZUK_Wedding_Clothing?hash=item120324667341&_trksid=p3286.m63.l1177#ebayphotohosting i buty http://allegro.pl/item620630073_sliczne_wiazane_roz_39.html#gallery cos takiego ale wolalabym na obcasie:D

a ty wykasuj ze swojej stopki ten termin hehe:D

Oj no ale tak napisalam juz nie napisze.Ok

Folik To dobrze jak najmniej masla i staraj sie odlozyc kawe 3w1 bo ja przez nia tez nie chudne serio mowie nie pij jej ja juz nie kupie teraz tylko rozpuszczalna z mlekiem najchudszym najlepiej 0,5% i bez cukru na poczatku bedzie nie dobre ale sie przyzwyczaisz.i duzo wody mineralnej mi tez nie smakowala ale jak mi sie chcialo pic to duszkiem wypilam 0,5l i nie patrzylam czy to sok czy woda pilam ze hoho.serio a to pomaga. I nie jesc po 18 ja sie staram i powime ci ze mi to wychodzi. Laski wczoraj sie odszczelilam i pokusilam troche eMa bo ubrakam sobie bluzke z duzym dekoldem do tego czarne rajstopu i biale krutkie spodenki hoho nawet spoko wygladam jestem skromna no nie:D ale niestety @ jst takze nici narazie ale pozniej...

Folik tak tak tylko mowimy o odchudzaniu niema zdnej owulki a jak nam sie zachce bzzz to fru do lozka.Zrozumiane!!!

Rea dobry pomysl skombinuj jakas tabelke. I zobaczycie laski jakie bedziemy w lipcu piekne i szczuple i wtedy beda dobre wiadomosci sie sypaly o testach hehe bo jak sie jest przy kosci to tez nie za dobrze tak mi gin powiedzial.

Rea powiem ci szczerze ze faktycznie jak sie odchudzalam w styczniu to: nie jadlam :masla,chleba,slodyczy,cukru,ser zolty, jadlam:owoce ,warzywa,na sniadanie jajka gotowane sama wedline,zupy jarzynowe nie zabielane,na parze bo mam taki garnek super sprawa to jadlam z pary:mieso ryby ziemniaki warzyw i kurde w 1miesiac schudlam 7,5kg acha i cwiczylam brzuszki przysiady i jazda na rowerku.i teraz tez pocwiczylam tydzien i czuje ze juz mam cycki mniejsze:D juuppii takze musze!!! do lipca do wesela schudnac 15kg:D I wiem ze jest to mozliwe,bo najlepsze w tym jest to ze jak sie wtedy odchudzlam to nie przytylam bo w grudniu warzylam przy wzroscie 156 75 kg buuu paczus byl ze mnie ,a teraz minelo kilka miesiecy jem wszystko i nic nie przytylam waze68 i musze sie wziasc za siebie Rea super pomysl ze zmiana topiku na odchudzanie :D

Rea no costy jakby bylo lepiej to bym nie wrocila do Was.a tak to mnie szlak trafial i bylam ciekawa co tam u was slychac i podczytywalam was. Takze niema nic na sile bedzie mialo byc to bedzie. Zrozumiane!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Rea jestem calkowicie zaaaaaaaaaaaaaa:D Ja sie na taki topik pisze,dzis mi sie @ konczy i zaczynam twardo sie odchudzac cwiczenia malo jem nie jem slodyczy.Takze ja tez odstawilam termometr tabelki i nie mysle juz o tym i wiecie jest duuuzo lepiej.

Rea ma racje.Ja tez ucieklam ,ale powrocilam i widzialyscie zebym sieprzejmowala ze niemamm @ teraz patrze na to innaczej.

Dziewczyny no co wy zwariowalyscie?Ja tez odeszlam ale wrocilam,i wcale nie musimy na tym topiku pisaco staraniach o tempcei sluzie tylko poprostu rozmawiac,ja juz sobie tez odpuscilam i nie mysle o tym tylko pisze z Wami. Pati i Folik-NIE ODCHODZCIE!!!!!!!!!!! JESTESCIE NAM TU POTRZEBNE CHOCIAZBY DO ROZMOWY kurde za chwile caly topik sie rozwali jedna odchodzi druga tez kate odeszla ale moze wroci niewiem. ZOSTAŃCIE!!!!!!!!!!

Napisalam ci wiadomosc na gg i emaila.Masz czas popisac?Tak glowa mi juz przeszla bo zazylam 2 tabletki pozniej poszlam spac a jak wrocilam to napilam sie szklanke likierku i juz spoko.