monika105

Hey dziewczyny Ja zelixe biorę od 10 dni i jak na razię schudłam 4kg jestem bardzo zadowolona

Dziewczyny ostatnio gdzieś na naszym forum na początku wyczytałam o działaniu zelixy i o uzależnieniu jedna z forumowiczek poleciła bardzo dobrze pokazujący uzależnienie od tabletek na odchudzanie film jego tytuł to \"Reguiem dla snu\" przeraziłam się a na końcu płakałam jak dziecko Polecam wam go, dziś leci na Polsacie o 0:05 trochę późno ale naprawdę wart ja obejrzę go sobie jeszcze raz

do justyna0000 tak możesz brać w czasie miesiączki ja też teraz mam i nic się nie dziej Ja się nie skusiłam na pączusia chociaż leżał pod moim nosem!

Sorki miał być suwaczek Dziewczyny Powiedzcie jakie ćwiczenia robicie i ile? Bo ja na początek po: 20 przysiadów, 20 brzuszków, rowerek na plecach, 20 skłonów w rozkroku do każdej nogi, nożyce 10 więcej nie daje rady :( nie wiem jakie jeszcze ćwiczenia mogę wykonywać Moja waga zmalała tylko o 1 kg w ciągu tych 5dni co biorę zelixe Dzisiaj już w cale nie byłam głodna ale zjadłam śniadanie obiad i kolację tak jak radziłyście, nie jadłam dużo Życzę wszystkim Wytrwałości Moje cele to 1cel - 100 kg 2cel - 95 kg 3cel - 90 kg 4cel - 85 kg 5cel - 80 kg to będzie cud

[url=http://www.suwaczek.pl/]http://www.suwaczek.pl/cache/d8b3d7ba4b.png

Kudarka posłucham Cię to przez to że bardzo mi zależy aby być chudą wyczytałam na tym forum że dziewczyny schudły po 3-4 kg w 5 dni a ja 4 dzień zele jem i tylko pół kg (przed chwilą się ważyłam) jak to możliwe że one tyle schudły? to mówisz że śniadanie najważniejsze ale ja kompletnie nie wiem co jest dla mnie dobre po czym nie przytyję, jestem w tym zagubiona boję się cokolwiek zjeść. Masz rację \"bez jedzenia się nie da przeżyć ... można się ograniczać\" Wezmę to sobie do serca A co z kolacją o której jeść ja chodzę tak koło 1-2 w nocy Symbioza Bosko wyglądasz powiedz ile ważyłaś przed kuracją?

Do iwcia73 i iwciatcz wasze wypowiedzi dotyczyły mojej Pisząc cytuję \"że skoro męczę się i głoduję to mogę przecież z głową to robić i postanowiłam zastosować od jutra dietę kopenhaską wiem że jest skuteczna bo moja siostra ją robiła. Jak myślicie da się to połączyć z zelixą. W końcu i tak ograniczyłam swoje posiłki do minimum\" Miałam na myśli że przed zażywaniem zelixy strasznie się objadałam przybierałam 2-3kg na miesiąc to wyobraźcie sobie ile jadłam. Więc w porównaniu do tego co teraz to naprawdę mało. Do diety kopenhaskiej trzeba silnej woli a ja ją teraz mam dzięki zelixie chodź akurat na mnie działa powoli. Mam nadzieję że w ciągu miesiąca zrzucę te 5kg byłabym naprawdę szczęśliwa. Co do działania zelixy to sądze że po 2-3 tabletkach pewnie czułybyśmy się jak po amfetaminie, kiedyś przez dłuższy czas zażywałam amfe :( i te bicie serca, pocenie się, suchość było to samo ale dochodziło do tego jeszcze uczucie euforii i szczerze mówiąc trochę się boję ją zażywać żeby to znowu nie wróciło :((

Szczegółowy plan posiłków A i jeszcze dla tych co by chciała się przyłączyć daję rozkład posiłków Dieta Kopenhaska DZIEŃ 1 i 8 Śniadanie: 1 kubek kawy, 1 kostka cukru Obiad: 2 jajka na twardo, gotowany szpinak 100g, 1 pomidor Kolacja:1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną 150g DZIEŃ 2 i 9 Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru Obiad:1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną 150g Kolacja:1 plaster szynki, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego DZIEŃ 3 i 10 Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru, 1 grzanka z razowego pieczywa Obiad: gotowany szpinak,1 świeży owoc, 1 pomidor Kolacja:1 plaster szynki, 2 gotowane jajka, sałata z olejem i cytryną 150g DZIEŃ 4 i 11 Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru Obiad: tarta marchewka 150g, jajko na twardo, twarożek naturalny 100g Kolacja: sałatka owocowa 100g, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego DZIEŃ 5 i 12 Śniadanie: duża tarta marchew z cytryną Obiad: duża chuda ryba Kolacja:1 befsztyk, sałata i brokuły 200g DZIEŃ 6 i 13 Śniadanie: 1 kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru Obiad: kurczak gotowany 150g, sałata z olejem i cytryną 150g Kolacja: 2 jajka na twardo, duża marchewka DZIEŃ 7 Śniadanie: 1 kubek herbaty bez cukru Obiad: kawałek chudego grilowanego mięsa 150g Kolacja: NIC

Wiecie co dziewczyny przyszło mi na myśl że skoro męczę się i głoduję to mogę przecież z głową to robić i postanowiłam zastosować od jutra dietę kopenhaską wiem że jest skuteczna bo moja siostra ją robiła. Jak myślicie da się to połączyć z zelixą. W końcu i tak ograniczyłam swoje posiłki do minimum więc to tak jak w tej diecie. Może napiszecie co jecie w ciągu dnia i o której ostatni posiłek. Ja dzisiaj zjadłam na śniadanie po mojej córce 1 małą kiełbaskę o 11godz. zwykle nie jem śniadania, a na obiad o 14godz. dwa małe gotowane na parze mielone pulpety (dietetyczne) i do tego 2 małe kartofelki. Teraz piję kawę bez cukru i mleka. Zastanawiam się czy jeść kolację. Wczoraj też jadłam to samo co dzisiaj a między 18-19 zjadłam duże jabłko bo nie umiałam wytrzymać. Napiszcie kiedy mogę się spodziewać jakiś efektów