agggniessszka

Dzisiaj także idzie mi wzorowo :) Wczoraj zjadłam cukierka w nagrodę (o 22giej) i jabłko (też o 22giej) - ale poszłam spac o pierwszej, więc w miarę okej :) Dzisiaj zrobiłam jak na razie 30 przysiadów, a później przyjdzie czas na podstawowe 300 brzuszków :) Dorzucę już dzisiaj cwiczenia z chodakowską "brazylijskie pośladki w 6 minut" :)

Robicie sobie zdjęcia porównawcze? Mi się bardzo podoba ten pomysł :)

Ja też się przyłączam :) Mam 16 lat, 168 cm wzrostu i 76 kg - moje największe zmartwienie. Cel: Chcę ważyc do 15 marca 10 kg mniej. Zaczęłam już od dzisiaj - słodycze tylko w niedzielę, codziennie przysiady, AB Roller - kołyska do robienia brzuszków, Mel B pośladki 10 minut + Chodakowska pośladki 6 minut i do tego 8 min legs i 8 min buns (nogi i łydki) :)