pusia7914

Buuuu wcięło mi posta ;(

Dziendoberek :) Weszłam na wagę i jest ok 3.5kg do stracenia :) dam radę :) Ok dzieci odstawiam do szkoły i lista zakupów do zrobienia :) miłego dnia kobiety ;);)

Ale pustki ;( nie ma co czytać , gdzie ten power ,kobiety wake up wiosna za pasem topik rok ma i taka cisza :( Ok ok od środy walka na nowo o lepsza Ja :)))))) Ja zaczynam a wy ??:) Jutro wracam trzymać kciuki :) wtajemniczone wiedza o co chodzi ;) haha Wtorek na ogarnięcie sie i start od środy w grupie siła :) na weekend rowerek trza odkurzyć :) jak nie bedzie mrozu to wyjadę w niedziele rowerem :) Stęskniłam sie za domem III uwaga za mężem haha no no tak tak haha I dzieci nareszcie do szkoły ;) I Can Niffi zdeterminowana gdziescie sa ???????;)

Hej a tu co taka cisza ???:( gdzie moje kobiety waleczne ;) Jeszcze kilka dni i wrócę do was ze zdwojona siła :) i chce aby znowu na naszym forum zrobiło sie tłocznie haha musimy sie przyłożyć jak rok temu ;) Zmykam zupkę zjeść :) buziole

Hej laski ;) ja juz u mamy :) wróciłyśmy dziś id siory no i wkoncu koniec góry jedzenia :) trzy dni goście chodzili na osiemnastkę :) Nie ćwicze choć miałam to w planie :( w czwartek kardiolog i bede wiedzieć co i jak , bedzie ok jestem dobrej myśli ;) Z mama raz lepiej raz gorzej tzn jak nie boli masakrycznie ta głowa to jakoś w miarę a jak jest ból masakra to mama tez wyglada złe i czuje sie strasznie :( tak raczej juz bedzie chyba ze cud jakiś sie stanie albo jakiś znachor nam Pomoze ale mama niechce do znachora :( Poza tym pobolewa mnie brzuch od dwóch dni i jakoś tak dziwnie mama nadzieje ze nie zaciążyłam :( Zdeterminowana cieszę ze sie odezwałas :) trzymam kciuki za was , mija koleżanka tez laaaata temu czyli 18 lat temu miała zakładane szwy aby donosić ciąże i udało sie do 8 miesiąca i urodziła i jest i było wszystko dobrze , myśl pozytywnie to przyciąga dobre rzeczy i oglądaj duzo komedii uśmiechaj sie i masuj brUsio i wyobrażaj sobie juz maleństwo ze trzymasz je , najlepiej oglądnij film albo przeczytaj książkę serket , ona naprowadza ludzi na dobre myślenie i działa cuda ;) bedzie dobrze ;) Niffi biedna ty :( maleństwo tez kup jej syrop neosine odpornościowy , reklamują go ponoć dobry , moze pomoże wam :) I Can super ze urodzinki sie udały Ja juz widzę siebie w domku jak ćwicze i jeżdzę na rowerze i jestem szczuplutka z waga 58 kg :) chce do domu ;) jeszcze tydzień i bede ;) Dobra laski zmykam zjeść sobie galatu drobiowego na kolacje :) buziaki intrzymam kciuki za was i za mnie :):)

Witajcie kobity;) no i mam czerwone pazurki ;) miejmy nadzieje ze wytrzymają 2 tyg ;) Ooo matko juz za dwa dni lecimy ;) Im bliżej tym mnie sie nie chce :) I Can podziwiam za tyle pozytywnej energii daj trochę ;) Oczyszczanie buźki mówisz ojjjj ja byłam dwa lata temu ostatnio i chyba przydało by sie znowu pójść ;) widzę ze trzymasz duf pilnie i jedzonko fajne ;) Niffi a ty jak ? Dzionek ok Zdeterminowana zapomniała o nas całkowicie :( My juz Prawie spakowana , jeszcze jutro skocze po woreczki z suwakiem na kosmetyki i tyle :) Teraz zmykam pogolgotac sie z moim synalkiem i nyny ;) dobranoc laski ()

Hej laski :) I Can kochana skoro sama sie sobie podobasz to znakomicie i o to chodzi , najważniejsze jak my sie czujemy :) A sukienka z opisu faktycznie fajna , ja bym nie mogła takiej bo moje cycki do twoich sie kryją haha :) Niffi kochana super ze będziesz mogła na basen chodzić zawsze to dodatkow******** frajda :) ja zastanawiam sie nad zumba która mam na kinecta :) choć dziś lekarz powiedział ze radnych ćwiczeń :( ale powolutku bedzie ok wkoncu niepowinnam ciagle siedzieć to bardziej nie Drowe :) Zdeterminowana a ty gdzie ???? A co do autka to śmigam kochane codziennie :) to naprawdę duże udogodnienie i nie musze sie nigdzie spieszyć :) Wczoraj z jedzonkiem ok dziś tez przedchwila zjadłam duzooo sałaty i rybkę filet mintaja uslazony na oleju kokosowym i w panierce z otrab żytnich :) zasmakowali mi to , wczoraj tez sałata z kurczakiem była pyszna :) Ok to tyle babki u mnie do zaś ;)

Ale tu znowu ciszaaaaaa :( Padam , cały dzień latam i 3 godz sprzątałam a zaraz zmykam po dzieci :) Wow wow za nie długo lecę ale sie cieszę , dziś rozmawiałam z mama , czuć ze cieszy sie ze przylatuje , jestem dobrych myśli ;) Upiekłam fileta z kuraka i mam zamiar zrobić na kolacje duuuuzo sałatki z kurczakiem czyli saaalllaaty kurczaka papryki pomidora ogórka rzodkiewka i sos łyżka oliwy trochę wody musztarda pieprz sok. Cytryny bedzie mniam :) obiadek miałam krupnik , zupy sa baaardzo zdrowe :) rano owsianka , a na drugie śniadanie zjadłam kromkę chleba z plastrem szynki ogórka i sałata ;) tyle na dziś :) a wy jak sie trzymacie ?:) Niffi zdeterminowana ??? I Can usprawiedliwiona bo sprząta :)

Dziendoberek :) Niffi kochana sama niewiem co z jazda autokarem , zastanawiałam sie aby jechać autem alentonwtedy cała rodIna bo maz bedzie kierowca intondopiero w kwietniu :( ale lekki strach jest bo to promem a ja mam chorobę lokomocyjna wiec pewnie będę więcej wymiotować niż to warte a samolotem trzy godziny i jestem :) Zobaczymy co lekarz powie za miesiąc :) Cieszę sie ze siora ma prace bo wkoncu cieżko teraz znaleść cos normalnego a skoro piszesz ze nie narobinsienaz tak to super :) Dobra kobity zmykam :) do pózniej pa

Hej babulki :) w domu miałam remont tzn w łazience i dało ni to wkosc wiec wczoraj i dziś odpuszczam bieżnie bo pikawa lekko drga i tez odpocząć :) juz wiem ze nie wrócę prędko do pracy skoro przy sprzątaniu po malowaniu dzieje sie takie cis :) dziś byłam u lekarza dostałam zwolnienie do 7.02.15 i narazie nie moge lecieć :( on chce aby wogole ustało niepotrzebne pikanie wiec musze konkretnie sie przypilnować w tym miesiącu aby zobaczyć czy ma racje ze musze sie ograniczyć z tuchami parti górnych czylinrekima one sa blisko serca , wiec nadal czytanie haha uważanie na jedzonko odiedzanie koleżanek lekkie sprzatanie itd :) Ogórkowa mniam :) ja wczoraj zjadłam pieczarkowa z poniedziałku ;) a dziś udka w piekarniku i sałata ze śmietana i ziemniaczki :) I Can co do ang to do wakacji będę chodziła :) ale fajnie tam :) musze jeszcze sobie na kompie cos poszukać do nauki i od poniedziałku biorę sie za naukę śliwek codziennie 3 słówka nowe i takim sposobem polepszy sie Moj ang ;) Zmykam ziemniaki cydzic buzka laski

Hejka :) Niffi witam w nowym roku z pozytywna energia :) Ja w sylwka byłam tez u znajomych tez kameralnie i ubrałam bluzeczkę w panterkę która tak lubię haha szarne spodnie i szpilę :) byli fajnie ;) Dziś z jedzonkiem ok rano owsianka , drugie śniadanie dwie kromki chleba 70g z niskoslodzonym dżemem obiad ryż gotowany 100g 120 g fileta i duuuze warzyw :) podwieczorek ma byc 2 jaja i 3 płatki pieczywa chrupkiego i pomidor to wszystko ma jakieś 1300 kal i kolacji juz chyba nie zjem tzn moze marchewki schrupie :) no chyba ze brde głodna to serek wiejski :) Dziś wolne od bieżni tylko pójdę z córka na spacerek z psem :) nie chce przesadzać z ćwiczeniami wiec na razie bieżnia co drugi dzień :) jak juz sie rozkręca wrócę do jilian ;) mojej naj naj :) Niffi cieszę sie ze mamy pozytywne nastawienie i tak trzymać :) Zdeterminowana nas chyba opuściła boo coz można myślec skoro często nas opuszcza na tak długo :(:(:(;( I Can na urlopie pewnie jeszcze nie wróciła :) wiec jak co czekamy dalej :) Zmykam kochane życzę miłego wieczoru papa

Witajcie kobity :) No tak wiec małymi krokami zaczynam w tym roku robić powrót do ćwiczeń :) Wlasnie przeszłam na bieżni 5 km i poszło 470 kal wolniej niż kiedyś ale zawsze :) z jedzonkiem od dziś tez ok jak zjem na kolacje serek wiejski to bedzie jakieś 1400 kal wiec git Tak trzymać :) Nie ważyłam sie ale zrobie to w poniedziałek bo skoro dziś zaczęłam ćwiczyć to pewnie waga jutro bedzie nie wiarygodna , a wy jak laski ???? Jakim krokiem weszliście w ten rok ???? Buziole zmykam pod prysznic :)

Ooo wkoncu kobieto martwiłam sie o ciebie proszę nie rób tego więcej :(!! Cieszę sie ze u was ok napisz cosik więcej bo dasaaawno cie tu nie było , u mnie pada pada pada deszcz wczoraj jak wyruszyliśmy odwiedzać znajomych o 11 tonwrocilismy koło 22 :) dziś tez lecę w odwiedziny wlasnie skończyliśmy obiad i zmykamy na kawę :) święta poza domem :) pa kobity :)

Hej kobity ;) Zdrowych spokojnych i Wesołych Świat kobitki smacznego karpia i bogatego Gwiazdora wam życzę !!!!!;)

Dobra ucięło mi posta buuuu trzy próby i nue wszedł cały wiec zmykam papa

Hej kobity ;) Zdrowych spokojnych i Wesołych Świat kobitki smacznego karpia i bogatego Gwiazdora wam życzę !!!!!;)

Hej kobity ;) Zdrowych spokojnych i Wesołych Świat kobitki smacznego karpia i bogatego Gwiazdora wam życzę !!!!!;)

Są nadal dwie kobity które dalej starają sie jak mogą :) Nam to pasuje :) pozd No nie dziewczyny ?;)

Eryk1 - coz powiem tyle od prawie roku nie licząc ostatnich moich 2 miesięcy od kiedy jestem na chorobowym wszystkie starałyśmy sie odchudzić i ćwiczyłyśmy :) ! Starań było duzo i udawalo sie a Żr tez niestety mam zakaz ćwiczeń i diet a i jedna z nas jest w ciąży to zrobił nam sie topik przyjaźni choć nadal są dwie k

Witajcie babki moje kochane;) I Can pierwsza po weekendzie haha ja od rana dziś w szkole bo mały miał przedstawienie i koncert swiąteczny:) było super ale jak wyszłam o 8.30 wróciłam o 12 :) Wczoraj dokupiliśmy resztę prezentów wiec git :) lista zrobiona co będziemy pichcić na święta wiec zostały tylko zakupy:) Ja jak i Can nie wazę sie bo mam okres wiec poczekam moze po cis mniej na wadze bedzie:) z racji ze sie objadanie mi minęło i słodyczy unikam to moze waga bedzie litościwa haha :) I Can nie martw sie rozpusta weekendowa to napewno nie zawszkodzi w gubieniu kilogramów oby tylko nie było to często , zapewne wszystkie konkretnie weźmiemy sie po świętach za gubienie kg:) bo niema co głodzić sie przed świetami a w święta być chorym;) Tak pięknie wyglądasz ;) Niffi mam nadzieje ze podleczylas sie w weekend i juz zwarta i gotowa do dalszego działania ;) poćwicz troszkę ale nie forsuj sie za bardzo ok aaa i jak zakrapiane uszek haha było ostro? Ja teraz nic nie moge ale na święta piwo bezalkoholowe wypije haha Zdeterminowana a ty gdzie melduj sie tu ciotka z maleństwem :) wiesz wyszły mi pyszne pierniczki i z chęcią bym was zaprosiła na mała czarna i pierniczki ;) wiec zbieraj tyłek i zapraszam do Irlandii ;) oczywiście i Can i Niffi rownież :) haha Och juz za tydzień świta ale zleciało ;) Ide zrobić dobie kawki bez kofeinowej :) buźka do zaś kochane;)

Hej kobity:) jak mija weekend ? Ja pracowicie dziś mam :) plan w połowie wykonany czyli zakupy zrobione pierniki upieczone czekam az ostygną i bierzemy sie za strojenie a sprzątanie chyba zostawię na jutro bo dziś nie zdołam sie wyrobić :) ale plus jest taki ze rano weszłam na wagę po porannej toalecie iiiii 61.10 kg wiec uśmiech bo od miesiąca waga ta sama no ale boczki są wiec pewnie ciało sie zmienia i cm przybyły bo jednak po ćwiczeniach byłam bardziej zbita :( ale dobę i to:) moze po nowym roku sie uda ćwiczyć tzn pozwolą mi:) I Can gratki za cm naprawdę to 2 cm jest bardzo duzo i następne tyle do świat wiec 4 razem jak spadną to pięknie bedzie :) trzymaj tak dalej , wiecie poprosiłam od męża na gwiazdkę książkę Anny Lewandowski z posiłkami i ćwiczeniami zobaczymy co tam bedzie :) książka juz kupiona jedzie z polski:) pewnie do 2 tyg bezie :) zmykam chwilkę odpocząć bo krzyż boli jak tak stałam i wałkowaliśmy to ciasto 1,5 godziny to wyrabiałam i wycinałem i piekłam :) trochę tego jest:) A gdzie reszta lasek??? Zdeterminowana rusz pupę i odezwij sie do nas:)

Hej kobity moje kochane :) Zdeterminowana nie pój tyle coli bo kiedyś twierdzono ze kobieta która w ciąży Piła gazowane a zregoly była to cola to dzieci miały kolkę wiec lepiej nie pij jej ok :) a słodkości no coz moze chęć na nie minie , najważniejsze abyś była szczęśliwa i abyście czuli sie dobrze :) Mam nadzieje ze jak brzusio juz bedzie większy to prześlesz fotkę bo ciotki bedą chciały zobaczyć was :) I Can co racja to racja z tymi słodyczami dlaczego one nie idą w cyce haha ty i tak je masz u mnie trza ich szukać haha no chociaż teraz jak nie ćwicze trochę pełniejsze są haha :) gratki za -500 ja tez chce hmmmm na razie tylko barka barka zostało :) Wlasnie leżę po obiadku i oglądamy z synem świąteczna gorączkę :) mały nie chodzi do szkoLy bo ma kaszel od tygodnia wiec wolałam go zostawić w domu juz zrobiłam syrop z cebuli musi mu pomoc :) ahhh wybiorę sie dziś do solarium bi zrobiłam sie biała i nie czuje sie haha nie byłam juz 3 tyg wiec to co opalałam sie ostatnio wszytki zeszło:( Robiłam dziś pulpety w sosie grzybowym , ja zjadłam z makaronem a swoim zrobiłam ziemniaki , zjadłam mała miseczkę ale pełna jestem ze szok:) nie Byt dietetycznie ale za to inne posiłki wmiare ok Ok zmykam do oglądania buziole Aha a gdzie Niffi trzymasz sie planu ? Jak mała ? A jak tam reszta koleżanek???

Witajcie w ten piękny niedzielny poranek :) janjuznptzygotowalam obiad pózniej tylko popiec a i babeczki sie pieką :) Wczoraj dzień minol na siedzeniu az tyłek mnie bolał :) dziś za to zaraz do kościółka pózniej obiad i dziś uwaga uwaga wyciągamy choinkę bo trza dokupić światełka i ozdoby na okna :) a w środę jadę polupic wszystko na pierniczki juppi juppi święta święta tuż tuż:) no i dziś wybiorę sie na spacerek z psem wolny ale zawsze to ruch :) Niffi super ze pocwiczylas gratki dla ciebie , jeszcze trochę i dołącze do ciebie:) Rownież dziewczyny Życzę wam udanej niedzieli i do jutra bo dziś rodzinny dzień pozd

Witajcie babki:) u mnie pogoda ładna :)

Hej kobity;) ale tu dziś tłocznie ;) zajefajnie ;) Tak wiec było fajowo na pokazie :) córcia wygladała pięknie ale bidula była zawstydzona :) nauczyciele tez chodzili po wybiegu , naprawdę było fajnie;) a i moje kobity to super kompanki:) jedno mnie tylko przeraziło jak zrobili w jednym momencie muzykę tak głośno to. Az poczułam ja serducha zaczyna złe bi. Masakra. :( Witamy witamy nasza kochana Niffi kobito nareszcie bo już na straty cię spisalam:) cieszę sie ze jesteś , zawsze pisz do nas nawet jak masz deprechę choć wiem ze to trudne ale wierzymy w ciebie razem pokonamy wszystko:) tak wiec kobity ja wracam do was z pilnowaniem diety 1500kal nie więcej tylko w weekend odpust w jeden dzień na ustępstwa jakies większe :) z ćwiczeń jak wiecie narazie tylko czytanie czyli przewracanie kartek haha szkoda bo brakuje mi tego ale wrócę do zdrowia to zacznę sobie biegać :) Zdeterminowana kochaniutka cieszę sie ze mniej pracujesz :) dzidzia najważniejsza , widzę ze ładna mieszankę jedzenia fundujesz małej haha skoro jej sie chce to bić nie poradzisz :) a co do śliczności to mama śliczna to i dzidzia śliczna bedzie :) a wysoka po tacie bo na zdjęciach widziałam ze tata wysoki:) I Can wracaj do zdrowia bo weekend nadchodzi i sklepy czekają , zakup bielizny haha na gorące noce :) ja ostatnio ciagle o jednym to chyba przez te książki greaya haha Witam tez nowe koleżanki:) Mała Ooo dzidzia 7 tygodniowa ooo kochana to tam w brzuszku wszystko sie jeszcze schodzi , kup sobie pas ściągający i ćwicz brzuszki to Pomorze :€ ) bo widzę ze duzo nie zostało balastu po ciąży:) ale miło ze do nas wróciłaś :) będziesz teraz pomocna zdeterminowanej bo mu tez mamy ale z dłuższym startem a ty śnieżynka :) Cieszę sie ze was mam kobity Zmykam spac bo o 7 pobudka i dzieci do szkoły i młoda na praktyki zawieść muszę Dobranoc :)