pusia7914

hejka laski:) niffi kochana wyniki masz dobre ,jak sama piszesz ,ze nie ograniczałaś sie ąz tak to super ,,ja tez twierdze małymi kroczkami a do celu i trwale:) ja jak na dzis plan zaliczyłam - nie wstałam z rana ale pocwiczyłam jak dzieci odstawiłam do szkoły straciłam jakies 600 kal jupii - sniadanie pierwsze jedno jajo na twardo ,łyżeczka sosu tatarskiego jedna kromka chleba fitness z szynka i serkiem jakieś 300-350 kal - sniadanie 2 serek wiejski ,kawalek papryki i pol kabanosa 250 kal -obiad warzywka na parze i 160gr rybki w panierce owsianej ok 600 kal ,no moze nie całe :) no i wieczorem łykne koktail on ma 225 kal i na dzis tyle :) a wy jak tam ? mały dzis byl pierwszy raz w szkole od 3 tyg ,baaardzo mu sie nie chcialo rano ,ale jak juz zaszlismy bylo ok:) zaraz jedziemy podpisać umowe o dom do urzedu ,trzymajcie kciuki oby wsio bylo ok :) napisze jeszcze cosik wieczorem przed szkola ok papa

aha zdeterminowana ja cwicze z jilian z yt ,tzn wpisuje jilian i wyskakuja jej cwiczenia i wypieram tam te cwiczenia co ona cwiczy razem z czekoladowa babka i biała ,jilian jest w getrach i staniku sportowym i trwa to 55 min ,mam nadzieje ze dobre ci to wytlumaczylam hehe napewno znajdziesz buzile pa

zedetrminowana pracusiu ty nasz :) ok laski zaraz wracam poloze tylko małego oki doki

witajcie moje kochane :) wkoncu siedze hehe wrocilam 40 min temu do domu ,rozpakowalam zakupy ,pozzmywałam ,bo oczywiscie kto ma to zrobic ,zrobilam sobie meliske i pisze do was:) dzien zlecial ok wedle wyliczen zjadlam jakies 1600 kal a spale ze snem hehe 2100 kal wiec nie przekroczylam dziennej dawki:) ale i tak od poniedzialku wroce na 1500kal bo chce widziec wieksze efekty:) na jutro kupilam żeberka ,bedzie pyha sosik i miesko do tego kapusta kiszona zasmazana wiec obiad mało dietowy ale raz na jakis czas przysluguje;) musze wstac o 7 aby obiad ugotowac przed praca bo ide na 11 a zeberka beda sie piekly ze 2 godz ,,ćwiczenia chyab zalicze wieczorem tzn pobiegam na biezni ,mam nadzieje ze plan moj wypali:) I can GRATULUJE super pomiarow iii widzisz jednak waga nie zawsze prawde ci powie :):) co do cwiczen z moja cora powiem ci ze jednak wole sama ,bardziej sie skupiam na cwiczeniach ,a moze to dlatego ze na lapie z yt puszczam cwiczenia a nie w tv ,ale bylo smiechu :)

hallo hallo jest tu kto? skonczyłam właśnie krecic hula hopem ,wczesniej 40 min ćwiczyłam z jilian wiec dzis zaliczyłam cwiczona jestem z siebie dumna :) jutro odpuszcze ,jak dobrze licze to 4 dni w tym tygodniu juz zaliczyłam juppi:) dzis z jilian cwiczyłam razem z corką ,no powiem wam ze ona wymiekała hehe jestem stara ale jara :;) Ican u nas tez sloneczko swiecilo ,po przeprowadce bede miala blizej na plac zabaw to pewnie bede tam czestym gościem hehe moj mały nie odposci :) ale to tez relaks dla nas no nie? a ciachem sie nie martw ,raz na jakis czas trzeba odposcic :) co do dentysty to faktycznie musisz zrobic wszystkie ząbki przed dzidzia bo ciąża strasznie psuje zeby ,ale fajnie ze bedziesz sie starala o dzidzie ,ja chyba juz odpuszczam ,za duzo na glowie ,uparlam sie miesiac temu i nastawilam na dzidzie ale jak sie nie udalo w pierwszym miesiacu to oduscilam hehe chyba juz za stara jestem ,chociaz moj kubus zapytal sie wczoraj kiedy urodze mu dzidziusia bo on bedzie sie nim opiekował hehe :) narazie ciesze sie ciazami kolezanek:) powiem ci ze sama bym sobie kupila takie buciki na obcasiku ale zebym to jeszcze miala gdzie w nich wyjsc hehe staram sie z kolezankami z pracy umowic na babski wieczor ale ciagle cos i jakos nie wychodzi ,nastepna biba bedzie u mnie na parapetowie hehe :) dobra zmykam zrobic mężowi kolacje ,biedny dopiero skonczył auto naprawiać ,a tam zimnooo ,młody spi a ja jak skoncze zmykam nyny jutro caly dzien w pracy i niedziela tez ,wiec za wesolo nie bedzie ,dobranoc kobitki widze ze nam dzis niffi i zdeterminowana gdzies wciagło ,jutro pewnie bedziecie a ja niestety nie wiec zycze wam milego dnia ,buziole papa

witam kobitki;) tak wiec rano wstalam , prysznic i sniadanko kromka chleba wieloziarnistego z szynka i ogorasem i jajo do tego;) ogarnelismy domek i wyroszylismy do dentysty;) tak wiec zab zaplombowany i przy okazji ze obok w drugim plomba sie wykruszyla tez go zrobilam za jednym znieczuleniem;) buuu balam sie ale jaks poszlo, czeka mnie jeszcze czyszczenie i wymiana plaby z przodu ale to juz niestety musze placic i to slono:( tak wiec za miesiac wybiore sie na czyszczenie a za dwa miechy zrobie zabki z przodu i tyle;) na obiadek jak wrocilam zjadlam pierogi ruskie, malo dietowo ale jak pisalam musze oproznic lodowe wiec wyjadamy co mamy hehe na kolacje zjem serek i tyle na dzis, a cwiczyc jeszcze nie wiem moze wieczorem o 8 pocwicze z jilian jak maly pojdzie do wyrka hehe jutro praca 10.5 godz wiec calybdzien na nogach niffi mam nadzieje se kupikas adidaski ;) ja ze swoich jestem super zadowolona;) a co do jezdzenia autem rowniez nie lubie jezdzic drogami ktorych nie znam, dla mnie to tylko stres, wiec szacun dla zdeterminowanej:) siedze wlasnie przy ksiazkach hmmm ale mam lenia na nie hehe no ale coz mus to mus milego popoludnia laski

hejka laseczki :) niffi moja droga nie jestes sama ja rowniez wtryniłam trzy pączki hehe i to 2 w aucie jak jechalam ze sklepu i jednego zaraz jak wroccilam do kawy ,az mi stanal hehe wiec mam juz dosc na jakis czas ;) ,tez zamiast po paczkach byc happy to taka złość we mnie weszla ze o 13 polozyłam sie za godzine i teraz juz ok pije zielona i czekam na kolezanke bo wleci na kawe ale juz bez paczków:) a o do przedszkola to to wlasnie pamietam z polski ze trzeba bylo zapisywac sie do panstwowego z 2 lata albo rok wczesniej ;( nie martw sie tzymam kciuki ,musi sie uudać:) zdeterminowana gwiazdo ty nasza :) no szkoda ze nie wstałas ale chociaz organizm wypoczol :) jestes wielka i dasz rade wszystko polapać ,ja dzis wstalam przed 8 i poszlam z psem na 50 min na sszybki spacer i zalozywam ciezarki na nogi i super mi sie szlo w nowych adidasach :) dlatego moglam sobie pozwolic na paczusie bo organizm na wysokich obrotach po cwczeniach je spala a i zjadlam je przed poludniem aby do wieczora ssie strawiło :) jaka ja jestem madra no nie hehe ,dzis one w boczki nie ide nie pozwole na to ;) dora myszki moje ,zmykam ,aa moj synus very good sie czuje bo zaczoł juz pyskować hehe buziole i smakowa

no i jestem ;) tez przyszlapalam powiedziec dobranoc:) sprawdzian zaliczony hehe nie musze poprawiac wiec git;) niffi czarnulko ty nasza , co do slodyczy nie musialabym ich jesc przez dkuzszy czas ale jak pozniej organizm sie upomni to zjadalam tone i zaraz puchlam jak balon, a teraz jak dostaje organizm sweet czesciej w malych ilosciach to jest ok:) zdeterminowana i Ican wiosna wiosna u mnie za oknem a dokladnie nad oknem jaskolki zrobily sobie w zeszlym roku domek i widze i slysze ze wrocily;) cwierkaja hehe wiosna na calego , choc teraz leje :) ranonwidzialam jak wylatuja :) powiem wam ze ciezko bedzie mi zrezygnowac z biezni , mam nadzieje ze bede mogla ja zachowac:) a no i pochwale sie ze dzis na wadze nadal 63.40 , nastepne wazenie w niedziele, jutro wolne , odpoczne, ake cwiczonka zalicze;) zdeterminiwana basen to super sprawa ale skoro masz tak geste i dlugie wlosy to duzo roboty jest po , ja rok temu zapisalam sie na basen i silke ale ciezko bylo z czasem , najbardzie pasi mi cwiczyc rano i wtedy oracowakam wiecej godzin wiec musialam na 7 tam byc wricic do 8.15 bo dzieci do szkoly, a gdzie suszenie wlosow kapiel , wiec bardzie pasi mi cwiczyc w domu:) doobra zmykam bo oczka sie kleja do jutra laski i oamietajcie Tlusty czwartek hehe 2 paki zjem i nie pojda w boczki;):) **) oa

wrocilam , kupilam nowe adidasy di cwiczen i spodnie dresowe czarne hehe wkoncu nowe buciory mam, rok temu kupilam issy tony buty do chodzenia ale w nich zle sie biega i cwiczy bo maja wypustki na piecie i pod palcami wiec teraz bedzie lepiej jupii ICan nooo gulasz taki normalny , mieso prawie tluszczu niemialo i smazylam na 2lyzkach oleju rzepakowego i jak juz przypieklo sie mieso porzadnie to wlalam wody i prozylam 1,5 godz , wyszedlo super ciemny sos , zaprawilam lyzka maki i smietana troszke ;) taki normalny no nie? a placki tez normalne zadne light ale jak patrzylam to jeden placek sredni ma 70kal to wiec ok na obiad mozna przeznaczyc 500kal wiec sie skusilam :)

hej myszki moje hehe ja juz w domku:) zdeterminowana30 co do plywania to ja zaliczam sie do tych co umia i nie umia hehe czyli przeplyne basen wtedy kiedy jest plytko tzn jak wwiem ze bede mogla stanac jakbym sie zmeczyla, tak raczej nie umiem plywac na glebokosciach;) dzis odpoczywasz , to super nalezy sie tobie;) i ciesze sie ze juz niedlugo bedziecie sie starac o dzidzie , zwolnisz troche i bedziesz sie rozkoszowac maciezynstwem;) no nie kobitki niffi Ican mam troche zadane z angielskiego wiec dzis chce je zrobic bo jutro mam busy day , wolne ale cwiczenia , sprzatanie , oycha obiad hehe placki ziemniacxane gulasz czyli placki po wegiersku mniam , a jak tam myslicie o tlustym czwartku , ja zamierzam zjesc 2 paczki , beda mialy jakies 800kal wiec na reszte posilkow zostanie jakies 700kal dam rade , paczka nieodmowie hehe w taki dzien nie ida paczki w boczki hehe tak wiec jutro duzo roboty ale czwartek za to bedzie relaks i tyle;)

niffi kochana widze ze ty rowniez zalatana , ale dxielnie sie trzymasz podziwiam cie naorawde, mi ciezko ustalic kalorycznisc posilkow , choc bsrdzo bym chciala jesc kolo 1500kal wtedy moze bym chudla szybciej;) js dzis rankiem wstalam pobiegalam i brzuszki zrobilam wiec sporcik zaliczony;) jutro jilian jak ty ;) dzis pracuje do 17 i mam w planach z malym sie pobawic hehe zdeterminowana do ciebie napisze wieczorem bo musze jux zmykac , jeszcze wyjde na sranko z psem i ide do pracy dzis zaczynam o 9.30 ,, u was juz 9.30 a u mnie teraz 8.30 ok zmykam buziole papa

witam wszystkie zdeterminowane walka o lesze my ;) i can jak tam dzidzia twoja?moj maly juz lepiej , wlssnie wcina nalesnika:) super ze czujesz sie jyz na tyle pewnie ze kupujesz ciuszki, ha narazie hmmm moze tylko buty bym kupila:) dzis waga pokazala 63,5 jupii ale zobaczymy czy jutro bedzie to samo czy to tylko taka zabawa ze mna hehe gdyby nie moje grzechy moze bylyby juz dzis 62 ale coz walka trwa:) widze ze my tu wszystkie blondi hehe ja msm swoje ciemny blad ale robie pasemke i mam bland hehe ostatnio scielam wlosy do ucha , miakam za ramiona ale kiedts bylam ruda i elosy sie zniszczyly wiec zaryzykowalam i scielam;)

hej laski sorry ale tylko wlecialam sie przywitac , dzis caly dzien w pracy i szkola wiec dopiero odezwe sie jutro po pracy ok bo rano musze jutro pocwiczyc bo dzis za pozno wstalam , nic nie schudlam i cm tez nie leca,3 stycznia wazylam 64,40 dobra uciekam bo juz mnie wolaja papa

hejka myszki;)ja juz po cwiczonkach z jilian;) jak zwykle wypompowana haha co do wczoraj to wypilsm w pracy koktsil ala jak wrocilam do domunto oczywiscie sajgon, mloda z ojcem pape darli i oczyeiscie nie ogarniete wiec ja biedna po 10godz pracy wzielam sie za ogarniecie kuchni a orzy okazji dopadlam paczka ktorego maz kupil rano sobie fo kawy i nie zjadl i nutelle buuuu moja zmora ale coz raz w tygodniu taki odskok przysluguje :) zdeterminowana no to fajnie ze wakacje masz juz zaplanowane, u nas jak pisalam wczesniej okaze sie za jskis czas:) maly dzis obudzil sie w nocy z bolem gardla dalam mu nurofen i juz spal z nami, dobra zmykam pod prysznic , istatnii dawno zupki na obbiad nie mialam wiec dzis robie kalafiorowa wlasnie sie gotuje, dzis niedziela ale coz zupka moze byc , z przyjrmnoscia ja zjem w pracy ;) fobra milego dnia i siry za bledy ale pisze szybko i nie chce juz mi sie poprawiac buzile gdzie sie podzisly nasze dziewczyny.?

i can zycze rowniez udanego sprzatania kuchni ,mnie to wczoraj czekalo i dalam rade ;) nifii wybaaczamy ci nie obecnosc,czas z rodzina niezbedny aby naladowac akumulatory ,a jeszcze z mężem wieczorem hehe co do wyobrazania hmmm szczeze powiem ze pomyslalam ze pewnie szczuplutkie jestescie hehe ale teraz mam napitego zonga i chyba zaczne wyobrazac sobie jak wygladacie :) ja to blondynka jestem a wy:)?????? no i fajnie by bylo sie spotkac na ta kawe i ciacho dietetyczne :) ja do polski nazazie nie planuje no chyba ze trafi sie bilet tani ,bo teraz jak ma byc przeprowadzka to dom bedzie trza umeblowac juz tak po swojemy wiec tam kase bede pakowac ,a swoja droga ciekawe czy wtedy pojedziemy w cieple kraje na wakacje hmmm no no:)

witam dziewczynki:) ja juz od godziny na nogach ,ugotowalam sobie na obiadek fasolke szparagowa ,uslazylam plat rybki w paniere owsianej ;) wiec obiadzik wypasiony hehe dzieci spia stary w pracy wiec mam chwilke na przywitanie wczoraj juz poznym wieczorem nie wchodzilam bo zaszylam sie w pokoju od 20 .00 i wlaczylam filmik DIABEŁ UBIERA SIE U PRADY i popijajac meliske tak minol mi wieczor;) choc raz :) Ican ucz sie kochana ucz bo nauka to potegi klucz ,tak to sie mawia i racji w tym sporo:) masz racje rowniez z tym ze super z nas kobity i super ze mamy siebie ,mozemy sie wspierac i motywować :) widze ze uciebie juz zawiało wiosna skoro bluzke w kwiatki zakupiłaś ,super moze przybedzie szybciej,u nas slonce wczoraj super świecilo do poludnia a pozniej tak sie rozlalo ze zapomnialam iz rano tak pieknie bylo :)

witam moje kochane :) gdzie sie podziewacie ,ale dzis cisza na forum :( niema co czytać,ja dzis ciagle coś hehe ,rano szafki w kuchni mylam ,mialam nie cwiczyc ale tak jakos nabuzowana chodzilam ze o 12 zaczelam biegac ,pozniej 10 mi brzuszkow i 10 min hula hop :) tez mam super hula hop kupilam tu w irlandii wazy ok 2 kilo i jest baardzo twarde i robi straszne siniaki na poczatku:) teraz juz przywyklam do niego ,ale pierwsze razy byly ciezkie ,nawet nie mowilam jak krecilam nim bo tak spinalam miesnie brzucha bo strasznie bolaalo:) pozniej tatus wrocil z pracy ,zrobila obiadek ,zjedlismy ,polezalam 20 min hehe nastawilam nawet stoper bo synek chcial sie bawic wiec powiedzialam teraz 20 min dla mamy haha no a pozniej zabawa,przed chwila pozmywalam i teraz biore sie za nauke :) zdeterminowana30 noo co do chlopow to moj tez pamieta mnie jak wazylam 57kilo ,bo niby gruba nie jestem ale czekoladek juz mi nie kupi hehe i wieczorami tez nie dzieli sie slodkim mowiac przeciez nie mozesz haha ,,ponad 6 kilo wiecej to duzo i nie ale jednak rozmiar i najwiecej to mi to przeszkadza,ale jak i ty dam rade powoli maly kroczkami a do celu aha a kolezanka sie nie przejmuj ja odkąd mieszkam w irlandii mam tylko jedna naj naj kolezanke ale niestety od kilku lat mieszkamy w innych miastach wiec widzimy sie malo ale za to czesto na tel wisimy ,,niestety w nowym miesice nieznalazlam kolezanki takiej aby jej zaufac i czuc sie jak z tamta kazda cos knuje i nie czuje sie tej szczerosci ,tak to jest na emigraji polak polakowi klody funduje a nie przyjazn,,,,,za to u murzynow litwincow jest odwrotnie oni to jak jedna wielka rodzina nie znaja sie a pomagaja sobie wzajemnie ,coz juz sie z tym pogodzilam :) traz mam i was wiec prosze laski meldowac sie tu i nie zapominac o nas hehe dobra zmykam moj czas minol ii od jutra wracam do pracy ,nastepne wolne dopiero od srody 3 dni znowu ,bo maly nadal do szkoly nie moze chodzic wiec jeszcze jeden tydzien mam wiecej wolnego :) buziole i mam nadzieje ze dzien wam mija superowo skoro nie macie czasu to zagladnać :):) papapa

czesc kobitki:) ja wlasnie skonczylam cwiczonka i wpadlam sie przywitać:) zdeterminowana30 biedna ty ,,cos mi sie wydaje ze naprawde za duo pracujesz ,niemasz wogole czasu dla siebie ,,a co do wagi to kochana ja dzis weszlam na wage i zalamka przybylo mi prawie kilo ,noo grzeszki wyszly :( i walka na nowo wczoraj przeczytalam nawet nie pamietam gdzie ale bylo napisane poki nie pokochasz swego ciala i siebie ,chcac sie odchudzac nie schudniesz bo jestes zablokowana w glowie wiec kobiety nic na sile ,JESTESMY PIEKNE ZGRABNE I TE PARE KILO ZEJDZIE SAMO JAK TYLKO PRZESTANIEMY USILNIE SIE ODCHUDZAC ,poprostu ciagmy to co robimy dalej ,damy rade pocwiczyc to damy ,nie to swiat sie nie zawali ,w tym wszystkim zapomnialysmy ze trzeba myslec o sobie ,relaksie i zabawie inaczej ze zloscia bedziemy zyc i myslec o zgubieniu paru kilo,,,ostatnimi czasy ciagle chodzilam spac w pidzamie takiej grubej ,spodnie bluzka ,wczoraj zalozylam haleczkę i pikne figi hehe iii wiecie co maz do mnie ale masz super figure ,ciagle w tych bombardierach chodzisz do spania i nie widac jaka piekna jestes :):):) iii niby kilo poszlo w gure a on mi takie coś ,,,stwierdzilam a jednak nie jest zle ,poprostu musimy isc tym torem co idziemy ale nie przesadzac ,musimy zobazy sie oczami męża ,chlopaka ,jak widimy siebie tak widza nasz inni wiec zmienimy tok myslenia i do dziela :) no powiedzialam co chcialam :) LASKI GDZIE JESTECIE:) wiem wiem ja mam wolne wiec jest tu mnie wiecej hehe milego dnia i trzymam kciuki :)

niffi moja kochana nie zmajstrowalismy niestety dzidzi bo dostalam okres wiec nici :( narazie ten temat zostawiamy ,mały musi dojsc do siebie a i z ta przeprowadza to tez znak zapytania ,papiery wczoraj oddalismy i teraz czekac moze to byc zaatwione w miesiac a moze i dluzej wiec przez jakis czas bedziemy zyc ze znakiem zapytania hehehe kiedyy???// no jak wiadomo nie pilnowalam sie ostatnio i nie cwiczylam ,wracam od jutra do tego co bylo bo mi juz teskno za cwiczeniami:) zaczne znowu biegi i ćwiczenia z jilian ,chodakowska jednak odpada bo killera jak ćiczylam to nogi mi rowniez siadaly ,pewnie dlatego ze w pracy ciagle na nogach itd. aaa z jilian jakos to idzie i jest ok wiecie co kupilam dzis kotajl herbalife ,zamierzam pic go zamiast kolacji ,ciezko mi jest jesc kolacje w pracy ,bo o 19 to czas gdzie duzy ruch w robocie i ciezko zejsc na przerwe a pozniej nie chce jadac bo chodze wczesnie spac i wszystko idzie w boczki ,,a jak jadalam ostatnio w pracy te kolacje to ciagle w biegu gryz i dalej na sklep i gryz i znowu na sklep a tak koktajl zrobie i przy kasie spowodzeniem moge lyknać ,zobaczymy jak to bedzie;) ide ogarnać domek ,małego polozylam juz na gorze ,ja wezme prysznic i tez ide do niego sie polozyc ,dzis musze spac z nim bo jeszcze jest slaby ,ciagle na srodkach przeciwkobolowych, jutro planuje wstac o 7 ,pocwiczyc ,sprzatanko ,obiadek ,ugotuje rosolek ,maly zje pewnie ze smakiem,a ja mam leczo ligft i ugotuje sobie do tego makaronik pelnoziarnisty i bedzie git ,noo i mam znowu full nauki z angielskiego buuuuu ze ja w tym wieku musze sie uczyc ,w przyszlym tygodniu porozwoze moje cv po sklepach ,moze sie dostane gdzies ,zaczne przebywac z irolami to rusze z tym angielskim i ze szkoly bedzie mozna zrezygnowac:) dobra moje kochane laseczki bierzemy sie ostro za nasza wage bo za dwa miechy kazda ma miec minimum 4 kilo mniej ,,ten jeden rozmiar hehe az tak duzo nie wymagamy ni nie hehehe buziole ja uciekam do jutra laski papa

hej kobitki ,wrocilam wlasnie ze szpitala ,maly zasnol,ja jestem wykonczona ,wczoraj dotarlam do szpitala kolo 21 ,mąż pojechał do domu a ja zostalam na noc ,oczywiscie prawie nie spalam,czuwalam przy malym bo co jakis czas dlawil sie slina no i wymiotowal po narkozie, tak wiec dzis za duzo mnie tu nie bedzie ,wpadlam tylko powiedziec ze jestesmy w domku ,jest ok ,ja spadam wykozystac chwile ze maly spi tez sie przespac :) napisze wieczorkiem cosik wiecej buziole pa

Ican zycze szybkiego powrotu do zdrowia:) niffi32 sprawdzian nie udany ,bedzie powtorka ,naszczescie wszystkie nie tylko ja:) widze ze ty rowniez obawiasz sie wagi w niedziele hehe sama widzisz jak my wszystkie tu jestesmy zalatane ,ostatnio bardziej niz zawsze ,kazda ma wiecej problemow wiec pilnowanie sie odeszlo troszke na bok ,ale muszimy sie wziasc w garsc i wrocic na doby tor ,ja mam nadzieje ze od poniedzialku wszystko bedzie sie ukladalo po mojej mysli :)mam 4 offy wiec odpoczne od pracy ,bedzie czas na cwiczenia i nauke i cza dla rodziny hehe aaa no ii dla was bo bez was pewnie bym polegla ,a tak nie grzesze slodkim tylko np bulka haha dobra laseczki zmykam i zycze kolorowych snow do uslyszenia jutro

hej kochane ,ja znowu szybko ,mialam ciezka noc ,wrocilam wczoraj z pracy ,polozylam malego ,a on kolo 23 obudzil sie z bulem ucha i krzyczal przez pol godziny wiec pojechalismy do szpitala :( tam czekania ,wrocilismy o 2.30 ,nie moglam zasnać ,a tu cza do pracy na 10 godzin boze daj sil abym dzis wytrwala:( nie pocwiczylam ani dzis ani wczoraj ,wybaczcie ale tez nie czytalam co pisalyscie i nie napisze zbyt wiele ,jak wroce wieczorem to sie odezwe buziole

hej kobitki wpadlam sie tylko przywitac :0 zaspałam hehe a teraz wszystko biegiem i spadam do pracy buziole i do wieczora milego dnia

hej kochane zdeterminowana30 super ze wkoncu udalo ci sie krecika zrobic hehe i ze dzieki temu polecial 1kg , ja dzis calkowicie grzeszylam i to wszystkim co popadnie , nadal bola mnie plece , juz przestalam ryczec i krzyczec i juz bym chciala aby ten okres pdzyszedl,, nie pocwiczylam; ( RANO MALY NIEpozwolil , pozniej u fryzjera bylam i zakupy, nawet niezrobilam sobie obiadu i dlatego jak wrocilam z zakupow jadlam co popadlo; ( teraz chwilke mam aby z wami popisac i zaraz smigam sie uczyc na angielski , a wieczorkiem obiecalam corce ze film razem ogladniemy , wiec nic dla siebie nie zrobilam coz od jutra na nowo trza wziasc sie w garsc bo tego zlego juz za wiele , dzis juz nic nie jem , dobra zmykam kochane obiecuje wam i sobie ze od teraz wraca juz stara Pusia;);):) bo wkoncu jestemy tu po to aby gubic zbedny balast ;)buziole

witam kobitki,, wrocilam wczoraj po 23 i juz mnie sie nic nie chcialo tzn bolam mnie brzuch w pracy ,pewnie @ zbliza sie wielkim krokiem,rano wczoraj zrobilam tes i dupa ,myslalam ze moze udalo sie ale przeliczylam sie ,widze ze bedzie trzeba starac sie o dzidzie jak pare lat wczesniej:( nie wiem czy mam na to nerwy,,z tego wszystkiego kolacji w pracy nie zjadlam i jak wrocilam zjadlam talerz rosolu ktory mężuś ugotował i paczke delicji:( na to wszystko maly kaszle ,do szkoly juz od dzis nie idzie bo boje sie aby do operacji sie nie rozlozyż ,mam dola :( snily mi sie pierdoły Masakra ,pomożcie !!!! wstalam z rana aby pocwiczyć ,bo ide z corka do fryzjera i chyba na poprawe humoru zetne tez wlosy ,wstalam taka opuchnieta po twarzy ze szok ,organizm oduczyl sie jedzenie tak pozno i az tyle hehe co za dzien:( oo wlasnie moj maly wstal i chyba nici z ćwiczeń buuuuu kochane mam nadzieje ze u was lepiej ,wiem ze musze wrocic na dobry tor ale..... buziole ,mam jeszcze sprawdzian w środe i nauki full papa