Judyta

cześć Wszystkim, chociaż cicho tu dzisiaj. własnie jestem w pracy...staram sie z dietka jak mogę...jutro z tego wszystkiego chyba znowu pojde na basen:) dzisiaj mam w planie dentyste a pozniej kontynuowanie pisania pracy mgr...uffff. u mnie za okne bardzo pochmurno i siąpi...czyli nastrój na typowy \"dół\". pozdrawiam

własnie zjadłam kromke chleba........ufffffffffff...mam troszeczke juz siebie dosyć.... Justyna-> nei, nie jestem niestety z Warszawy.... chyba juz pora isc spać.....

Witam, własnie weszłam do domu...byłam na basenie, po wczorajszym obzarstwie musze sie wziac na powaznie...bo mi sie troszeczke przytyło...czyli mam zamiar nie tykac owoców...chociaz mam takie napady na słodkie......... Justyna-> wiesz poważnie sie zastanawiam nad wizyta u psychologa...juz nie chce opisywac roznych sytuacji ale mam po prostu ataki na jedzenie....to tak tylko jednym zdaniem...powiedz czy naprawde warto? myszka 18 -> za mało kalorii! zdecydowanie zgadzam sie z dziewczynami. pozdrawiam ide zrobic kawe bo mam jeszcze mnostwo rzeczy do zrobienia jak zawsze z reszta.

pozdrawiam! własnie zjadłam dwa kotlety mielone normalne....w panierce..ehhh... padam na twarz....a mam jeszcze bardzo duzo roboty

lili_ ->nie moge za bardzo długo pisać, jestem w pracy ale jest to związane z zatrzymywaniem wody w organizmie... pozdrawiam

czesc Wszytskim! a własciwie czesc Justyna !! u mnie dzisiaj temperatura zerowa ale jest wiatr....wrrrrrrrr nieciekawie.... zaraz wychodze do pracy...dzisiaj bedzie ciezki dzien..:/ Zycze miłego dnia, papa

hej dziewczyny! u mnie w ogole zaczeło sie nizbyt dobrze na sniadanie dwa ciastka pieguski, obiad o 16 sbd, a przed chwila znowu 4 pieguski ...ale nawet nie mam zbytnich wyrzutów sumienia..-> proszę o słowa krytyki ...!!!.chyba troche przytyłam bo biust jakby większy:P (narzekałam wczesniej tu na forum ze miseczka z C spadła na małe B) teraz walcze ze swoja praca magisterska a jutro nie mam zajec ale gonię do pracy. we wtorek czeka mnie ostatnia i wizyta u lekarza i mam nadzieje ze juz mi pozwoli pojsc na basen na przykład...tylko zebym znowu czegos nie złapała bo wyjezdzam na kilka dni po swietach w góry...jejku jak sie ciesze:) :) :) Justyna-> gratulacje, a jak nowe mieszkanko??? Alcik-> szkoda ze pływam tylko zabka i na plecach.... Mimiczka-> co u Ciebie? Plażowiczka-> słowa podziwu:) Nadia-> zauważyłam ze Ty to masz do pokonywania jakies duże odległosci (dzisiaj 5 km) zawsze jak wychodzisz po swojego chłopaka robisz około 10 hmmmmm? gdzie mieszkasz???? mi jednak tyłek do samochodu przyrósł niestety... pozdrawiam

Pozdrawiam Was Wszystkich!!!! idę spać bo padam....dzisiaj sniadanie o 7.00 obiad i jednoczesnie drugi posiłek o 21.00 porazka...

powiem Ci ze ja marchewki nie wygrzebuje i buraczki jem...(uwielbiam a żyje sie tylko raz). moj problem polega na tym ze rano jem sniadanie cały dzein nic wracam około 19 i zajadam sie. nie znalazłam na to sposobu

Yohko->dziekuje bardzo :)

Witam bardzo serdecznie, u mnie za oknem sikorka \"obgryza\" słoninkę ktorą powiesiłam :) wartsewka sniegu sie utrzymuje :) powoli wychodze z choroby.... jestem na pierwszej fazie +owoce(potrzebuje witamin) Yohko-> ja wczesniej rowniez nie uzywałam słodzików, a teraz mam takie branie na słodkosci..... uciekam do pisania swojej pracy mgr bo idzie mi opornie. pozdrawiam, trzymajcie sie ciepło :)

oczywiscie czytam Was, chciałam zapytac jakiego słodzika uzywacie???????????( mam na mysli sypki)

czytam Was!!! pozdrawiam....nie mam siły na pisanie..... jestem z Wami, trzymam dietkę...w sumie piewrsza faza z owocami- niestety biore 3 antybiotyk i musze jesc witaminki.....:)))

pozdrawiam nadal choruje....poza tym duzo pracy i nauki...(studiuje dziennie i pracuje...ufff) Lili79 ->wiesz wydaje mi sie ze to nei jest tak duzo...z tym jedzeniem!!!!

czesc Dziewczyny! u mnie z dieta raz lepiej raz gorzej...w dzien jest ok, a wieczorami uczac sie dosatje napadów głodu na głównie weglowodany niestety.....na słodkie.... najbardziej ubolewam jednak nad tym ze nie moge sie wyleczyc i cały czas choruje...- co za tym idzie nie bardzo moge pojsc na areobik czy na basen..:( :((

musze sie wyżalić..... naleśniki z miesem i warzywami....3 kostki czekolady....czerwone wino:( :( :( jutro głodówka

ja chyba od jutra zaczne pierwsza...chociaz neiw iem bo mam jeszcze jedzenia z II fazy- kotlety sojowe i makaron sojowy.... dzisiaj zjadłam buraczki... i przyznam sie pączka..... ja chyba tez musze ograniczyć kalorie bo ważę 52kg +- 1kg, chciałabym do 50 kg ale nmie wiem co zrobic bo w sumie juz rok mojego plażowania. tylko na 13 dniowej spadłam do 50.... Rudzik-> napisz proszę swój przykładowy jadłospis... a tak poza tym to mam mnostwo przygotowywania sie na jutrzejsze zajecia.....a dopiero wropciłam do domu. pozdrawiam:)

u mnie znowu bardzo czesto jest tak ze jem sniadanie o 8 a kolejny posiłek o 19....:(

pozdrawiam

Wegi-> ja najprawdopodobniej bede probowała z pierwsza faza.... pozdrawiam

pozdrawiam

lala-> tak masz racje

biore harmonet- teraz. w momenciee kiedy zaczynałam diete były to diane 35 i wtedy pojawiło sie plamienie- samo przeszło ( w sensie ze trwało podczas jednego cyklu) w połączeniu z harmonetem nigdy nic sie nie działo. pozdrawiam

czytam pozdrawiam

pozdrawiam