Judyta

Simonek-> tez jestem ze Szczecina:)

Simonek-> tez jestem ze Szczecina:)

justynam3-> i jak minął wczorajszy wieczór??? mówiłaś coś o przeczuciach..???:)

hej:) denki nadia ->piersi z kurczaka kupuję swieże(czyli niemrożone) na takich tackach steropianowych pakowane po 3-5 sztuk,albo na sztuki w mniejszych sklepach miesnych. tacki z mięsem mozesz znależc w każdym Hipermarkecie. co robię z mięsem mielonym? najczęsciej podsmażam na oliwie z oliwek z przyprawami, pieczarkami, warzywami. czasami dodaje troche koncentratu albo soku pomidorowego ale nie dużą ilość. mięsem m ielonym również faszeruje paprykę.] nie wiedziałam o tym ze ocet jabłkowy ma taki zbawienny wpływ:) pozdrawiam

hej, denki nadia ->ujeżeli chodzi o mięso...to kupuję piersi z kurczaka, mieso mielone najchętniej z indyka, ale zdecydowanie niemrożone, ewentualnie sama zamrażam a o co chodzi z octem jabłkowym to nie wiem, uzywam...ale nie rozumiem ze niby co pic???

hej, Avula _> daruj sobie na razie ten ananas... pozdrawiam wszytskie Plażowiczki

hej, Dominiks-> ja natomist jadam polędwice...nie widze w niej nic zlego....Prosze o opinie.... pozdrawiam

Witam wszytskie plażowiczki:) Amber-> cos dopadają Cie te infekcje...:( POWROTU DO ZDROWIA, a tak poza tym bardzo mi sie podobasz na zdjeciu na naszej stronce:) cherry tree -> tak....serniczek był pyszny...nie wiem dlaczego ale jest to moje ulubione ciasto... własnie jestem po 1300 skokach na skakance....i popijam herbatke zielona z mieta...nie polecam w zasadzie tzn. zadna rewelacja. CZY KTOS WIE CO Z ATRAKTYWNA???

trzy małe kawałki sernika....nawet nie próbowałam sie powstrzymac......:)

Witam, raz na jakis czas piję sobie soczek wielowarzywny....uważam ze od takiej ilosci buraków czy marchwii nic sie nie stanie....chociaż jak uważasz. tez ostatnio szukałam makaronu razowego i hyyy???!!! nie ma w Szczecinie??? również proszę o przepis na jakis dobry sosik:) POZDRAWIAM WAS WSZYSTKIE!!!!!! a co Z Atraktywną??? upps może czegoś nie doczytałam...

hej, Dominiks79 -> ja zaczelam od owsianki na sniadANIE i jem takie sniadanie od ponad miesiaca.....no i jabłka dziennie.

wrrrrrrrr.......studia dzienne i praca.....no ale ok. zobaczę ile jestem w stnie wytrwac...:)ale to moj własny niczym nieprzymuszony wybór. Justynam3 -> to również moj pierwszy kontakt z owsianką....:) uwielbiam ją. nie wiem jak moglam prze tyle late jej nie jesc:P kilka minut temu wróciłam do domu po basenie....padam z nóg. jeszcze mam troszeczkę pracy. POZDRAWIAM WSZYSTKIE PLAZOWICZKI :))

hej, ja tylko na sekundkę Amber-> wracaj do zdrowia!!! w kraju...starzy znajomi, rodzina....RAŹniej. uczelnia, praca.... słuchajcie ja juz sama nie wiem czy to błąd czy nie...ja od miesiaca jem codziennie owsianke na sniadanie. czy sobie szkodze???????? waga fakt faktem nie spada...ale stoi w miejscu- moim zdanie wynika to jednak z za duzej ilosci owocow...i lekkich wpadek. co myslicie na temat owsianki? czy jest ktos tu, kto je ja codziennie?

hej, czytam Was ale malo mam czasu na odpisywanie... Justynam3-> co studiujesz? kawe mozna z mlekiem odtłuszczonym.

stef_aneczka ->jakiej firmy i gdzie kupujesz budyn bez cukru??? ja od czasu do czasu pozwalam sobie na taki z cukrem na mleku odtluszczonym....

czytam wszystko...niestety na pisanie ciągle nie mam nastroju. PODZIWIAM WAS! i pozdrawiam :)

cherry tree-> mozna kupic zott 1% bez cukru pozdrawiam:)

no miałam czekać na Amber....ale chyba nie dotrwam..

Hej, ostatnio nie pisze, ale czytam Was cały czas i jestem bardzo dobrze zorientowana. u mnie z dieta ciezko....waga ciagle taka sama....chyba wynika to z tgo ze jem za duzo owocow.ostatnio mam caly czas ochote na cos slodkiego i zeby nie jesc slodyczy pochlaniam owoce ale nie za dobrym rozwiazaniem jest 5 mandarynek i jablko o 23..... ma troche problemow osobistych i jakos tak brak mi motywacji.... lulu81-> mam problemy z wyproznianiem od jakiegos czasu. ostatnio zaczelam pic hernatke z senesem i troszeczke lepiej. czy jecie suszone sliwki?? uwielbiam je. ile moge ich zjeść dziennie? Yohko-> jak daleko mieszkasz od szczecina? POZDROWIENIA dla WSZytskich a ja juz ide stad z tym moim posepnym humorem....

juz trzy , nie wiem ,...................jakies zalamanie przechodze.........:( :(

dwa paczki:( i nie smakowaly tak jak myslalam ze beda...

dwa paczki:( i nie smakowaly tak jak myslalam ze beda...

Hej dziewczyny, wpadam tylko na chwilke bo jutro rano pobudka a jakos nie za dobrze sie czuje. chce zameldowac, ze rano zwazylam sie i nadal 55kg hyyyy???? nie wiem gdzie mam pomiary na poczatku diety chyba musze sie zmierzyc i pozniej znowu za jakis czas. chyba porownywanie wymiarow startowych i obecnych nie ma sensu. dzisiaj z jedzeniem to porazka. w banku nic nie jadlam, nikt nie jadl, tylko wyciagali od czasu do czasu czekoladki z szuflady itd. pozniwej zjadlam pizze ale jest to pierwszy taki grzech od poczatku diety to chyba mi sie nalezalo:) Atraktywna-> :( a propo rybki POZDRAWIAM WSZYSTKICH, przepraszam ze tak egoistycznie ale padam

hej DZIEWCZYNY! u mnie wlasciwie po staremu: nadal sie nie wazylam-> nie wiem co sie dzieje. ale nie wiem czy jestem w stanie zrezygnowac z owsianki na sniadanie:)) jutro zaczynam praktyke w banku cviekawa jestem czy jest tam Ktos kto plazuje:) pozdrawiam , odezwe sie pozniej

hej, do chymurki jajecznice, omlety warzywa smaze na oliwie z oliwek, lub na lyzce margaryny akurat uzywam 50% mniej kalorii ale atraktywna np. uzywa normalnej. Anisa-> Ty to zawsze mnie pocieszasz... jutro sie zwaze.