Judyta

hej, do chymurki jajecznice, omlety warzywa smaze na oliwie z oliwek, lub na lyzce margaryny akurat uzywam 50% mniej kalorii ale atraktywna np. uzywa normalnej. Anisa-> Ty to zawsze mnie pocieszasz... jutro sie zwaze.

wprowadzilam owsianke i owoce - nie tylko jablka. nie wiem co sie dzieje z moja waga juz tydzien. sprawdze jutro. pozdrawiam

Witam wszytskie plażowiczki, wpadłam tylko na chwilke... Jo-anna-->Witaj:) razem razniej. miodu jest mi bardzo szkoda dziadek na wsi ma ule i u mnie w domu mamy duzy zapas :( Atraktywna---> czekam na Twoje dalsze przygody ze specyfikiem, ciekawi mnie jakie sa efekty jego dzialania. odnosnie gimnastyki, chodze dwa razy w tygodniu na basen...rzeczywiscie zima na zewnatrz sprzyja przeziebieniom, ale wiecie co w tym roku jak do tej pory nic mnie nie bierze:) znowu zaleta dietki, zdrowe odzywianie... Intlii--> bylo mi bardzo słabo przez kilka pierwszych dni, pamietam juz nie wiedzialam co zrobic wypilam red bulla light i bylo jeszcze gorzej...nie polecam dziewczyny zadałam pytanie w miejscu gdzie powinnam (:))ad. jogurtow owocowych, czy musza byc bez cukru czy light czy wystarczy np. 1% tluszczu???czekam na odpowiedz tu: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1293352&id_f=12 jutro wybieram sie na zakupy.. juz prawie tydzien jestem w NIBY drugiej fazie ( I sza z owsianka( pycha) i owocami) nie wazylam sie jeszcze bo sie troche boje ze waga nie ruszyla, albo zrobila to w odpowiednia strone. Anisa:) Pinokio:) Stefanka-> chyba jutro kupie ta płyte z Vity...i sprobuje z wami Telisa:) Koper:) pozdrawiam :)

Agata21-> zapewne jest to pytanie do dziewczyn ktore tyle schudly.. moja przyjaciolka schodla 19kg i rzeczywiscie skora jej wisi i wyglada nie za dobrze. wybiera sie na zabieg. pozdrawiam

hej,WERSJA PRZYSTOSOWANA DO WYMOGÓW STRONY:) Bon-> no rzeczywiscie waga zaczela rosnac szybko. no ale najwazniejsze ze wszystko wroci do normy. u mnie 2 dzien zmodyfikowanej fazy I czyli Isza z owsianka i owocami :) nie wazyłam sie zrobie to dopiero moze w sobote.... bo teraz mam okres i wszystko musi sie unormowac, ale chyba przemiana materii rzeczywiscie mi sie zwiekszyla bo biegam czesciej do toalety:P. jestem pozytywnie nastawiona!!!!:) dziewczyny pytałam na \"co dzisiaj zjadlas\" ale zapytam jeszcze raz tu, gdzie kupujecie i jakiej firmy 0% serek homogenizowany???? dzieki, pozdrawiam

hej, Bon-> no rzeczywiscie waga zaczela rosnac szybko. no ale najwazniejsze ze wszystko wroci do normy. u mnie 2 dzien zmodyfikowanej fazy I czyli Isza z owsianka i owocami :) nie wazyłam sie zrobie to dopiero moze w sobote....bo teraz mam okres i wszystko musi sie unormowac, ale chyba przemiana materii rzeczywiscie mi sie zwiekszyla bo biegam czesciej do toalety:P. jestem pozytywnie nastawiona!!!!:) dziewczyny pytałam na \"co dzisiaj zjadlas\" ale zapytam jeszcze raz tu, gdzie kupujecie i jakiej firmy 0% serek homogenizowany???? dzieki, pozdrawiam

aaa Yohko-> uwazam ze bol zeba i ucha to najgorsze co moze byc....( wiem ze porod...) wspolczuje. EMERALDKO-> no no super! Niewiedziałowa-> z kotletami sojowym to tak zawsze nie wiedzialysmy....Atraktywna polecila kiedys komus (;)) zeby z nimi poczekac z nimi do drugiej fazy....wiesz na Twoim miejscu ze wzgledu na to ze zaczynasz bym z nimi nie zaczynala...pozniej ok.

aaa Yohko-> uwazam ze bol zeba i ucha to najgorsze co moze byc....( wiem ze porod...) wspolczuje. EMERALDKO-> no no super! Niewiedziałowa-> z kotletami sojowym to tak zawsze nie wiedzialysmy....Atraktywna polecila kiedys komus (;)) zeby z nimi poczekac z nimi do drugiej fazy....wiesz na Twoim miejscu ze wzgledu na to ze zaczynasz bym z nimi nie zaczynala...pozniej ok.

hej, nikt nie skomentowal margaryny mlekovita 50% mniej kalorii i przy tym zero weglowodanów. myslicie ze jest ok????????

Bon-> Witam , nie oburzaj sie!!!!!!!!!!!!!! szczerze mowiac nie jestem w stanie udzielic Ci bardzo kompetentnej odpowiedzi na ten temat. moje przypuszczenia sa takie: moze jesz mniej niez jadlas i oragniz zaczal magazynowac jedzenie- to taka typowa sytuacja ktora mi przyszla do głowy. jezeli nie dodalas zadnych niedozwolonych produktow..... a moze napiszesz co jadłas ...... mam podobny problem tzn. moja waga stoi. Atraktywna, Amber, Anisa doradzily wpraowadzic owoce i platki owsiane... mam nadzieje ze pomoze. poczekajmy na opinie innych. pozdrawiam

Bon-> Witam , nie oburzaj sie!!!!!!!!!!!!!! szczerze mowiac nie jestem w stanie udzielic Ci bardzo kompetntnej odpowiedzi na ten temat. moje przypuszczenia sa takie: moze jesz mniej niez jadlas i oragniz zaczal magazynowac jedzenie- to taka typowa sytuacja ktora mi przyszla do głowy. jezeli nie dodalas zadnych niedozwolonych produktow..... a moze napiszesz co jadłas ...... mam podobny problem tzn. moja waga stoi. Atraktywna, Amber, Anisa doradzily wpraowadzic owoce i platki owsiane... mam nadzieje ze pomoze. poczekajmy na opinie innych. pozdrawiam

odnosnie awokado to nie mam pojecia sprawdzalam w przewodniku wersji ameryk. nie nie moglam znalezc, zaraz jeszcze sprawdze dokladniej.

hej, Witam wszystkich... jestem po zakupach do stałych produktów dołaczyły polecane przez Anisę platki owsiane:), no i czerwony grejpfrut, kalarepa-dawno nie jadłam,jabłka. nie wiem to tyle. zastanawiam sie jakie mrozone owoce jadacie? i wlasciwie ja słabo wiem ile jakich owocow mozna wiem ze np. jedno jablko dziennie wiem, ale czy np moge jeszce szklanke truskawek???? POZDRAWIAM WAS wszystkie, Atraktywna-> na razie wystarczy ale i tak sie boje, mam nadzieje ze waga poleci w dol...:)

Dzieki Anisa, mam nadzieje ze z ta moja waga cos sie w koncu ruszy.

jeszcze jestem, czekam na sugestie.

Witajcie, za kilka chwil wychodze na zakupy. czy macie jeszcze jakies rady w zwiazku z moim lekkim wprowadzeniem II fazy do I fazy??? kupie platki owsiane no i wprowadze owoce. dziekuje wszystkim, do tej Osoby ktora sie nie podpisuje-> dlaczego zachowujesz anonimowosc??? czego sie boisz?

hej, dziekuję Wam wszystkim za rady. ok, jutro rano ide na zakupy, jaka to owisanke jecie w drugiej fazie?????

Hej! Ratunku!!! Amber: moja waga stoi w miejscu. Czy masz jakies domniemania, czy KTOS w ogole ma jakies zdanie na ten temat??? Historia diety: 3tygodnie Faza I, nastepnie tydzien faza I z owocami. Po przyjezdzie do domku swieta, sylwester dwa kg do przodu no i od tamtego czasu faza I od czasu do czasu z owocem, waga spadla do 55 jak przed calym zamieszaniem, Ale niestety nie leci w doł. Nie wiem za bardzo dlaczego, bo zasady diety sa mi dobrze znane i „przetrenowane” nie wiem co się dzieje. Ostatnie kilka dni to już zaczynam wpadac w jakies polapki zwiazane z tym ze ciegne już tak dlugo i nie chudne to może wafelka...ale jest to sporadyczne i od kilku dni. Teraz mam okres zwaze się po, ale mój optymizm spaaaadł. Dwa razy w tgodniu chodze na basen- dodatkowa informacja, Jedynym plusem jest to ze nie tyje. Posze Was wszytskie o rady. Za

hej, Witam wszytskich po nieobecnosci, czytałam Was niestety na pisanie nie mialam czasu:( od kiedy po swietach wrocilam do wagi z tabelki moja waga nie drgnela nie wiem co jest tego przyczyna. moze dlatego ze ja wciaz pierwsza faza..... no ale po swiatech mi sie nalezala...

Atraktywna:)

hej!!!!:) nie ma mnie tu ostatnio, tzn. jestem ale czytam. wynika to z tego ze w jakas lekka depresje chyba popadam... jezeli chodzi o białe wino zgadzam sie z Yohko nie jest wskazane ale od małej ilości nie zaszkodzi. jezeli chodzi o tabelke u mnie pozostaje bez zmian. wrociłam po swietach i sylwestrze do tej wagi ktora jest w tabelce:) jestem na pierwszej fazie wzbogaconej czasami o owoce. Renati:) Yohko:) Nocturne:) Asia28:) Amber:)

Yohko-> a jak przyzadzasz te swoje omleciki???

Yohko-> a jak przyzadzasz te swoje omleciki???

hej, pisze teraz tak tylko o sobie bo nawet nie wiem gdzie cos pisałyscie......pozdrawiam niszczyciela. i gratulacje za wytrwałosc. u mnie od dzisiaj pierwsza faza. dam znac o efektach. moj sylwester udany ale bez rewelacji bo pogoda pozostawila duzo do zyczenia. odezwe sie wkrotce. pozdrawiam

hej, pisze teraz tak tylko o sobie bo nawet nie wiem gdzie cos pisałyscie......pozdrawiam niszczyciela. i gratulacje za wytrwałosc. u mnie od dzisiaj pierwsza faza. dam znac o efektach. moj sylwester udany ale bez rewelacji bo pogoda pozostawila duzo do zyczenia. odezwe sie wkrotce. pozdrawiam