Judyta

hej, pisze teraz tak tylko o sobie bo nawet nie wiem gdzie cos pisałyscie......pozdrawiam niszczyciela. i gratulacje za wytrwałosc. u mnie od dzisiaj pierwsza faza. dam znac o efektach. moj sylwester udany ale bez rewelacji bo pogoda pozostawila duzo do zyczenia. odezwe sie wkrotce. pozdrawiam

hej, pisze teraz tak tylko o sobie bo nawet nie wiem gdzie cos pisałyscie......pozdrawiam niszczyciela. i gratulacje za wytrwałosc. u mnie od dzisiaj pierwsza faza. dam znac o efektach. moj sylwester udany ale bez rewelacji bo pogoda pozostawila duzo do zyczenia. odezwe sie wkrotce. pozdrawiam

a propo przepisywania, moge przepisac 10% całej publikacjii, a gdybym chciala tylko na swoj uzytek 50%. :)

hej, ok, przełamuje sie i pomimo wszytsko pisze... po switach przybylo mi 1kg ale Amber prosze nie zamieszczaj w tabelce od dzisiaj pierwsza faza, cwiczyłam i dąże do doskonałosci.ale ciezko bo pozostałosci jedzenia kusza. musze przyznac ze najwieksze ciagoty mam do ciast czyli do słodkosci bo np. chleba nadal nie jadłam. zastanwiam sie jak to jest, czy jezeli chcialabym poprzepisywac fragmenty z ksiazki i umiescic na stronie legalne czy nie??? zapytam swojego chlopaka studiuje prawo, ale Amber Ty orientujesz sie dobrze (???) Anisa->a propo sylwestra, po powrocie ze Stanow najwieksza ochote mialam na pozostanie w domu, ale moj chłopka dostał zaproszenie od znajomych na taka zorganizowana impreze w osrodku nad morzem. chyba bardziej sie ciesze ze spedze dwa dni nad morzem niz z tego z jakiej to okazji. pozdrawiam

hej, ok, przełamuje sie i pomimo wszytsko pisze... po switach przybylo mi 1kg ale Amber prosze nie zamieszczaj w tabelce od dzisiaj pierwsza faza, cwiczyłam i dąże do doskonałosci.ale ciezko bo pozostałosci jedzenia kusza. musze przyznac ze najwieksze ciagoty mam do ciast czyli do słodkosci bo np. chleba nadal nie jadłam. zastanwiam sie jak to jest, czy jezeli chcialabym poprzepisywac fragmenty z ksiazki i umiescic na stronie legalne czy nie??? zapytam swojego chlopaka studiuje prawo, ale Amber Ty orientujesz sie dobrze (???) Anisa->a propo sylwestra, po powrocie ze Stanow najwieksza ochote mialam na pozostanie w domu, ale moj chłopka dostał zaproszenie od znajomych na taka zorganizowana impreze w osrodku nad morzem. chyba bardziej sie ciesze ze spedze dwa dni nad morzem niz z tego z jakiej to okazji. pozdrawiam

hej, ok, przełamuje sie i pomimo wszytsko pisze... po switach przybylo mi 1kg ale Amber prosze nie zamieszczaj w tabelce:) od dzisiaj pierwsza faza, cwiczyłam i dąże do doskonałosci.ale ciezko bo pozostałosci jedzenia kusza. musze przyznac ze najwieksze ciagoty mam do ciast czyli do słodkosci bo np. chleba nadal nie jadłam. zastanwiam sie jak to jest, czy jezeli chcialabym poprzebisywac fragmenty z ksiazki i umiescic na stronie legalne czy nie??? zapytam swojego chlopaka studiuje prawo, ale Amber Ty orientujesz sie dobrze (???) Anisa->a propo sylwestra, po powrocie ze Stanow najwieksza ochote mialam na pozostanie w domu, ale moj chłopka dostał zaproszenie od znajomych na taka zorganizowanaimpreze w osrodku nad morzem. chtba bardziej sie ciesze ze spedze dwa dni nad morzem niz z tego z jakiej to okazji. pozdrawiam

jak wchodze i widze te debilne wpisy to az mi sie odechciewa cokolwiek pisać. że komuś sie chce tracić czas na próby uprzykszania życia innym..... ktos kiedys pisał o jakms spokojniejszym miejscu dla nas- ???? pozdrawiam,

jak wchodze i widze te debilne wpisy to az mi sie odechciewa cokolwiek pisać. ktos kiedys pisał o jakms spokojniejszym miejscu dla nas- ???? pozdrawiam,

przepraszam, ze nie pisze ale czytam:) jestem bardzo zaganiana w zwiazku ze swietami i z tym ze kilka dni temu wrocilam do kraju. odwiedzam rodzinke:) WESOŁYCH SWIAT i dołaczam sie do wszytskich wczesniejszych zyczen. pozdrawiam

witam Wszystkie plażowiczki! nie było mnie bardzo długo.., nie wszytsko zdazyłam przeczytac ( nadrobie). jestem juz w Polsce :) wrocilam do domu dzisiaj rano. kupilam w koncu ksiazke. chyba musze wrocic do pierwszej fazy bo jedzenie hotelowe i samolotowe nie podzialalo na mnie dobrze. pozdrawiam, wracam na wczesniejsze strony zobaczyc co sie tu dzialo :)

Nick+data......Wzrost ...Waga poczatkowa....Aktualna waga...BMI rozpoczecia diety ------------------------------------------------------------------------------------- TOPSECRET........176...........77....................69.............22.28 12 pazdziernik2004 I-A....................176..........64...................62................20 5 listopad 2004 AMBERANGELIC....176...........80.90...............67.34.............22 13 czerwiec2004 (7-8kg), SBD 26 pazdziernik 2004 PINOKIO............175...........87....................78................25.14 26 kwiecień 2004 LULU81...............174..........71....................67.50............22.6 5 listopad 2004 AGITKA...............172..........77.5.................70.5..............23.8 ? MANDARYNECZKA...173.........68 ....................67...............21.88 1 listopad 2004 MFEA..................173.........98....................98..................33 5 listopad 2004 MEAAM.................173.........?......................57.................19 ? KWIATKALAFIORA...172.........62..................60.5...............20.45 7 LISTOPAD 2004 ASIA28................172..........71..................67................23.66 7 październik 2004 KLARA_GZYMS.......171.........78.................77...................26.33 3 listopad 2004 ANESSE................168.........65.................51...................18.07 2003 ATRAKTYWNA........164..........56................52,1.................19.37 6 wrzesien 2004 KAWUNIA.............164...........56...............56..................20.82 20 listopad 2004 MANDALA.............164...........60................?...................22.30 28.10.2004 AGAWA_30...........162.........62..................57,6...............21.95 13 pazdziernik 2004 JUDYTA...............162.........59.................55...................21 4 listopad 2004 LORRY................161.........63..................59..................22.76 13 listopad 2004 MON...................160........52..................52...................20.31 ? YOHKO................158........90...................67..................27 ? MON28.................?............?....................?......................? ? ------------------------------------------------------------------------------------- TUTAJ ZNAJDZIESZ WSZELKIE MOZLIWE INFORMACJE O SOUTH BEACH DIET - JESLI POTRZEBUJESZ: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&id_f=12

hej, pisze szybko bo bardzo chce mi sie spac. otoz zgodnie z poradami wprowadzilam owoce. na razie tylko jablka i gruszki.reszte rzeczy jem zgodnie z faza pierwsza. nie wiem jak tam z moja waga bo mam miesiaczke i jak wczesniej pisalam jakby kg wiecej- nie znam przyczyny. ok. znam przyczyne sugar free czekoladki, one sa bez cukru ale nie sa fat free.... tak mi sie wydaje alke w kazdym badz razie nie uwazam zebym sie nimi az tak obzerala. zaraz wypije chyba kieliszek czerwonego wina bo tak mam ochote..... zwaze sie jak mi sie miesiaczka skonczy. Amber-> z tego co pamietam atraktywna na tamtym temacie pisala o jakiejs chinskiej sukience w ktora ja ktos ubieral i ze wysle zdjecie jak znajdzie -chyba o to chodzilo. pozdrawiam

hej, przez kilka dni mnie tu nie było, a dzieje sie tu DUZO. zgadzam sie z tym ze powinno sie jak najszybciej zmienic nazwe portalu. odnosnie diety, to wlasciwie po tym jak przeczytalam ze nie powinno sie przedluzac fazy I, postanowilam tak jak pisalyscie wprowadzic owoce. chcialabym wiedziec czy te owoce= np. jedno jablko dziennie??? stanelam przed chwila na wadze zeby sprawdzic czy nie powinnam zmienic swoich danych w tabelce, a tu jakby kg wiecej:( podejrzewam ze winny jest Okres. sprawdze wage jak sie skonczy:) za 9 dni bede w DOMKU :) :) :) :) :) pozdrawiam WAS Wszystkie!!!

hej, Amber-> jezeli chodzi o te slodycze bez cukru baaardzo duzy wybor (np. wal mart)mozesz kupic wafelki, ciastka (rozne) czekoladki z karmelem, orzechami itd...smakuja tak samo dobrze jak te noramlne. pozdrawiam, ide spac:)

************************************************************************************* Nick+data......Wzrost ...Waga poczatkowa....Aktualna waga......BMI rozpoczecia diety ------------------------------------------------------------------------------------- TOPSECRET........176,5..........77...................69.6.............22.34 12 pazdziernik2004 AMBERANGELIC....176...........80.90...............69.60.............22.47 13 czerwiec2004 (7-8kg), SBD 25 pazdziernik 2004 PINOKIO............175...........87....................77................25.14 26 kwiecień 2004 LULU81...............174..........71....................69................22.8 5 listopad 2004 MANDARYNECZKA...173.........68 ....................67...............21.88 1 listopad 2004 MFEA..................173.........98....................98..................33 5 listopad 2004 KWIATKALAFIORA...172.........62..................60.5...............20.45 7 LISTOPAD 2004 ASIA28................172..........71..................70................23.66 7 październik 2004 I-A....................176..........64...................61................19.7 5 listopad 2004 KLARA_GZYMS.......171.........78.................77...................26.33 3 listopad 2004 ANESSE................168.........65.................51...................18.07 2003 ATRAKTYWNA........164..........56................52..................19.33 6 wrzesien 2004 KAWUNIA.............164...........56...............56..................20.82 20 listopad 2004 MANDALA.............164...........60................?...................22.30 28.10.2004 AGAWA_30...........162.........62..................57,6...............21.95 13 pazdziernik 2004 JUDYTA...............162.........59.................55...................21 4 listopad 2004 LORRY................161.........63..................59..................22.76 13 listopad 2004 MON...................160........52..................52...................20.31 ? ------------------------------------------------------------------------------------- TUTAJ ZNAJDZIESZ WSZELKIE MOZLIWE INFORMACJE O SOUTH BEACH DIET - JESLI POTRZEBUJESZ: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1333248&id_f=12 Amber-> wiesz ostatnio kupilam kilka rodzajow czekoladek itd. bez cukru. co o nich myslisz???? pojadlam troche:)

hej, nie wiem nie rozumiem tych niektorych wpisow.... w kazdym badz razie ani z Amber ani z Atraktywna nie mialam wczesniej kontaktu ( mam na mysli inne dyskusje)a odkad zaczelam stosowac diete, po kazdym zadanym przez siebie pytaniu czekalam na odpowiedz TYCH DWOCH osob. chyba cos z tego wynika. Amber-> w takim razie nie wiem juz ile masz lat....fakt jest faktem ze ja lubie Twoje zycie:) lubie jak opowiadasz o tyym co Ci sie przydarzylo itd.czytam Twoje wypowiedzi na innych topikach i bardzo czesto w pelni sie z nimi identyfikuje. ciekawi mnie jak to sie stalo ze mieszkasz w stanach???? i gdzie wyjezdzasz na swieta ( jezeli o tym pisalas...umknelo mi gdzies). a tu takie jedno zdanie do anonimowej osoby: wydaje mi sie ze wazniejsza jest JAKOSC a nie ILOSC. jejku nawet nie chce mi sie komentowac......a z drugiej strony uwazam ze opinie w stylu tej powyzej nie powinny byc umieszczane na forum, bo szkoda czasu i energii na przekonywanie osoby \"X\" o jej mylnym pogladzie na dany temat. najgorsze jest jednak chyba to ze nawet nie wiesz kogo przekonujesz. pozdrawiam Wszystkich:)

hej, Amber-> szczerze mowiac nie mialam jakiegos trwalego wyobrazenia na temat Twojego wygladu. nie wiem chyba moje zaskoczenie wynika glownie z tego ze myslalam ze jestes starsza. Wygladasz bardzo MLODO. no i podzielam zdanie atraktywnej( \"jakie dlugie nogi\"):) pozdrawiam :))

hej, Amber-> szczerze mowiac nie mialam jakiegos trwalego wyobrazenia na temat Twojego wygladu. nie wiem chyba moje zaskoczenie wynika glownie z tego ze myslalam ze jestes starsza. Wygladasz bardzo MLODO. no i podzielam zdanie atraktywnej( \"jakie dlugie nogi\"):) pozdrawiam :))

hej, Amber-> wlasnie przejrzalam \"opinie\" w temacie do ktore linka podalas. Wiesz....ja nawet nie probuje takich ludzi zrozumiec.... nie wiem czy to po prostu z jakies zazdrosci czy z czego wynika. ciesze sie ze w koncu Twoje zdjecie jest tam gdzie byc powinno:) wyobrazalam sobie Ciebie troche inaczej- tzn. jestes bardzo wysoka :) jeszcze 14 dni i bede w samolocie do domku:) pozdrawiam

hej, nic dodac nic ujac. ciagne nadal pierwsza faze ( choc nie wiem czy powinnam tak to nazywac), po dwoch tygodniach caly czas podjadam....glownie slodycze. chleb, makarony mnie nie interesuja. codziennie mowie sobie: od dzisiaj wzorowo. zobacze jak bedzie dzisiaj. pozdrawiam.

hej, zwazylam sie..... NICK...........................WZROST..............PRZED.......PO.......BMI +DATA ROZPOCZECIA DIETY ***************************************************************************************************************** TOPSECRET...................176,5.................77...........................70.8................22,73 12 pazdziernik2004 AMBERANGELIC...........176....................80.90......................69.60.............22.47 13 czerwiec2004 (7-8kg), SBD 25 pazdziernik 2004 PINOKIO..........................175.....................87................77...................? 26 kwiecień 2004 LULU81.................174......................71.........................69............22.8 data rozpoczęcia dsb 7.11.04) MANDARYNECZKA.....173....................68 ..........................67...................21,88 1 listopad 2004 MFEA...................173....................98.........................98...................33 15 listopad 2004 KWIATKALAFIORA.......172................62...........................60.5................ 7 listopad 2004 ASIA28..............................172...................71...........................70....................23,66 7 październik 2004 IA....................176................64........................61...................19,7 5.listopada KLARA_GZYMS.............171...................78...........................77....................26,33 3 listopad 2004 ANESSE............................168...................65...........................51...................18,07 2003 ATRAKTYWNA................164...................56...........................52................19,33 6 wrzesien 2004 KAWUNIA.....................164...................56........................56.......................? 20 listopad MANDALA............164...................60....................?................22,30 28.10. AGAWA_30......................162...................62...........................57,6................21,95 13 pazdziernik 2004 JUDYTA.............................162...................59..........................55,7 ....................21,2 4 listopad 2004 Lorry..................161....................63.....................59.................22,7 13.11.04 MON...................................160...................52..........................52....................20,31 ? *************************************************************************************

hej, zwazylam sie..... NICK...........................WZROST..............PRZED.......PO.......BMI +DATA ROZPOCZECIA DIETY ***************************************************************************************************************** TOPSECRET...................176,5.................77...........................70.8................22,73 12 pazdziernik2004 AMBERANGELIC...........176....................80.90......................69.60.............22.47 13 czerwiec2004 (7-8kg), SBD 25 pazdziernik 2004 PINOKIO..........................175.....................87................77...................? 26 kwiecień 2004 LULU81.................174......................71.........................69............22.8 data rozpoczęcia dsb 7.11.04) MANDARYNECZKA.....173....................68 ..........................67...................21,88 1 listopad 2004 MFEA...................173....................98.........................98...................33 15 listopad 2004 KWIATKALAFIORA.......172................62...........................60.5................ 7 listopad 2004 ASIA28..............................172...................71...........................70....................23,66 7 październik 2004 IA....................176................64........................61...................19,7 5.listopada KLARA_GZYMS.............171...................78...........................77....................26,33 3 listopad 2004 ANESSE............................168...................65...........................51...................18,07 2003 ATRAKTYWNA................164...................56...........................52................19,33 6 wrzesien 2004 KAWUNIA.....................164...................56........................56.......................? 20 listopad MANDALA............164...................60....................?................22,30 28.10. AGAWA_30......................162...................62...........................57,6................21,95 13 pazdziernik 2004 JUDYTA.............................162...................59..........................55,7 ....................21,2 4 listopad 2004 Lorry..................161....................63.....................59.................22,7 13.11.04 MON...................................160...................52..........................52....................20,31 ? *************************************************************************************

jeszcze raz ja... przepraszam za chaotycznosc mojej wypowiedzi ale u mnie jest po 2 w nocy i juz prawie nosem pisze:)

Witam , ostatnio mam bardzo malo czasu. tak sie ciesze jak widze jak stronka sie rozbudowuje. niestety nie przyczyniam sie do tego :( obiecuje poprawe po powrocie do domku (juz niedlugo). asia 28->pytalas o pogode...otoz do dnia dzisiejszego sloneczne dni okolo 6 stopni w dzien,w nocy minusowa temeratura. dzisiaj bylo mokro, pruszyl snieg :) teraz nie ma po nim sladu, temperatura ponizej zera, woda zamarzla- mniej wiecej tak to wyglada. nie przeczytalam jeszcze wszytskich wpisow dlatego bedzie bezosobowo, opowiem o moich poczynaniach na drodze naszej dietki. jest mi ciezko. wlasciwie walcze. po 11 dniu pierwszej fazy jak juz wczesniej pisalam pod wplywem stronki zwazylam sie. schudlam 2,5 kg. do tego dnia wlasciwie bylo mi bardzo latwo tzn. nie mialam ochoty na slodycze i inne zabronione rzeczy. teraz wlasciwie kazdego dnia cos podjadam. nie jadlam chleba ani makaronow, ale mam problem ze slodyczami. przed rozpoczeciem diety nie slodzilam herbaty, kawy rzadko mialam ochote na cos slodkiego. teraz caly czas mysle o czyms slodkim. mysle ze powodem bylo to ze zaczelam uzywac slodzika do kawy i serka cottage. myslalam sobie ze jak zjem cos slodkiego nie bede o slodkim myslala. wydaje mi sie ze przyzwyczailam organizm do codziennej dawki slodkosci ( w postaci slodzik + cos). teraz juz mi to niewystarcza ( Amber pisala o wpadaniu w pulapke slodyczy). wczoraj zjadlam wafelka w czekoladzie.dzisiaj zjadlam trzy ciasteczka w stylu pieguski. staralam sie cwiczyc i chodzic na basen. nie widze zebym przytyla...no ale zdaje sobie sprawe ze zaczyna sie to mijac z celem. nie mam zamiaru porzucic diety. chce z tym walczyc i powtarzam sobie ze tak naprawde moge jesc co chce i nikt nie zmusza mnie do bycia na diecie. no i wlasciwie tyle. jutro chce sie zwazyc bo ciekawi mnie jak tam z moja waga po tych grzeszkach. dzisiaj zrobilam zakupy w zgodzie z pierwsza faza ( nadal). nie wiem Amber czy zauwazylas ( przepraszam jezeli o tym pisalas a ja nie zauwazylam) ale tutaj w sklepach na niektorych produktach sa naklejki \" polecane przez south beach diet\" i do tego na odwrocie w ktorej fazie mozna produkt spozywac:)) wiec zakupy sa o wiele prostsze. te produkty sa drozsze ale latwo jest sobie porownac sklad z innym produktem na polce. jak tylko wroce do Polski musze zwiedzic sklepy i zrobic rozeznanie co moge jesc a co nie ...zeby nie spedzac w sklepie za kazdym razem po,lowy dnia:P jejku rozpisalam sie..... mam pytanie do Tych WSZYSTKICH ktorzy kiedykolwiek uczestniczyli w celebracji Swieta dziekczynnienia. w czwartek z moim chlopakiem idziemy na swiateczny obiad i szczerze mowiac nie mam pojecia co oprocz indyka serwuja. pewnie bardzo nie plazowo. no ale.. nie zdaza sie to czesto, ani nawet raz w roku !!!!!! :) ok, to koniec. ponioslo mnie:) Witam wszytskich ktorzy sie ostanio do nas dolaczyli:) pozdrawiam,

Amber albo Spinka-> przeslijcie mi rowniez te propozycje potraw:) dziekuje. napkin@poczta.fm pozdrawiam goraco!!!!!!