Crazy Big

Cześć Kobietki:) Za oknem deszcz....mimo to czas na ruch. Wczoraj był długi spokojny spacer, a dziś poćwiczę na orbitreku. Ja jeszcze nie weszłam w dietetyczny rytm, ale powoli się nastrajam... Skończy się weekend, będzie mi łatwiej. Na razie zakupiłam mnóstwo kefiru i pije codziennie jeden duży. Obiecuję sobie i Wam że będę się lepiej starała. Pozdrawiam

Witam Marchewka i buraczki na surowo jest ok, a nawet wskazana. Dobrze jest chrupać surową marcheweczkę na głód...pomaga i ma mało kaloryjek:) Ja bardzo lubię jazdę rowerem. Za szybko po mieście jeżdzić się nie da, bo robi się to niebezpieczne. Poza miastem, najlepiej na mniej ruchliwych drogach, to ok, można poszaleć. Mój synek mając 5 lat jeździł \"na luzie\" 15 km., rzecz jasna bez pośpiechu, z przystankami, rozmową, piciem po drodze, podziwianiem przyrody.... Frajda niesamowita. Teraz jazdami rowerowymi zaraziłam dalszą część rodzinki:) Moja najdłuższa trasa to było 70 km. W ogóle jazda rowerem, z mężem, synkiem, to są moje najprzyjemniejsze chwile. POLECAM!!!! Ale do tego musiałam sobie sprawić taki rower, na którym jazda to przyjemność. Bo jednak ma to dość spore znaczenie. Dla nas, ciężkawych kobietek jazda rowerowa jest jak najbardziej wskazana, bo nie obciążą aż tak stawów jak bieg czy aerobik. W tym sezonie jeszcze się nie rozkręciłam, ale nastąpi to niebawem. Pozdrówka dla Wszystkich:) //kwiatek

A poza tym zaczerniłam się i samozwańczo - śmiem twierdzić - wpisałam do klubu:) Pozdro