hoga

Witajcie sekciarze!Patryk,przedwczoraj ja tez zaszalalam i ta 1,5 kg golonke pozarlam sama.Maz chcial cos wieczorem wylowic z garnaka,ale plywaly same kosci i skorki.Sama nie wiem jak to sie stalo;).Ale oczywiscie znowu dietka -wczoraj po kijach placek serowy z pasztetem i 2 lyz salatki porowej,Obiad 3 filety sledziowe w oleju + lyzka cebuli ze sloika,lyzka majonezu i lyzeczka musztardy francuskiej,kolacja placek serowy z platem szynki,sera oraz keczupem.Dzisiaj o 7 00 kawa ze smietanka,8 oo wyjscie z kijami ,9 30 sniadanie-1 srednia cebula,pewnie z lyzka masla,2 zoltka i 1 cale.Przyznam,ze sredno dobre,bo cebula troche twardawa ,a zeby ja zeszklic trzeba by pewnie pol kostki masla zuzyc.Slowem slowem za duzo cebuli.Na obiad beda pociete 2 placki serowe i 3 lyzki paprykarzu z kurczaka.Wlasnie upieklam chleb biszkoptowy z dodatkami,ale przyznam,ze nie wyszedl ksiazkowo.Tak sie przestraszylam tej ilosci masy,ze rozlalam do 2 keksowek,a jednak nie wykipialoby z tej wiekszej.No nic,teraz juz bede wiedziala . Gosiu,podeslalam Ci na Meila 3 ksiazki,napisz cz doszly.

juz szukam

wiesz, nie wypada piractwa propagowac;)

Anusia ,poszukam Ci ale podaj meila

Patryk,a to sie usmialam.Czytajac rano zastanawialam sie co Cie tak napadlo na szybkie odchudzanie,mysle do slubu facet idzie ;)A tu prosze zaklad ,no i oczywiscie jak najbardziej kibicuje i trzymam kciuki.Upatrzylam sobie dosc drogie skorzane kozaki i pytam meza co on na to.Oczywiscie spytal co one w sobie maja,ze tyle kosztuja,wiec uzasadnilam,ze skorzane ,fason klasyczny i jezeli je kupie to jest mozliwosc ze mnie nawet w nich pochowa;)Ale postanowilam,ze musze 5 kilo schusc coby sobie na nie zasluzyc,a tak bardziej praktycznie to chodzi o rozmiar lydki. Dzis na sniadanie 10 dag sera jak najbardziej swojskiego i tlustego,lyzka smietany 30%,5 rzodkiewek i dwie lodygi dymki.Na drugi posilek gotuje juz od rana potezna golonke z trzema nogami.Bedzie wywar kolagenowy,bedzie galareta i bedzie golonka z chrzanem. Ja wszystkie ksiazki dr.Kwasniewskiego mam w pdf niestety.

Patyk,link mi sie nie otwiera,ale ja nie chce szybko schudnac.Mam plan do wiosny 15 kg.

wybaczcie ze tak zasmiecam,ale niektore stronki nie daja sie ot tak skopiowac.Patryk wpisz sobie w google "cytryna" i ew.dobroczynne dzialanie i wszystko ci wyskoczy.

http://robsik.bloog.pl/id ,2918666,title,Kuracja-cytrynowa-czyli-odwracanie-uwagi, index.html?ticaid=6d3a3

http://robsik.bloog.pl/id,2918666,title,Kuracja-cytrynowa-czyli-odwracanie-uwagi,index.html?ticaid=6d3a3

moje zo bardzo dobrze piszesz.Ja panicznie boje sie zakwaszenia,bo po dukanie od grudnia boli mnie lokiec.Tez uwazam,ze warzywa jak najbardziej wskazane,a szczegolnie buraczki ktore maja silne dzialanie alkaizujace.Obiecalam sobie tez sok z jednej cytryny codziennie i lyzeczke sproszkowanych skorupek(mam dostep do swojskich jajek). Patryk,gratuluje spadku wagi:)

Witam z rana!Ksiazke Lutza tez czytalam -gosc umarl w tamtym roku przezywszy 90- pare lat i bedac szczuplym.Zaraz zasuwam z kolezanka na kije-chodzimy 2-3 razy w tygodniu jakies 6 km.Gosia ,no jakbym czytala o sobie:)tylko ja mam duuuuuuuuuuzo wiecej na wadze:(Dzisiaj smaze placki serowe,na obiad beda flaki no i mam w planie zrobic wlasny majonez.

dotad pilam kawe z chudym mlekiem,ale dzisiaj zakupilam smietanke. Moje zo jestem pod wrazeniem twoich wynikow -zarowno na wadze jak i w pomiarze cukru. Gosia,ponoc w optymalnej nie kalorie sa najwazniejsze,a zle samopoczucie moze byc rownie dobrze wina pogody.

totez ja sobie mysle,ze mi ta lyzeczka miodu tez nie zaszkodzi,a wode pije zwykla zrodlana,czasem muszynianke ...Tego napoju pietruszkowego jeszcze nie robilam,ale sadzac po komentarzach to chyba jest niezly .

dzieki za linki ten drugi juz dodalam do ulubionych

anusia,przyznam bez bicia,ze od 11 lat uzywam slodzik-pije 1-2 kawy dziennie i 1-2 herbaty i to musi byc w miare slodkie,bo nie przelkne.Reszte plynow uzupelniam mineralka(musi byc gazowana) i zielona herbata.

moze tak http://www.cincin.cc/index.php?showtopic=14483

silnie zakwasza dieta Dukana,a Kwasniewski przestrzega przed kwasica i dlatego trzeba zachowywac proporcje bialka;tluszczy i wegli

Witam!W czerwcu przeczytalam 2 ksiazki Kwasniewskiego i postanowilam,ze sprobuje i tej diety(czego to ja juz nie testowalam na sobie).Przyznam,ze po raz pierwszy nie chodzilam glodna, paznokcie zrobily sie mocniejsze,a po tygodniu ubylo 2 kilogramy.Niestety zaczelo mi sie krecic w glowie ,przestraszylam sie i zaprzestalam diety.Przypuszczam,ze za malo jadlam wegli .Wczoraj postanowilam podjac jeszcze jedna probe i sprobuje Wam potowarzyszyc,jednoczesnie licze na jakies cenne wskazowki.

Misiu,napisz jak tam w nowej chatce sie mieszka(mam nadzieje,ze wszystkie media hulaja dobrze,bo nam teraz kanalizacje podlaczaja i co chwile nie ma wody,bo rury przecinaja)

wczoraj M pojechal wieczorem z Miskiem na izbe przyjec.Totalna porazka-lekarka baaardzo mlodziutka byla bezradna.Osluchala go,w gardlo zajrzala(lampa byla spalona)i stwierdzila,ze nic nie stwierdzila.Zalecila Aviomarin,ale niestety tez po nim zwrocil.Dzis pediatra ziadgnozowal angine ropna.Oczywiscie antybiotyk i kroplowka doustna.Co ja sie naprosilam,naszantazowalam,nagrozilam zeby wypil ta setke:(Wprawdzie dziecko nie choruje mi tyle co 2008-moze ten Hel pomogl,a moze sie w koncu uodpornil,bo to pierwsza powazniejsza infekcja od wrzesnia. Jakis kod mam wpisac przed wyslaniem.Pierwszy raz widze.

ja tez sie biore za siebie,bo znowu portki cisne:( Dzisiaj potworny dzien(nie liczac nocy w pracy)bo male 8 razy wymiotowalo.Co wypil do zwrotu,pozniej mial ochote na pizze.Wlos mi sie zjezyl(bo ciezkostrawne)ale dalam .Pozniej spal,pozniej ogladalismy telewizje i nic nie chcial jesc ani pic. Kazal sobie przeczytac rozdzial "Mikolajka". Teraz znowu spi.M w pracy,wydzwanial co chwile,bo to jest kwoka do kwadratu: -daj mu syrop -dobrze dalas? nie... -czemu mu nie dalas? -bo wymiotowal -trzeba bylo z nim pojechac do lekarza! -jaka ma temperature? -37,3,raczej mala -a kaszle? -no czasem tak jak ja(tez jestem przeziebiona) no nic...mam nadzieje,ze mojemu Michalowi do jutra sie poprawi,bo inaczej lekarz.A malzonek ...no coz,ja tez bylam chora i warczal na mnie strasznie ze kaszle,a nawet zmienial loze...

Amita-akwarium to natura w pigulce,a ta wiadomo-nie zawsze sluzy.Pochowalam juz 5 ryb,o dziwo 3 z nich to gupiki tzn.chwast akwariowy.No i akwarium wcale nie relaksuje,bynajmniej moje.Kupilam dwie wypasine molinezje-jedna marmurkowa,a druga albinoska-przepedzaja wszystkie ryby(procz neonek,ale ich nawet bojownik nie rusza).Potem wzielam Hanke(ta biala)na "jezyka"(bo byla najbardziej wredna) i sie troche uspokoila. Avatara ogladnelam miesiac temu...fajne byly te wiszace skaly i loty na ptakach.Film mnie nie zchwycil(M mial dosc po 1/3 filmu)to jednak nie sa nasze klimaty filmowe.Ciekawi mnie najnowszy fillm Polanskiego.Poluje na "Mezczyzni ktozy nienawidza kobiet",bo czytalam ksiazke.

aaa.... i jeszcze napisze o pogodzie w moim rejonie.No zmrozilo strasznie-doszlo do - 31,ale sniegu malo.Dzisiaj odwilz i zaczal pruszyc snieg.Byle do wiosny!!!

Czesc!Oczywiscie,ze oglaszamy mobilizaje!Jezeli bedzie kogo mobilizowac:(Niestety nie udalo mi sie rzucic papierochow-osmego dnia poleglam,ale 1-szy lutego tez jest okragla data;)Zalozylam akwarium(hoga zwariowala).Takie na 120 litrow i powoli wprowadzam ryby.Dzisiaj nie bylo mnie 12 godz i dwa gupiki zniknely bez sladu...nawet nie bylo corpus delicti,wiec sledztwo zostalo umorzone,ale podejrzanych mam na oku.Wlasciwie malo sie u mnie dzieje,ale jakbym to chciala opisac (i ktos chcial czytac) to uroslo by to na epopeje topikowa.CZekam na reszte pan po trzydziestce,bo troche smutno bez Was!Co tam troche,puchy po prostu!Moge pisac te swoje wypociny,ale trza miec dla kogo.

Wszystkiego najlepszego w nowym 2010 roku!Prawie rzucilam palenie i troche schudlam,ale chorobsko rozlozylo mnie na same swieta i dzisiaj pierwszy dzien zaszczycilam prace chociaz kondycja dalej kiepska;(