kaja7737

evka30 - nie do końca jestem taka zwycięska, gdyż ubytek mojej wagi to okres prawie dwóch tygodni. Jestem jednak przeszczęśliwa, oby tak dalej może być i 0,6 kg. tygodniowo ale aby tylko nie na plus

KLEO 15.03.2014........113 KG......-0 kg......85 KG.....75 KG EVKA30 05.05.2014.......87KG.......-0.4......77,0KG.....75KG GRAZIA 01.07.2014.......78KG......76,5KG............58KG AGULA 28.06.2014........76 KG....... -0,7......67,1 KG.......65 KG p3r3lci4 02.07.2014...128.2KG....+0.2!! ;( ...122,4kg.......110kg Agata84 01.07.2014.....120.5kg....-1.6 .....112.9kg......99kg lady xxl 03.07.2014.....113kg........-3,0......110kg.......100kg Efcyk 27.05.2014..........83.4kg......-11.1kg...72,3kg. ..58kg

KLEO 15.03.2014........113KG.....-0,7........85,8........75 KG EVKA30 05.05.2014......87KG.......-0.8......77,9KG.........75KG GRAZIA 01.07.2014......77KG......77,8KG............58KG AGULA 28.06.2014.......76KG......70,3KG.........65KG p3r3lci4 02.07.2014.....128.2kg....-2,9!!.....122,2kg.......110kg Agata84 01.07.2014.....120.5kg....115.7kg......99kg lady xxl 03.07.2014.....113kg........-3,0......110kg.......100kg

evka30 - dobra motywacja ale brakuje Ci tylko 100 g. :) bo ostatnie 2 tygodnie nadrobiłam prawie 1 kg. dzisiaj się ważyłam i mam 77,7 kg. Dzisiejszy dzień zaliczam do udanych , tylko tak do końca , jutro będzie jeszcze lepiej. Trzymam kciuki. evka30 - to jest dobra myśl będziemy rywalizować o każde 100g. :)

Teraz właśnie siedzę i przeglądam Super Linię, to czasopismo motywuje. Muszę ustalić sobie menu na jutro żeby zmieścić się w 1000 kcal. Te słodkie konfitury które podjadałam dały + 1 kg. wrrrrrr

Dziewczyny musicie mnie wspierać I DAJCIE PORZĄDNEGO KOPNIAKA W ZAD!!!

Ja mam propozycję tabeli: Start BYŁO TYDZIEŃ TEMU JEST CEL Jeżeli mamy się ważyć co tydzień warto zobaczyć jaki był jego rezultat np. u mnie :) START BYŁO UBIEGŁY TYDZIEŃ JEST CEL GRAZIA 01.07.2014..............77KG..................+ 1 KG..............78KG........58KG

mariett - to mój dwulatek takim pokojem byłby zachwycony, bo jego ulubiona bajka to Piraci z Nibelandi - ahoj :) widzę że muszę pić więcej wody moje dzisiejsze menu: (niezbyt rozsądne) twarożek farmerski 1 szkl. budyniu śmietankowego 2 kromki chleba własnej roboty z masełkiem i ogórkiem 1 bułka wł. roboty sucha :) 1 pomarańcza No i po co mi się zachciało tych wypieków???

jak wygląda u was spożywanie napojów? Ja herbata zielona i kawa, do wody jakoś mnie nie ciągnie ( a powinno)

zuza - skromne to Twoje menu Ale ja jestem mega szczęśliwa, że waga pokazała w ciągu tygodnia 1,5 kg mniej daje to takiego pozytywnego kopa. Wydaje mi się że to za sprawą białka którego więcej spożywam no i oczywiście odstawiłam słodycze. Dzisiaj z ranka wskoczyłam do sklepu kupiłam maślankę, twarożki farmerskie i twaróg no i słuchajcie drożdże, słonecznik mąkę żytnią i otręby i co z tego będzie???? - Chlebek tak upiekę sobie swój zdrowy żytni z otrębami chleb. Jak zdrowo się odżywiać to i zdrowy chleb się przyda :) bo ja nie potrafię sobie odmówić chleba, co jak co ziemniaki owszem ale chlebka nie

dziewczyny dzisiaj weszłam na wagę a tam...... 77,5 kg :) :) :) :) :)

ja również się melduję śniadanie 2 jajka na maśle (bo synek powiedział beeee) 1 kromka chleba razowego z masełkiem II śniadanie 1 kromka chleba razowego z masełkiem i ogórkiem Obiad 3 placki naleśniki z twarogiem ( nie mogłam się oprzeć) twarożku tyci, tyci jabłko Kolacja 1 kromka chleba razowego 1 jogurt naturalny Wiem za dużo chleba i jeszcze placki, ale jakoś tak wyszło :)

podglądam jadłospis który Chodakowska umieszcza teraz codziennie w ramach wyzwania do lata i muszę powiedzieć, że można sporo zrealizować we własnym zakresie :)

No tak, ja o swoim odchudzaniu mogłabym napisać książkę, a jeżeli każdą próbę opisać z osobna miałabym na koncie sporo tomów:) hahaha ale tak serio do tej pory to miałam zawsze do zgubienia max 5 kg. udawało się i później wracało i tak w koło. Po ciążach jednak zostało więcej, po urodzeniu także podjęłam próbę ale niestety wówczas gubiłam mleko ( karmiłam piersią ) - dziecko było ważniejsze. Teraz jak już skończyłam karmić czas pomyśleć również o sobie.

wczoraj w aptece kupiłam sobie Therm Line II, czy któraś z was stosowała? Młoda aptekarka mi poleciła, mówiła że dziewczyny chwalą, ja chciałam sobie kupić Foreverslim, bo czytałam na forum że są dobre, jednak nie mieli.