mada35

witajcie! milka100 i callana -dziekuje za mile slowa. 2 godz. za mna i czuje kazdy miesien :) ale czuje sie tez lepiej. Melissa smieje sie jak stekam z wysilku :D Jej imie oznacza pracwita jak pszczolka i jej ulubina zabawka to pszczolka. Mieszkam w anglii wiec chcialam imie ktore bedzie brzmialo dobrze po polsku i po angielsku, na drugie ma Zofia- jak moja mama. wiem, ze karmienie piersia pomaga wrocic do figury. Karmilam ja przez tydzien, ale bylo to bardzo bolesne- nie pomogl fakt, ze Melissa urodzila sie z zabkiem :) Pozdrawiam

witam wsystkie milosniczki callanetics. to moje 3 podejscie do cwiczen i tym razem musze byc silna i nie poddawac sie. mam do zrzucenia kilka kilo, moze troche wiecej- to po ciazy. mam cudowna coreczke- melissa ma 3,5 mca. dzis przejrzalam swoja szafe probujac posegregowac zimowe ciuchy. wyciagnelam mnostwo letnich i... za skarby sie w nie nie wcisne. dlatego od jutra mocne postanowienie poprawy- callanetics i rozsadna dieta. musze byc silna. licze na wasze wsparcie i do nastepnego napisania :)

hej dziewczyny! widze, ze wszystkie jestescie bardzo wytrwale w cwiczeniach. ja niestey zaniedbalam to troche, caly tydzien nie cwiczylam :( za duzo pracy. musze sie jednak zmobilizowac i wygospodarowac przynajmniej godzinke dziennie. pozdrawiam was goraco i zycze wesolych swiat.

dla zainteresowanych filmik z 6 weidera http://www.fitnessonline.pl/6-weidera-cwiczenia/

Wg mnie cwiczenia wykonywane przez Callan sa bez watpienia lepsze. Wczesniej cwiczylam wg opisu z wizazu i wiem jak wiele bledow popelnialam, bolal mnie krzyz itp, teraz cwicze z plyta i jest o wiele lepiej. Wciaz nie jestem w stanie zrobic wszystkich bez przerwy, np brzuszki z uniesionymi nogami- musze robic przerwe, albo krazenie miednica- nie zrobie calosci, ale nie poddaje sie. Jak mowi Callan- miesnie rozciagna sie wtedy kiedy beda na to gotowe a nie kiedy my tego chcemy. Wytrwalosc jest bardzo wazna w tych cwiczeniach. Pozdrawiam i wytrwalosci zycze :)

reve, skad sciagnelas supercallanetics? czy jest trudniejszy? jakies nowe cwiczenia?

Ten link http://www.youtube.com/watch?v=2aUWZsrdyfQ&feature=related nie dotyczy rezultatow po callaneticsie a po lipomasazu.

Ten link http://www.youtube.com/watch?v=2aUWZsrdyfQ&feature=related nie dotyczy rezultatow po callaneticsie a po lipomasazu.

czesc dziewczyny co do cwiczen z wizazu- nie sa one opisane zbyt precyzyjnie i dlatego moze niektore z nas odczuwaly bol krzyza, itp. Ja od kilku dni posiadam dvd z cwiczeniami i wiem teraz jak poprawnie cwiczyc. Ulozenie ciala jest bardzo wazne i ruchy powinny byc minimalne, nie widac tego w opisie z wizazu. Dlatego polecalabym zdobycie dvd albo video z cwiczeniami. U mnie 15 dzien z callenem, znacznych zmian nie widze ale to mnie nie zniecheca, samopoczucie o niebo lepsze. Zmierze sie i zwaze sie za jakis czas. Pozdrawiam Was goraco.

Hej! Przejzalam cale mnostwo klipow z callanetics w wykonaniu callan pinckney i zaczynam miec watpliwosci czy zostaly one wlasciwie opisane na wizaz.pl Wg mnie jest spora roznica i nie moge zainstalowac eMule :(

czesc dziewczyny :) jestem po 6 dniu callana nie po 6 godz. bo nie jestem w stanie cwiczyc cala godzine ... cwiczenia na brzuch daja mi w kosc, nie jestem w stanie wytrzymac 100 sekund. :( nie wiem czy robie cos zle,czy moje miesnie brzucha sa tak slabe... callana cwicze zawsze rano, lepiej sie po nich czuje, mam wiecej energii. dodatkowo robie cwiczenia na talie osy... przez dwa dni probowalam A6W ale nie calkiem je rozumiem- chodzi mi o te powtorki. nie wiem tez czy stracilam wage, bo sie nie wazylam, ale czuje, ze moje spodnie sa ciut luznijsze. pozdrawiam

hej! to znowu ja :) mam pytanie: czy mozna cwiczyc callanetics 2 razy dziennie?

czesc dziewczyny :) mam za soba 2 dni cwiczen. nie jestem w stanie wykonac niektorych cwiczen do konca :( ale to chyba dlatego, ze ostatni raz cwiczylam jakies 6-7 lat temu :0 nie zrazam sie jednak i cwicze uparcie. nadejdzie dzien kiedy efekty beda widoczne. aha, powinnam dodac, ze moj chlopak cwiczy ze mna i wspiera mnie w 100 procentach. pozdrawiam was goraco.

:) kazda aktywnosc fizyczna jest dobra. ja teraz zabieram sie sprzatanie przy ktorym tez mozna spalic pare kalorii.

Czesc dziewczyny! Zmotywowalyscie mnie swoimi wypowiedziami, zaczynam callanetics. Dam znac jak mi idzie. Pozdrawiam goraco milosniczki callanetics. :)