Zoltytulipan

Dzisiaj minal moj piaty tydzien na diecie. Na wadze 63,7kg czyli w tym tygodniu -0,6kg. Czy ktos tutaj jeszcze sie odchudza czy wszyscy maja wakacyjna przerwe? :-)

Vicky-barcelona dzieki przeogromne za twojego posta!!! Jestes kochana!!! Bardzo chce schudnac ale nie za cene trwalego obnizenia przemiany materii. Sama sie zastanawialam czy taka dlugotrwaly brak weglowodanow i kalorii nie jest przesada. Dziewczyny czy moglybyscie mi napisac jak wy to robicie. Czy w ciagu tych 2 tygodni przerwy jecie okreslona ilosc kalorii, czy bialko z warzywami + odrobina weglowodanow? Czy moze bialko z warzywkami a raz w tygodniu posilek typu szalej dusza piekla nie ma?

Czy ktos tutaj jeszcze sie odchudza???

Mialam juz nie wracac na scisla tylko kontynuowac 2 cambridge +1 zdrowy proteinowy posilek. Teraz mysle ze jednak chyba po 2 tygodniach przerwy znowu wroce na miesiac do scislej. Bycie na scislej nie wydaje sie byc takie straszne z perspektywy tych wszystkich szybko zgubionych kilogramow. Nic bardziej nie motywuje. :-) Vicky-barcelona ja jem tylko proteinki + zielone i biale warzywka wiec waga nie powinna podskakiwac tylko dalej spadac. A tu nici. :-(

Wlaczylam do mojego menu jedzonko (oczywiscie tylko to dozwolone) i jest kilogram wiecej. :-( Wiem ze tego mozna sie spodziewac, ale mimo wszystko dol!

Dzisiaj jadlam pierwsze normalne jedzenie po miesiacu scislej. Poezja smaku!!! :-) Postanowilam celebrowac moj pierwszy posilek i zjesc go w restauracji. Stek z grilla i salatka z zielonych warzyw bez dresingu oczywiscie. :-) Niesamowite uczucie miec znowu 'prawdziwe jedzenie' w ustach! :-) Dopiero czlowiek docenia. A wczesniej wpychalam w siebie tony kanapek, frytek, kielbas, schabowych i innych bez zastanowienia i nawet nie probowalam sie delektowac. bo po co jak za chwile po duzym tlustym obiedzie wpychalam w siebie lody i wafelki. Mnie sie buzia nie przestawala ruszac caly dzien. Nawet przed samym spaniem musialam zjesc cos konkretnego. Jak teraz o tym mysle........az dziwne ze mam 'tylko' 20kg nadwagi.

Vicky_barcelona dzieki ogromne. :-) W Anglii system DC jest inny, scisla moze trwac nawet do 12 tyg. Tutaj nawet w ksiazce DC nie ma wzmianki o 3 tygodniach. Ale ja jutro rano mam spotkanie z konsultantka i juz od jutra wprowadzamy w moje menu posilki. Nie moge sie doczekac jutrzejszego obiadu. :-)

Mnie tez jest w tym tygodniu strasznie ciezko. W tamtym tygodniu tryskalam optymizmem i wydawalo mi sie ze gory moge przenosic, a ostatnie kilka dni dol totalny. w dodatku waga znowu stoi w miejscu. :-( Brak wpisow na forum tez nie pomaga. Tak tu sie cicho i pusto zrobilo. Czy wszyscy na wakacjach?

Agatka- gratuluje pierwszych utraconych kg. aby tak dalej! :-)

U mnie minal dzisiaj 3 tydzien na scislej. Zrzucilam w sumie 5,5kg. Waze w tej chwili 65,5kg. Nie jest to moze super extra wynik, wiem ze ludzie chudna po 8 do 12 kilo w pierwszej turze scislej, ale ja jestem zadowolona. :-) Oczywiscie nie mam zamiaru na tym poprzestac. Mam jeszcze12kg do zrzucenia. Mam zamiar to zrobic z DC. Nie dla mnie liczenie kalorii i ciagle myslenie co moge dzisiaj zjesc. Przerabialam to. DC to pierwsza dieta na ktorej nie chodze glodna i zfrustrowana. :-) Agatka- powinnas zostac przy 3 posilkach albo jesli juz koniecznie musisz cos przegryzc to produkt bialkowy jak piers z kurczaka. Ciabata to czyste weglowodany ktore zaburzaja ketoze kiedy to organizm jest nastawiony na spalanie twojego tluszczyku. Zaburzajac ketoze nie tylko nie bedziesz tak szybko chudla jak powinnas ale przede wszystkim bedziesz chodzila glodna.

Hey Kobietki! Nie odzywalam sie przez kilka dni, ale caly czas jestem z wami i walcze. :-) A nie jest lekko. Szczegolnie ze w zyciu mi sie wszystko sypie. :-( I oczywiscie w takich momentach, kiedy jest mi zle, pojawiaja sie w glowie stare schematy zeby 'zajesc' problemy, ze jak zjem pizze lub jajecznice na bekonie to bedzie mi lepiej. Ale ja juz teraz wiem ze to nie jest rozwiazanie, wiec sie mocno trzymam diety bez zadnych odstepstw i grzeszkow. I mam jeszcze wieksza determinacje bo caly czas sobie powtarzam ze kiedy juz bedzie lepiej to bedzie podwojnie lepiej bo bede szczupla! Wszystkim nam dziewczyny zycze wytrwalosci na diecie i szybkiego osiagniecia celu!

Przeczytalam kiedys ze nie tylko pozytywne nastawienie do diety ale takze ogolne dobre samopoczucie wplywaja na to ze chudniemy. Cos w tym jest bo mnie klka dni temu minelo zle samopoczucie zwiazane z poczatkami diety, to i waga zaczela leciec w dol. :-) W drugim tygodniu dietkowania zgubilam 1,6kg. W sumie po dwoch tygodniach scislej DC jestem 5kg lzejsza. :-) Ja osobiscie tez wole byc na scislej. Nie musze wogole myslec o jedzeniu, co mam zjesc, co moge zjesc, ile moge i ile to ma kalorii. Na to przyjdzie czas pozniej.

Safri- ja w pierwszym tygodniu zrzucilam 3,5 kg. dopiero teraz w drugim tyg. waga stoi. Moments- dzieki za wpis, wiedzac ze to nie tylko u mnie tluszczyk jest taki uparty ;-) dodaje otuchy ze liczby zaczna malec wkrotce. Dzisiaj wstapila we mnie jakas nadprogramowa energia. Jest mi sto razy lepiej. Nawet deszczowa pogoda mi nie przeszkadza. :-) Jutro ide do konsultantki na pogaduchy i 'zakupy'. Nie moge sie doczekac wyprobowania batonow. Zupy troche mi sie przejadly wiec bede sie 'obzerac' owsianka i koktajlami. :-)

A u mnie waga nadal stoi w miejscu :-( To jest dopiero drugi tydzien wiec ne rozumiem. Stosuje sie scisle do zalecen, nie mam na sumieniu zadnych grzeszkow. Dziewczyny jesli wy mialyscie jakies zastoje to ile one trwaly?

Martynkaj6- mam od 2 dni dokladnie to samo. Nie jestem glodna ale wyraznie odczuwam powazny spadek energii i nastroju. :-/ W dodatku moja waga stanela w miejscu.