Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

aniseed

Zarejestrowani
  • Zawartość

    0
  • Rejestracja

  • Ostatnio

    Nigdy

Wszystko napisane przez aniseed

  1. przyłącz się do nas bedzie Ci raźniej:) ja dzięki temu topikowi schudłam:) zawzięłam się i mi się udało:) patrzcie co znalazłam na forum -> http://naczelnik.veracomp.pl/humor/wiosna_101.jpg
  2. my si etutaj wspieramy :) wiadomo, w kupie raźniej:) najwieksza motywacją beda dla Ciebie wyniki odchudzania:) ale nie myśl sobie, ze efekty zobaczysz po tygodniu:) na ladna sylwetkę trzeba pracowac, pracowac i się nieźle wypocić:) skoro się pasie tyłek ileś lat, to w tydzień się tego nei zgubi:) wskakuj na wage, bierz cm do łapki - mierz sie, waz...zapisz wyniki na kartce i ruszaj do boju!!!! odstaw slodycze, slodkie napoje, itp....zmien nawyki zywieniowe - od razu sie lepiej poczujesz i bedziesz miala wiecej motywacji i siły do cwiczen:) poza tym ciwczenia to najlepszy antydepresant, wspomagaja wydzielanie endorfin dzieki, ktorym się lepiej czujemy :D no chyba nie chcesz sie dzien w dzien nad soba uzalac, ze wygladasz beee, jestes gruba, masz wystajacy brzuch, celulit na udach itp.....my tutaj nie tolerujemy narzekania :P i odchudzania z pilotem w reku i ciastkiem w buzi:P :P :P :P :P ech...wszystkie narzekaja, ze za grube ale cwiczyc to sie nie chce:) baby do roboty!!!!!!!! nie ma zrzedzenia:D :D :D lato się zbliża:) trzeba ładnie wyglądac:) w zdrowym ciele zdrowy duch
  3. hej pogoda ma si ejuz od jutra poprawic:) no i dobrze:) bo deszczu nie lubie, źle mi sie chodzi po lesie:( nie odzywałąm się dzisaij, bo robiłam prezentację na srodę i już nie mogę wysiedziec przed kompem, oczy mnie strasznie szczypią:( jak nic, muszę isć do okulisty next week, bo wzrok trace:( :( buuuuuuu pozdro
  4. aniseed

    Zdrowe odżywianie

    ja jestem, jestem...wczoraj troche zajeta bylam i nnie mialam kiedy tutaj skrobnąc... coraz bardziej podoba mi sie kręcenie hula hopem :D :D tak dobrze mi idzie, więc jestem zadowolona:) hehe ja jutro dla odmiany na śniadanie zjem serek naturalny i troche wedzonej makreli :P ale oto wcale nei znaczy, że mi sie owsianka znudziła:) dobra ide spac, bo takie nocne siedzenie przy kompie źle wpływa na moje oczy:( ślepne z dnai na dzień:( juz ludzi na ulicach nie poznaje:( wstyd normalnie, jak mi ktos czesć mówi, a ja nie wiem kto to :( :( :( :( :(
  5. hej Aga:) ja mam o srednicy 80 cm:) i mi to odpowiada, wcale mi sie duze nie wydaje, no moze dlatego, ze ja jestem duza:P yasmin:) ale zazdroszczę....a ja sie nawet nie zabrałam z apisanie pracy:( przeraza mnie to jak nie wiem co:( fuck...
  6. hihi tak tak to juz rok Was zamęczam:) hihihi Kasia:) pogadaj z kumepla, niech ona tego nie robi!!!! jesli nie chce dziecka, to niech donosi ciążę i po prostu zostawi bobaska pozniej w szpitalu. na pewno teraz jet w szoku, bo pewnie ciąza nieplanowana...ale niech nie idzie do tego rzeznika, bo jej moze jeszcze krzywde zrobic. Mysia:) no ijak sie kreci??? ja zaraz sobie swoim pokrece:) Asia:) spróbuj jeszcze tych cwiczen, ktore kiedys yasmin polecała - tzw. MOST :) zajebiste jest:D i dziala rowniez na brzuch:D satia:) ja takich sklepowych muesli osobiscie nie lubie, bo maja duzo cukru..albo te platki kokosowe, ktorych ja wrecz nie znosznę:D ja sobie robie sama w domy muesli:) dla mnie lepsze, bo nie jest takie slodkie:) ale to kwestia przyzwyczajenia:) z tych sklepowych muesli to ja tolerowałam w sumie tylko frutinę:) bo kokosow w niej nie było:P Mysia:) wow wow 11 kg, oby tak dalej! trzymaj formę ponad norme :P buźka
  7. to znowu ja...ale produkuje i produkuje te posty hehehe Asia:) ja wlasnie z butelkami cwiczylam, bo nie mialam jeszcze wtedy ciężarków, kupiłam je sobie dopiero w zeszłym roku na walentynki:) takie pokryte gąbęczką, zeby sie je epiej trzymalo ale dawno nie cwiczyłam z nimi...Błąd, który musze naprawić! ale takie 1 kg. tez mogą byc:) na orbitku tez sie cwiczą ramionka:) jak smigasz na nim to trzymaj rączki :) ja tak zawsze robie:) od razu plecki się odchudza:D no dobra ide myju myju :)
  8. no sprawdziłam :P hihihi dokladnie JUTRO minie ROK jak tutaj jestem :) ale zleeeeciało :D
  9. niedlugo minie rok jak tutaj urzęduje....muszę sprawdzić dokłądną datę mojego pierwszego wpisu:) wow...od tamtego czasu wiele się zmieniło i to dzięki WAM :D dziękuję
  10. cindy:) nie przestane Cie meczyc! rzucisz slodycze to od razu schudniesz co najmniej 4 kg!!!! Kasia:) zrob wszystko, zeby zmienić jej decyzję! pogadaj z nią, na pewno teraz potrzebuje wsparcia:) trzymam kciuki, zeby wszystko sie dobrze ułożyło:) buźka
  11. Asia:)ale narobilas mi smaka tymi nalesnikami:) mniam mniam, ja mam ochote na takiego z miodem:P heheh ja to moge chodzic po sklepach wybierac sprzety do domu, wymyslac jakbytam sciane pomalowac, itp. ale za tapetowanie bym sie nie wziela, nie moge zniesc zapachu kleju do tapet:P ja wlasnie wpalaszowalam dwa jablka gotowane...a teraz ide polezec troche ze swietlkiem na oczach, bo za duzo przy kompie siedze i mam straszne since pod oczami:( pa
  12. hej u mnie napadało rano ale teraz już stopniało:) pada lekki deszczyk ale nie jest tak zimno :) jutro pierwszy dzień wiosny...a tu taki klops:P cindy:) to NIE słodycze Cię gubią, tylko BRAK TWOJEJ silnej woli. jest tyle innych rzeczy, ktore mozesz zjadac zamiast slodyczy! :) Asia:) cwicz ramionka z ciezarkami:) odpowiednie cwiczenia w necie znajdziesz:) tak po kilkanascie powtorzen a na jedna reke i bedzie OK:) na poacżatku pewnie będą Cię bolały ramiona ale dasz radę:) ja robiłam takie cwiczenie - lezałam na podłodze rece miałam w poziomie i trzmajac 1.5 kg obciazenie podnosiłam je do góry łączac:) mozna takie cwiczenie wykonywac również w pozycji stojącej:) niezła jesteś:) wytapetowałaś pokoj?? ja sie do takich spraw totalnie nie nadaję:) moge tylko wymyślac co bym chciała w pokoju pozmieniac ale za takie majsterkowanie sie nie zabieram:( hihihi facecie w gajerku zawze fajnie wyglądaja:) o wiele lepiej niz w jeansach i zwyklym tshircie:)
  13. heja co tu tak ciiiiichutko?? gdzie jestescie??? ja zrobilam sobie malutką przerwę w cwiczeniach ....zaraz wracam do kecenia hula hopem:) 26 mam dzien wazenia i mierzenia i zobaczymy, czy mi chociaz cm spadł z brzuchola:) ja bym w koncu chciała miec ładną talię i się pozbyć tej resztki tłuszczyku z brzucha:D nooooo :D Mysia:) ale mnie uda bolą po tych cwiczeniach! mam problmey z siadaniem:P hehehe ale dzisiaj tez zrobie kilka wypadów, trzeba mięśnie trenowac:P kurde nogi juz mma takie twarde, tyłek tez ale ten brzuch....wrrrrr Asia:) gdzie jestes??? rtd:) a Ty?????? zła:) hop hooop????? wiecie co dzisiaj przeczytałam? hahah laska na forum walneła, ze odchudza sie dietką 300 kcal!!!!!! do tego cwiczy 6weidera, godzina fitnessu codziennie itp. ciekawe jak dlugo pociagnie??? jak myslicie???? 300 kcal???? hahaha to 3 jogurty gdzieś, nie???? lejdiz, w ogole to ja musze ograniczyc swoja dzialalnosc na forum, bo najwyzsza pora brac sie za pisanie pracy mgr....czas ucieka, a ja siedze i sie gapie w monitor... dzisiaj tylko zrobiłąm projekt z pracy przejsciowej za kolezankę i tyle.....opierniczam się non stop.....wrrrrrrrrrr
  14. aniseed

    Zdrowe odżywianie

    hej jak nowa:) no mam zamiar cwiczyc codziennie, chociaz te 15 min:) bo ja praktycznie nie mam talii :( mam taka meską budowę ciała...ale zobaczymy czy po miesiącu juz jakies efekty będą:) nom wracam do kręcenia buźka
  15. hej bolą mnie dzisiaj nogi po tych wzorajszych wypadah :D hihi ale dzisiaj tez je poćwiczę:) na hulahopie dzisiaj pokręciłam 15 min:) i spoko dałam rade:) strasznie przyjemnie się ćwiczy, bo to kółko masuje tak delikatnie brzuszek:) ja podwijam koszlkę i kręce na goły brzuch zeby efekty były lepsze:) moje koło ma średnicę 80 cm :) więc jest duże ale super się kręci:) wybieraj takie cięższe, bo nie będzie tak spadało jak to leciutkie:) najlepiej w sklepie sprawdź, czy będzie sie dało na nim kręcić:P a jesli chodzi o mięsnie brzucha, to nie bola mnie:) przynajmniej jeszcze nie:) mam zamiar wieczorem kręcić podczas oglądania prison break i zobaczymy, czy jutro mnie będą bolały:) miłej niedzieli:) ja idę sie dotleniąc...szkoda tylko, ze deszczyk trochę pada :/ buźka
  16. no nie kupila:P bo pewnie ja bym biegała z ta sciereczka, tak jak Twoja mama:) ja uwielbiam sprzatac:P wlasnie pocwiczyłam te wypady, ktore poleciłas i powiem, ze mnie tez zajebiscie miesnie ud ciągnęły ale tyłek jak skała:D zrobiłam 2 serie po 10 wypadów na każda noge:) pobiegałam w miejscu i troche hula hopa:) a teraz poskacze po pokoju w rytm rammsteina:P
  17. Mysia:) a moja mama wlasnie poszła do biedronki..ciekawe czy tez kupi te sciereczki??? hahahaha :D ćwiczonko fajne, pewnie uda po nim bolą nie? poćwicze sobie je dzisiaj:) no i znowu pokręce kółeczkiem:D a tam węglowodanami sie nie przejmuj:) jakby tak człowiek chciał liczyć kazdą zjedzoną kalorie, to by oszalał:) w koncu z czegos energie musimy czerpać:D wlasnie zjadłam dwa jabłka gotowane na kolacje i czuje sie najedzona... :D pewnie dlatego ze wczesniej wypiłam sporo soku jabłkowego hihihi :P Asia:) ja mam taki pojemnik do mixowania przy robocie kuchennym ale nie chce mi sie za kazdym razem takiej wielkiej paki wyjmowac:P w wakacje to sie jeszcze poświęcałam i mixowałam sobie śliwki z jogurtem naturalnym ale teraz mi sie nie chce:) musze gdzies zapalowac na tego blendera:P wlasnie sobie grille na allegro oglądam :D takie cos by mi wystarczyło -> http://allegro.pl/item174955215_grill_elektryczny_raclet_afk_rc_8_3.html
  18. aaa ja to bym jeszcze blender chciala, mixowałabym sobie jogurt z owocami :) ja mam nadzieje, ze na wiosnę będzie jakas oferta grillowa i sobie coś kupimy, bo juz mi slinka cieknie na samą mysl o grillowanej rybce i warzywkach :D nom, rzuce okiem na taniec z gwiazdami, pokręce jeszcze troche kólkiem i zmykam ponownie do lasku:P
  19. ja jak znajde fajna oferte na allegro to sobie kupie takiego grilla:) no ale moze cos w sklepie wypatrze:) dzisiaj ogladalam na tvn24 program nieruchomosci i była tam młoda parka szukająca mieszkania w Wwie tak około 50 m kwadratowych, ...o zgrozo jakie ceny mieszkan podawali do 400 tyś zł....ciekawe czy mnie kiedyś będzie na takie stać????
  20. aniseed

    Zdrowe odżywianie

    hej cos się u mnie dzisiaj pogoda popsuła:( i tak ma byc przez następny tydzień buuu :( a myslałam, ze sobie pobiegam...:o pochwalę się Wam :D mam nowe hula hop:) i świetnie się na nim kręci:) tamto stare było jakies takie leciutkie i po 20 sekudnach od razu spadało, a to jest ciezsze i nie spada:) więc będę nim kręciła i kręciła, az w końcu wyćwiczę sobię talię :) bo jej praktycznie nie mam:( wracam do sprzątania, papapa
  21. hej oczywiscie skOMplikowana.....ale byka strzeliłam za szybko pisze i nie sprawdzam później tego:) pochwale się, ze mama kupiła mi dzisiaj hula hop:) ale takie fajne i da się na nim spokojnie kręcic:) juz sobie rano przed śnaidaniem pokręciłam:) wieczorem tez się wezme...no i moze w koncu będę miała talię:P Mysia:) no ja na dietetyce to sie nie znam....wg mojej zasady odżywianai, to Ty się xle odzywiasz:P na sniadanie lepsze by byly płatki owsiane zamiast tych nesquików, czy jak to się tam pisze:) ja czytałam, ze siemie lniane hamuje uczucie głodu:) mozesz spróbowac:) i moglabys troche wiecej warzy jesc [nie wiem co za zupki jadasz] jedz tak mniej wiecej co 3 godziy, a owoce przegryzaj miedzy posiłkami, bo one sie najkrócej trawią:) aaaaaale moj ojciec dzisiaj pyyyyszny miodek kupił:) mniam mniam....jestem miodożerca:P :P :P dobra zmykam do lasu....szkoda, ze pogoda sie tak zepsuła:( pozdrawiam
  22. rtd:) gratuluje, miałam przeczucie, ze dostaniesz podwyżkę:) Asia:) racja, racja, nawet zdrowe jedzenie tuczy:) po prostu kazdy powinien ustalic sobie dietkę wg. potrzeb wlasnego organizmu i tyle:) acha...ja jeszcze w kilku zródłach czytałam, zeby nie pić zbyt duzej ilosci wody mineralnej, tzn. nie pić więcej niz sie chce:) bo organizm sam wie ile czego potrzebuje:) a takie wpychanie kolejnej szklanki mineralki na siłę wcale nam nie słuzy:) poza tym, trzeba by się jeszcze zastanowci nad rodzajem pitej wody, srednio, nisko czy wysoko zmineralizowana...do tego jaka? zywiec??? czesto kupowana, a ja czytałam ranking wod mineralnych i okazalo, sie ze najgorsza, jakies metale cięzkie zawierała....o ile dobrze pamiętam to najlpiej oceniona była kinga pienińska:) ale w mojej prowincji jej nie ma:( wiec ja glownie popijam muszyniankę:) ale nie tak butelkę dziennie:) bo ja za wodą mineralną nie przepada:)
  23. rtd:) dzieki za dietke:) odchudzac sie mozna na roznych dietach....wezmy np diete kapusciana, przy ktorej sie trzeba po kątach chowac, bo się człowiekowi na wiatry straszne zbiera.... niektorzy uznaja diete białkową, itp. ja znowuż wyczytałam, ze kobiety nie powinny spozywać zbyt dużej ilośc białek:) ja zauwazyłam, ze przy tym odzywianiu dieta niełaczenia lepiej się czuję:) Mysia:) obserwuj swoj brzuch i weliminuj z menu te potrawy, po ktorych Cię \'wysadza\' :) albo strasznie jezdzi w jelitach:) Asia:) nom, wg. niełaczenia płatki z mlekiem odpadaja:) ale takie z wodą są ok:) ja je miele w młynku na taką mączkę:) wtedy lepsze są:) cześć zjadam, a częśc wykorzystuje do mycia buzi:P zalewam wodą zmielone płatki, otręby i wyparzone rodzynki, czekam chwilkę, az rodzynki oddadzą swoją słodkośc i wtedy zjadam:) nie trzeba juz dodawac zadnego miodu, ani słodzic:) a grzanki oczywiscie z tego razowaca:) ja innego chleba nie jadam:) akurat z tym mam dobrze, ze mamy blisko taki dobry chleb:) bdura, nie bzdura ale ja się po niej lepiej czuję i moja mama też:) i nie ma wzdęc, ani w jelitach nie jezdzi:) pełen luz:) nie chce mi się spać po obiedzie, czuję się lekko :) pozatym białka trawią sie w innej cżesci niż węglowodany i potrzebują innego czasu na strawienie:) jak komus takie odzywianie nie odpowiada, toniech się nie zmusza... ja np nie wyobrazam się na diecie białkowej, w trakci ektorej musiałabym zzerac jakies steki, itp. jak dla mnie tragedia! Mysia:) ta dieta niełaczenia wcale nie jest skąplikowana:) tylko trzeba zapamietac co do czego się zalicza i luuz:)
  24. Mysia:) białka to głownie - mięso, drób, ryby, jaja, fasola, sery o zawartości tłuszczu poniżej 50 proc., mleko, jogurt, majonez; a węglowodany:pieczywo, makarony, ziemniaki, ryż, kasze, banany. czyli, np. odpadają na sniadanie płatki owsiane z mlekiem:) albo kanapki z rybką:P a na saune, basen itp nie mogę chodzić, bo mam pewne problemy i nie chce się w takim stanie nikomu pokazywać :(
  25. to cwicz silna wole, jak sie przez dluzszy czas czegos nie je, to pozniej mija na to ochotę:) ja tak zrobiłam ze słodyczami:) i teraz praktycznie zyję bez nich i jest mi dobrze:)
×